• He aha nga paanga o te taha oAshwagandha ?
Ko Ashwagandha tetahi o nga otaota taiao i aro nui ki te ao hauora. Ahakoa he maha nga painga o te reira, kei reira ano etahi paanga pea.
1.Ashwagandha pea te tauhohenga mate pāwera
Ka raru pea a Ashwagandha, ka raru pea te Ashwagandha i te mate pāwera ki nga tangata e mate pāwera ana ki te whanau po. Kei roto i enei tohu mate pāwera, te ngongo, te kūmara, te whee, te wahanga o te manawa, ka kitea tere ranei. Na reira, ki te mate koe ki nga tipu i roto i te whanau po, me whakamahi tonu koe ki te ashwagandha me te whakatupato me te korero ki to taakuta mehemea e tika ana.
2.AshwagandhaKia whakarei ake i nga paanga o te raau o te mate thyroid
Kua whakaatuhia a Ashwagandha kia whai hua ki te whakapai ake i te mahi thyroid, kua kitea e nga rangahau maha. Heoi, mo te hunga e tango ana i te rongoa thyroid, tera pea ka puta ake etahi paanga. Ka whakaongaonga a Ashwagandha i te reihi thyroid ka whakapai ake i ana mahi, na reira ka awhina i te pupuri i te mahi thyroid noa. Heoi, ka whakarei ake pea i nga paanga o te tarukino, ka pa ki nga taumata o te materoto te ara, ka arahi ki nga paanga kino penei i nga palpitations ngakau me te ohoroa. Na reira, i te wa e whakamahi ana i te Ashwagandha, ina koa ka whakamahi i te wa ano ko te rongoa thyroid, kia mohio koe ki te korero ki te taote ngaio!
3.Ashwagandha tera pea ka raru nga whaanui ate teitei me te kino o te ate
Kei reira nga ripoata e whakamahia ana e te whakamahinga oAshwagandhaKo nga taapiri e pa ana ki te kino o te ate. Ahakoa ko enei keehi ka whai hua ki nga hua rereke me nga inenga o nga momo rereke, me whakamahara katoa ki o raatau kai me te inenga i te wa e whiriwhiri ana i nga hua o Ashwagandha kia kore ai e nui te whakauru. Ko te ate he roopu detoxication nui i roto i to maatau tinana ka whai waahi nui ki te metabolism me te tangohanga o nga raau taero. Ahakoa he maha nga painga hauora a Ashwagandha, ka kaha tonu te whakauru i te ate me te aukati i nga urupare kino penei i nga whaanui a te ate ate me te kino o te ate. Na, ka whakamahi ana i te Ashwagandha, kia tino mohio ki te whai i nga tohutohu o te hua me te inenga a to taakuta!
• Tuhinga o muaAshwagandha
Ko te Ashwagandha ehara i te taapiri kai o ia ra, a kaore he taapiri paerewa whai hua (RNI). Ko te Ashwagandha te ahua o te waa, engari he rereke te ahuatanga o ia tangata. E taunaki ana kia whakaitihia te horopeta ka mutu ranei te whakamahi i te waa tonu mena ka kitea nga ahuatanga motuhake. I tenei wa, ko nga paanga o Ashwagandha kei te aro nui ki te taatai o te kohukohu, me etahi keehi mo te hunga haumanu e whakaatu ana i etahi o nga paanga o te ate me nga whatukuhu. Ko te inenga i runga i nga tatauranga whakamatautau haumanu ka taea te whakahua i te ripanga i raro nei. Hei poto, ko te whānuitanga o te whānuitanga o te 500mg ~ 1000mg kei roto i te whānuitanga inenga noa.
| Whakamahi | Inenga (ia ra) |
| Alzheimer, Parkinson's | 250 ~ 1200mg |
| Te awangawanga, te ahotea | 250 ~ 600mg |
| Kaiponapona | 1000mg ~ 5000mg |
| Te whakatipuranga, te whakarite whakatipuranga | 500 ~ 675mg |
| Ohoroa | 300 ~ 500mg |
| Tāururu | 600mg |
| Schizophrenia | 1000mg |
| Mate huka | 300mg ~ 500mg |
| Ko te whakangungu, he stamina | 120mg ~ 1250mg |
• Ko wai e kore e taea te tangoAshwagandha? (Te tiakitanga mo te whakamahi)
I runga i te huarahi mahi o Ashwagandha, kaore nga roopu e taunaki ana ki te whakamahi i te Ashwagandha:
1.Ka aukatia nga wahine e hapu ana kia kore e whakamahi i Ashwagandha:Ko nga pota nui o te Ashwagandha ka raru pea i nga wahine e hapu ana;
2.Ko nga turoro o te hyperthyroidism e arai ana i te whakamahi i Ashwagandha:Na te mea ka taea e Ashwagandha te whakanui ake i nga taumata T3 me te T4 nga taumata homone;
3.Ko nga pire moe me nga kohukohu ka aukati i te whakamahiAshwagandha:No te mea he painga kino a Ashwagandha me te pa ki te neurotransmitters (γ-aminobutyric), na kia kaua e whakamahi i te wa ano, tera pea e raru ai te ahua kino ranei;
4.HOSPLAPASIA / Ahorangi:Na te mea ka taea e Ashwagandha te whakanui ake i nga taumata o te testosterone, ka tūtohutia kia kaua e whakamahi i te Ashwagandha mo nga mate tairongo-a-roto;
● Te tuku newgreenAshwagandhaTangohia te paura / capsules / gummies
Te wa tuku: Nov-11-2024
