Te rahi o te huaora B12 Tapiripiri te kounga kounga metylcoballalalammin huaora B12 Utu
Whakaahuatanga Hua
Huaora B12, e kiia ana ko Cobalamin, he huaora-whakarewa wai no te huaora B te huaora. Ka takaro i nga mahi ahupūngao nui i roto i te tinana ka piri tata ki te waihanga i nga toto toto whero, te hauora o te punaha nervous me te whakahiato o te DNA.
Whakauru ki te tau tūtohutia:
Ko te whakauru i nga ra katoa mo nga pakeke he tata ki te 2.4 micrograms, me nga hiahia motuhake ka rereke i runga i nga rereketanga takitahi.
Whakarāpopoto:
Ko te huaora B12 he mea nui ki te pupuri i te hauora pai me te metabolism noa, me te whakarite kia whai kiko te cobalamin ki te nuinga o te hauora. Mo nga otaota, nga vegans ranei, me taapiri pea te whakatutuki i nga matea.
Mea
Tuhinga o mua
| Tūemi | Whakataetae | Ngā Hua | Nga tikanga | ||
| Putanga | Mai i te marama whero ki te paura parauri | Whakapaipai | Te tikanga tirohanga
| ||
| Asery (i runga i te maroke maroke.) Huaora B12 (Cyanocobalamin) | 100% -130% o te tapanga kua tohua | 1.02% | HPLC | ||
|
Te ngaronga i runga i te whakamaroke (kia rite ki nga kawe rereke)
|
Kaikawena | Tāhi
| ≤ 10.0% | / |
GB / T 6435 |
| Mannitol |
≤ 5.0% | 0.1% | |||
| Androrium waikawa konupora waikawa | / | ||||
| Ko te konutai konupora | / | ||||
| Ārahi | ≤ 0.5 (MG / kg) | 0.09mg / kg | I roto i te tikanga whare | ||
| Toka | ≤ 1.5 (MG / kg) | Whakapaipai | Chp 2015 <0822>
| ||
| Rahinga matūriki | 0.25mm mesh katoa puta noa | Whakapaipai | Mesh Paerewa | ||
| Tapeke Plate
| ≤ 1000CFU / G | <10cfu / g | Chp 2015 <1105>
| ||
| Rewena me te pokepoke
| ≤ 100cfu / g | <10cfu / g | |||
| E.coli | Whakakāhore | Whakapaipai | Chp 2015 <1106>
| ||
| Wāhanga whakamutunga
| Kia rite ki te paerewa umanga
| ||||
Mahi
Huaora B12 (Cobalamin) he huaora whakarakei wai no te matatini B te huaora me te nuinga e mahi ana i nga mahi e whai ake nei:
1. Erythropooieieieiesis
- Te Huaora B12 e whai waahi ana ki te hanganga o nga toto toto whero, me te ngoikoretanga ka arahi ki te anemia (megaloblashistic te anemia).
2. Ko te hauora pūnaha torere
- He mea nui te huaora B12 mo te mahi noa o te punaha nervous, te whakauru ki te hanganga o te miihi nerve, ka awhina ki te tiaki i nga pūtau nerve ka aukati i te kino o te nerve.
3. DNA SYNTSEIS
- Whakauru atu ki te whakahiatotanga DNA me te whakahou kia pai ai te wehewehe me te tipu.
4. Te pākia pūngao
- Ko te Huaora B12 e whai waahi ana ki te konupora kaha, hei awhina i te whakarereke i nga matūkai ki te kai hei kaha.
5. Te Hauora Cardiovascular
- Ko te Huaora B12 ka awhina i te whakaheke i nga taumata homocysteine, e pa ana ki te nui o te mate o te mate cardiovascular.
6. Te hauora hinengaro
- Ko te huaora B12 he painga pai ki te hauora hinengaro, ka taea e te ngoikoretanga te pouri, te awangawanga me te heke o te mohio.
Whakarāpopoto
Ko te huaora B12 he mea nui ki te whakangao toto whero, te hauora o te hau, DNA Sitentheris, me te pākia pūngao. Te whakarite kia tino whai kiko te whakauru B12 ki te pupuri i te hauora katoa.
Puka tono
Huaora B12 (Cobalamin) e whakamahia whānuitia ana i roto i nga mara maha, tae atu ki:
1. Nga Taapiri Kai
- Ko te huaora B12 e whakamahia ana hei taapiringa kai, tino pai mo nga tipu o te tipu, te koroua me te iwi me nga mate whakauru hei awhina i a raatau matea kai o ia ra.
2. Te pa kaha o te kai
- Ko te Huaora B12 ka honoa ki etahi kai hei whakapiki i a raatau kai totika, i kitea i nga pata parakuihi, te whakato miraka me te rewena kai.
3. Nga raau taero
- Ka whakamahia te huaora B12 ki te hamani i nga ngoikoretanga a ka tukuna i roto i te koretake, i te ahua waha ranei hei whakapai ake i nga raru o te mate anemia me nga raru neulogical.
4. Te kai kararehe
- Tāpirihia te huaora B12 ki te whangai kararehe ki te whakatairanga i te tipu me te hauora o nga kararehe, me te whakarite kia tutuki o raatau matea kai.
5. Ngaranga
- Na te painga o te kiri, ko te huaora B12 i etahi wa ka taapirihia ki nga hua tiaki kiri hei awhina i te hauora me te ahua.
6. Te kai hākinakina
- I roto i nga hua kai hākinakina hākinakina, te huaora B12 i roto i te pākia pūngao me te tautoko i te mahi hākinakina me te whakaora.
Hei poto, he hua nui a te B12 B12 i roto i te maha o nga mara penei i te kai, te kai, te rongoa, te ataahua, te awhina i te hauora me te kounga o te koiora.
Paati & Tukunga
