Tikina he Maramatanga Matanui mo Spirulina

Ka tohatohahia te Spirulina ki roto i nga roto saline-alkali me te marama me te pai o te pāmahana. I kitea tuatahi i roto i te roto o Chad i Awherika, ka tohatoha ano hoki ki te roto Ordos saline-alkali i Haina. He pai ki a Spirulina te pāmahana teitei, he ātete ki te tote me te alkali; Ko te nuinga ka whakawhirinaki ki te wehewehenga o nga pūtau ngawari ki te tipu, me te kore e whakaputa uri moepuku, ka taea te urutau ki te mahi mariculture i muri i te whakatipuranga.

He nui te ihirangi pūmua a Spirulina, kei roto he pūmua poaka motuhake - phycocyanin, turnip me nga huaora, kei roto te maha o nga mea tino nui me nga waahanga mo te tinana o te tangata. He wa roa te kai a te tangata i te spirulina. Ko te ahumoana arumoni te nuinga e whakamahia ana mo te hanga i nga hua hauora, te whakaputa i nga kai riiwai teitei, te tangohanga o te phycocyanin me era atu.

Ko te S.platensis, S. maxima me te S. subsalsa, e whakamahia nuitia ana i roto i te hanga nui-nui i te kainga, i waho hoki, he momo pukohu wai prokaryotic tawhito me te iti.

He aha te hanganga matū ospirulina ?

Ko te hanganga matū o te spirulina ko nga ahuatanga o te pūmua teitei, te iti o te ngako me te iti o te huka, me te maha o nga momo huaora me nga waahanga tohu, a he tino nui te uara kai.
Ko te ihirangi pūmua o te spirulina he rite ki te 60%-70%, e rua nga wa o te soybeans, e 3.5 nga wa o te mīti, me te 4 nga wa o nga hua, kei roto i te waahanga o nga waikawa amino tino nui me te hanganga whaitake.
Ko te ngako o te spirulina i te nuinga o te 5%-6% o te taumaha maroke, ko te 70%-80% he waikawa ngako haunga (UFA), ina koa ko te ihirangi o te waikawa linolenic ka eke ki te 500 nga wa o te waiu tangata.
Ko te ihirangi cellulose o spirulina he 2% -4%, a ko te pakitara o te pūtau ko te nuinga o te collagen me te hemicellulose, a ko te tere o te whakauru o te tinana o te tangata he 95%.
He tino taonga ano te huaora me te kohuke o te Spirulina, ko te mea o mua ko te huaora B1, B2, B6, B12, E me K; Ko nga mea o muri ko te konutea, te rino, te pāhare pāporo, te konupūmā, te konupora, te ūkuikui, te selenium, te iodine me etahi atu waahanga tohu, ko te wahanga o te konutea koiora me te rino o te spirulina he rite tonu ki nga matea-a-tinana o te tinana o te tangata, a he tino ngawari ki te uru atu ki te tinana. te tinana tangata.
I tua atu, ko te phycocyanin (CPC), te polysaccharide algal (PSP), te waikawa gamma-linolenic methyl ester (GLAME), te beta-carotene, te chlorophyll a me etahi atu waahanga kaha i roto i te spirulina he paanga ture mo te maha o nga mahi kararehe.

He aha nga painga ospirulinaa he aha tana mahi ki te tinana?

E mohiotia ana a Spirulina mo ona painga hauora maha. Ko etahi o nga painga o te spirulina ko:

1. He nui nga matūkai: Ko te Spirulina he kai tino pai, he maha nga momo huaora, nga kohuke, me nga pūmua, ka waiho hei taapiri kai nui.

2. Nga taonga Antioxidant: Kei roto i te Spirulina nga antioxidants e awhina ana ki te tiaki i te tinana mai i te ahotea oxidative me te kino i puta mai i nga rauropi kore utu.

3. Nga hua whakamohoatanga: Kua kitea te whai hua a te Spirulina ki te whakaheke i te mumura o te tinana.

4. Nga paanga whakaheke cholesterol pea: Ko etahi rangahau e kii ana ka awhina te spirulina ki te whakaheke i nga taumata cholesterol "kino" LDL me te piki ake o nga taumata cholesterol "pai" HDL.

5. Tautoko mo te rauropi mate: Ka awhina pea a Spirulina ki te tautoko i te punaha raupatu na te nui o nga huaora, nga kohuke, me etahi atu puhui whai hua.

6. Nga taonga aukati mate pukupuku: Ko etahi rangahau e tohu ana kei te spirulina pea nga tohu mate pukupuku, ahakoa me nui ake nga rangahau hei whakapumau i tenei paanga.

Espirulinahe paanga taha?

Ko te Spirulina te nuinga ka kiia he haumaru mo te nuinga o nga tangata ina tangohia i nga pota tika. Heoi ano, ka pa ki etahi o nga taangata ngawari, ina koa ka timata ki te tango i te spirulina. Ka taea e enei paanga kino te whakauru:

1. Nga take gastrointestinal: Ka raru pea etahi taangata, penei i te nausea, te korere, te mamae o te puku i te wa tuatahi ka tango i te spirulina. Ko te tiimata me te iti o te inenga me te piki haere ka awhina pea ki te whakaiti i enei paanga.

2. Nga tauhohenga mate mate: Ko nga tangata e mohiotia ana he mate mate mate ki te kaimoana, ki te rimurimu ranei ka noho mate mate mate ki te spirulina. Mena kei a koe he hitori o enei mate mate mate, he mea nui ki te whakamahi i te spirulina me te tupato me te rapu tohutohu hauora mena ka hiahiatia.

3. Te taunekeneke me nga rongoa: Ka pahekoheko pea a Spirulina me etahi rongoa, penei i te immunosuppressants, te whakaheke toto ranei. Mena kei te tango koe i etahi rongoa, he mea nui ki te korero ki tetahi tohunga hauora i mua i te whakamahi i te spirulina hei karo i nga taunekeneke pea.

He mea nui kia mohio koe ehara enei paanga kino i te mea noa, ka rereke pea i ia tangata ki ia tangata. Mena ka pa ki a koe etahi paanga kino i muri i te tango i te spirulina, he mea tika kia mutu te whakamahi me te korero ki tetahi kaiwhakarato hauora. Pērā ki ētahi atu tāpiringa, he mea nui kia tika te whakamahi i te spirulina me te rapu i nga kaiarahi ngaio, ina koa he mate hauora kei raro koe, kei te tango rongoa ranei koe.

Ko wai e kore e tangospirulina ?

Ko te Spirulina e kiia ana he haumaru mo te nuinga o nga tangata ina kai ana i nga moni e tika ana. Heoi ano, tera ano etahi roopu o te tangata kia tupato, kia karo ranei i te tango spirulina:

1. Ko nga tangata he mate autoimmune: Ka whakaihiihi pea a Spirulina i te rauropi mate, no reira ko nga tangata whai mate autoimmune penei i te rheumatoid arthritis, lupus, multiple sclerosis ranei me korero ki tetahi tohunga hauora i mua i te whakamahi i te spirulina.

2. Ko te hunga whai phenylketonuria (PKU): Kei roto i te Spirulina te phenylalanine, no reira ko nga tangata whai PKU, he mate ira e pa ana ki te kaha o te tinana ki te tukatuka i te phenylalanine, me karo i te spirulina, me whakamahi ranei i raro i te tirotiro hauora.

3. Nga wahine hapu me nga wahine u: Ahakoa e kiia ana he haumaru te spirulina, me korero nga wahine hapu me nga wahine u ki tetahi kaiwhakarato hauora i mua i te whakamahi hei whakarite i tona haumaru i enei wa tino nui.

4. Te hunga mate mate mate: Ko nga tangata e mohiotia ana he mate mate mate ki te kaimoana me te rimurimu kia tupato i te wa e whakamahi ana i te spirulina, na te mea ka puta he mate mate mate i etahi wa.

Pērā i ētahi atu tāpiritanga, he mea nui kia kōrero ki tētahi tohunga hauora i mua i te whakamahi i te spirulina, ina koa he mate hauora kei raro koe, kei te tango rongoa ranei koe.

He haumaru ki te tangospirulinaia ra ?

I te nuinga o te waa, ka kiia te spirulina he haumaru mo te nuinga o nga tangata ina tangohia i nga pota tika. He maha nga taangata e tango ana i te spirulina i ia ra hei taapiri kai me te kore e pa ki nga paanga kino. Heoi, pera me etahi atu taapiri, he mea nui kia whai i nga inenga e taunakitia ana me te whakaaro ki nga ahuatanga hauora takitahi me nga taunekeneke pea me nga rongoa.

Mena kei te whakaaro koe ki te tango i te spirulina i ia ra, he mea tika kia korero ki tetahi tohunga hauora, ina koa kei a koe etahi awangawanga hauora kei te tango rongoa ranei. Ka taea e raatau te whakarato i nga kaiarahi whaiaro i runga i to ahuatanga hauora motuhake me te awhina i te haumaru me te tika o te spirulina mo o hiahia takitahi.

Ko te horopeta tika o te spirulina i ia ra ka rereke i runga i nga ahuatanga penei i te tau, te hauora katoa, me nga hiahia takitahi. Heoi, ko te inenga e taunakihia ana mo te spirulina ko te 1-3 karamu ia ra mo nga pakeke. He mea nui ki te whai i nga tohutohu inenga e whakaratohia ana i runga i te tapanga hua, ki te korero ranei ki tetahi tohunga hauora ki te whakatau i te moni tika mo o ahuatanga motuhake.

Pērā ki tetahi taapiri, he mea nui kia tiimata me te iti o te inenga me te whakanui ake i te wa e tirotirohia ana mo nga paanga kino. I tua atu, ko nga tangata e whai tikanga hauora motuhake ana, ko te hunga e hapu ana, e u ana, e tango rongoa ana ranei me rapu tohutohu mai i tetahi kaiwhakarato hauora ki te whakatau i te waahanga tika o te spirulina i ia ra.

He haumaru te spirulina mo nga whatukuhu?

Ko te Spirulina te tikanga he haumaru mo nga whatukuhu. Inaa, ko etahi rangahau e kii ana ka whai hua pea te spirulina mo te hauora whatukuhu. Heoi ano, pera me etahi atu taapiri, he mea nui mo te hunga e mate ana i te whatukuhu, te ngoikore ranei o te mahi whatukuhu ki te korero ki tetahi tohunga hauora i mua i te whakamahi i te spirulina. He mea nui tenei mena kei a koe nga mate whatukuhu, kei te rongoa koe mo nga mate e pa ana ki nga whatukuhu. Ma te korero ki tetahi kaiwhakarato hauora ka awhina i te haumaru me te tika o te spirulina mo o ahuatanga hauora.

He haumaru te spirulina no Haina?

Ko te haumaru o te spirulina, tetahi atu hua ranei, ka whakawhirinaki ki te kaihanga motuhake me to raatau piri ki nga paerewa kounga me te haumaru. Ko te Spirulina i hangaia i Haina, i tetahi atu whenua ranei, ka noho haumaru mena ka ahu mai i nga kaihanga rongonui me te pono e whai ana i nga tikanga whakahaere kounga.

I te wa e whakaaro ana koe ki te spirulina mai i Haina, ki tetahi atu puna ranei, he mea nui ki te rapu i nga hua kua whakamatauria mo te ma, te kounga, me nga mea poke. Kei roto pea ko te tirotiro mo nga tiwhikete mai i nga roopu whakahaere me nga whakamatautau motuhake mo nga konganuku taumaha, nga microorganisms me etahi atu mea poke.

He aha etahi atu tono ospirulina?

Mo te rangahau rongoa
He iti te ihirangi o nga waikawa ngako i roto i te spirulina, ko nga waikawa ngako haunga kore e tino whai hua ki te tinana o te tangata he nui te waahanga. He nui te Spirulina i roto i nga momo momo kai koiora, penei i te beta-carotene, phycobilin, gamma-linolenic acid me nga enzymes endogenous, he tino painga ki te hauora o te tangata.

Ka whakamahia hei taapiri kai
Na te nui o te nui o te pūmua me te waikawa amino, me te nui o nga momo huānga, kua whakamahia nuitia te spirulina hei taapiri kai mo te whangai kararehe, kua korero etahi kairangahau i te tono o tenei taapiri kai matomato hou i roto i te ahumoana me te mahi kararehe. Ko nga hua i whakaatu ko te taapiri i te 4% spirulina - paura okra ka taea te whakapai ake i te tipu o Penaeus albinus. Kua korerohia ka taea e te spirulina te whakapai ake i nga mahi a nga poaka.

Mo te koiora
I te timatanga o te tekau tau atu i 1970, na te puta mai o te raru hinu, ko te maaharahara mo te ma, te parakore-kore me te whakahou i te koiora kua waiho hei waahi wera, ina koa ko te whakarite i te kaha biohydrogen. He maha nga whenua kua whakangao i te maha o nga tangata me nga rawa rawa ki te rangahau i te hangarau hanga hauwai koiora, a kua kohia he maha o nga hua rangahau. Kua kitea kua whakatauritea ki etahi atu rauemi hanga hauwai koiora, ko te spirulina nga ahuatanga o te tino pai o te whakaahua whakaahua, te tipu tere me te whakaputa uri, te mahi hydrogenase teitei, me te wa roa o te whakahekenga wai, koinei tetahi o nga rauemi pai mo te ako mo te whakahekenga koiora. . [1]

Mo te tiaki taiao
I roto i te tukanga o te tipu me te whakaputa uri, me uru te spirulina me te kai i nga matūkai penei i te hauota me te ūkuikui i roto i te taiao wai me te whakaheke i nga mea pararopi i roto i te wai, me nga ahuatanga o te tipu tere me te whakaputa uri, te pai o te marama me te kaha urutau. Ko enei ahuatanga o te spirulina e whakaatu ana ko te whakamahi i te wai para ki te whakatipu i te spirulina, i tetahi taha, ka taea te pure i te wai me te whakaiti i te tohu o te eutrophication o te wai; I tetahi atu ringa, ka taea hoki te whiwhi i nga hua spirulina nui-nui. Na reira, ko te tono o te spirulina i roto i te maimoatanga wai para he mehua pai te whakahaere parahanga koiora.