● He ahaNoteTe paura hua?
Noni, Ingoa pūtaiao Morinda CitriFolia L., Ko te hua o te ngahere nui o te tuawhenua nui ki Ahia, Ahitereiria me etahi Moutere o te Moananui-a-Kiwa. Ko te hua kore i roto i Indonesia, Vuatu, Cook Islands, me Samoa i te tonga o Hawaiana, i te moutere o Hainan, ko Haiwan Islands, me te Moutere o Haina. He tohatoha.
NoteE kiia ana ko te "hua merekara" e nga takiwa na te mea he mea whakamiharo 275 nga momo matūkai. Ko te paura hua kore i hangaia mai i te hua Kore i roto i te tukatuka pai, tae atu ki te kaiwhakaora i te huaora, he konutai, te konutai, te konutai, te konutai, me te 2 Nga waahanga taapiri, neke atu i te 20 waikawa Amino (tae atu ki te 9 waikawa amino nui mo te tinana o te tangata), polyphenols, insachoccharides, momo whākōkī, aha atu.
● He aha nga painga o te paura hua kore?
1. Antioxidant
Ko te hua kore i roto i te polyphenols, nga flavonoids me etahi atu antioxidants koreutu, ka taea te tarai i te ahotea koreutu, ka pa te mate pukupuku. Ko nga antioxidants i roto i te hua kore ka taea hoki te whakarei ake i te punaha ārai mate me te whakapai ake i te ātete o te tinana ki te mate.
2. Kia mau ki te hauora cardiovascular
Ko nga antioxidants me nga mea anti-inflammatory i rotoNoteKo te awhina o te hua ka whakaiti i te mate ngakau, ka awhina i te pupuri toto totoora toto, whakaheke i te atherosclerosis, me te whakatairanga i te hauora o te ngakau. I tua atu, ka awhina nga hua Kore i te whakahaere i nga ngutu toto, he iti ake te taumata cholesterol, me te tiaki i te punaha cardiovascular.
3. Whakanuia
NoteHe nui te hua i roto i te muka kai, hei awhina i te whakatairanga i te peristalsis o te whekau, te aukati i te rongoa, me te pupuri hauora. Ko ona taonga antibacterial me te antibactory ka awhina ano ki te whakaheke i te mumura o te kiri, me te tiaki i te rongoa o te riipene i runga i nga mate o te punaha kirihou penei i te gastritis me te mate uruta.
4. Whakanuia te werohanga
Ko nga matūkai penei i te huaora C, te huaora E, te konutai, te rino i roto i te hua kore e whai waahi ki te mahi noa o te punaha raupatu. Ka taea e enei matūkai te whakaongaonga i te hanga toto toto ma, kia whakarei ake i te urupare aukati, me te awhina i te tinana ki te aukati i te mate me te mate.
5. Kia ora te kiri kiri
Ko nga antioxidants i roto i te hua kore e taea te patoi noa i te koroheke kiri, engari e whakatairanga ana i te hanga o te kohinga, kia mau tonu te kiri me te horoi. Hei taapiri, ko tana kaupapa anti-inflammatory ka awhina i te whakaheke i te mumura o te kiri ka whai hua ki te whakaora i nga raru kiri penei i te hakihaki me te eczema.
● Me pehea te tangoNoteTe paura hua?
Te inenga: Tangohia nga tiihi 1-2 (e pa ana ki te 5-10 karamu) ia wa, whakatika i runga i nga hiahia whaiaro.
Me pehea te tango: ka taea te turaki me te wai mahana me te haurangi, te miraka, te miraka, te huamata hua me etahi atu painga.
Te wa pai ki te tango: Ka tūtohutia kia tangohia i runga i te kopu kore, 1-2 nga wa ia ra hei whakapai ake i te whakauru.
Whakapaipai: E taunakitia ana kia tiimata me te horopeta iti mo te wa tuatahi ka piki haere te kaha ki te karo i te ngoikoretanga o Gastrointestinal. Me pupuri tonu te hau me te karo i te ra makuku me te taiao. Ko nga wahine hapu, ko nga kohungahunga me nga tangata e mate ana i te mate mate. Mena he ahuatanga motuhake, tena koa toro atu ki tetahi taote.
●Te Tukunga Hou NoteTe paura hua
Te Wā Whakamutunga: Dec-12-2024
