• He aha tePaura Puawai Rerehua ?
Ko te Paura Puawai Rerehua he paura i mahia ma te whakamaroke me te huri i nga puawai peariki (Clitoria ternatea). He tino rongonui mo ona tae ahurei me nga kai kai. Ko te Paura Puawai Puawai Rerehua he puru kanapa, he papura ranei, he nui nga antioxidants, huaora me nga kohuke, ka whakamahia ki nga kai, inu me nga hua ataahua.
• Nga painga oPaura Puawai Rerehua
He nui te paura o te puawai peariki i te anthocyanins, te huaora A, C me E me etahi atu matūkai. Ko enei kai he maha nga paanga o te hare peariki, penei i te anti-inflammatory, antioxidant, anti-platelet aggregation, diuretic, sedative me te hypnotic. Ina koa:
Pānga Anti-Mura:Ko nga flavonoids kei roto i te paura puawai peariki he mahi anti-inflammatory, ka taea te aukati i nga tauhohenga mumura, ka taea te whakamahi ki te rongoa, ki te whakaora ranei i nga momo mumura, penei i te arthritis, dermatitis, etc.
Pānga Huaoraora:Ko nga polyphenols i roto i te putiputi rerehua he mahi ki te hamu i nga rauropi kore utu, ka taea te whakaroa i te koroheketanga o nga pūtau me te kino o te waiora, me te whai hua pai ki te aukati i nga mate tawhito penei i te mate ngakau me te mate pukupuku.
Whakakotahitanga Antiplatelet: Te paura putiputi pearikihe maha nga momo momo momo alkaloid, ka taea te aukati i te whakakorikori pereti me te whakahiato, na reira ka takaro i te mahi whakahiato antiplatelet, ka taea te whakamahi ki te aukati me te rongoa i nga mate ngakau penei i te atherosclerosis me te infarction myocardial.
Pānga Diuretic:Ko etahi waahanga matū kei roto i nga putiputi pearehua ka awhina i te tinana ki te whakakore i te nui o te wai me te tote, he pai mo te edema, te pupuri mimi me etahi atu tikanga.
Hipnosis Whakamoemiti:Ko etahi o nga waahanga kei roto i nga putiputi rerehua he awe te aukati i te punaha nerve matua, ka taea te whakaiti i te awangawanga me te ahotea, te whakapai ake i te kounga o te moe, me te whakapoto i te wa e moe ai.
• Tono OPaura Puawai RerehuaI te Kai
Kai Tunu
Ka taea te whakamahi i te paura puawai peariki ki te hanga i nga momo kai tunu, penei i te keke, te taro, te pihikete, me etahi atu. Ma te taapiri i te nui o te hae o te peerehua pea, ka taea e nga kai tunu te whakaatu i te tae kikorangi, te papura ranei, te whakanui ake i te tirohanga me te ataahua. o te kai. I te wa ano, ko nga matūkai kei roto i te hae o te peerehua ka taea te taapiri i te uara hauora ki nga kai tunu.
Inu
Ko te paura puawai peariki he mea tino pai mo te hanga momo inu. Ko te whakakore i te hae o te peerehua ki roto i te wai ka taea te inu puru. I tua atu, ka taea hoki te whakamahi i te hae peariki me etahi atu kai penei i te miraka, te wai kokonati, te tii jasmine, me etahi atu hei hanga inu he reka me te tae ahurei. Ko enei inu ehara i te mea ataahua me te reka anake, engari he nui nga matūkai me nga painga hauora.
Candy And Chocolate
Te paura putiputi pearikika taea te whakamahi ki te hanga reka pera i te monamona me te tiakarete. Ma te taapiri i te nui o te hare pearehua, ka taea te hanga monamona me te tiakarete hei whakaatu i tetahi tae kikorangi, papura ranei, kia piki ake ai te ahua me te ataahua o te hua. I te wa ano, ko nga waahanga antioxidant i roto i te hare pea o te rerehua ka taea hoki te taapiri i te uara hauora ki te reka.
Ice Cream And Popsicles
Ka taea hoki te whakamahi i te paura puawai peariki ki te hanga i nga kai tio penei i te aihikirimi me te popsicles. Whakarewahia te hae o te peariki ki roto i te miraka, i te waiu ranei, ka uru ai ki nga kai o te aihikirimi, te popsicle ranei hei hanga i nga kai tio me nga tae ahurei me te reka. Ko enei kai ehara i te mea reka anake, engari he nui nga matūkai me nga hua hauora.
• Whakatupato
Kai i roto i te whakaōrite
Ahakoa he maha nga painga o te paura Puawai Rerehua mo te hauora, ko te nui o te kai ka pa he kino. No reira, i te taapiri i te hae o te peerehua ki te kai, me tino whakahaere te nui o te taapiri kia pai ai te kai a nga kaihoko i roto i te waahi haumaru.
Nga tabu mo nga roopu motuhake
Nga wahine hapu, nga wahine u, me nga tangata whai mate motuhake (pērā i te hunga he ngoikore te puku me te puku, te hunga mate pāwera kite paura o nga puawai peariki, me etahi atu) me toro atu ki te taote i mua i te kai i te hae o te peariki pepeke kia noho haumaru ai.
Nga tikanga rokiroki
Me hiritia nga haea peariki me te whakamaarama me te rongoa ki tetahi waahi maroke, hauhautanga me te whai hau kia mau tonu tona kounga me te roa o tona oranga.
• NEWGREEN TukuPaura Puawai RerehuaPaura
Wā tuku: Tihema-20-2024
