Inona nyEmblic extract ?
Emblic extract, fantatra ihany koa amin'ny hoe extract amla, dia avy amin'ny voankazo gooseberry indiana, fantatra amin'ny anarana hoe Phyllanthus emblica ara-tsiansa. Ity fitrandrahana ity dia manankarena amin'ny vitamin C, polyphenols, flavonoids, ary zavatra simika bioactive hafa. Ny emblic extract dia fantatra amin'ny fananana antioxidant, anti-inflammatory ary mety hampiroborobo ny fahasalamana. Ampiasaina amin'ny fanafody Ayurveda nentim-paharazana izy io ary fitaovana malaza amin'ny fanampin-tsakafo, vokatra fikarakarana hoditra, ary fanafody raokandro. Ny fitrandrahana dia heverina fa manolotra tombontsoa ara-pahasalamana isan-karazany, ao anatin'izany ny fanohanana ny hery fiarovana, ny fahasalaman'ny hoditra, ary ny mety ho fiantraikany amin'ny fiarovana amin'ny adin-tsaina oxidative. Zava-dehibe ny manamarika fa mety hiovaova ny valintenin'ny tsirairay amin'ny fitrandrahana emblic, ary tsara ny manatona mpitsabo iray alohan'ny hampiasana azy, indrindra raha manana aretina ara-pahasalamana ianao na mihinana fanafody.
Inona no atao hoe emblic/amla extract ho an'ny vatana?
Emblic extractdia heverina fa manolotra tombontsoa ara-pahasalamana maromaro, ao anatin'izany:
1. Fanohanana antioxidant: Ny emblic extract dia manankarena amin'ny vitamin C sy polyphenols, izay manampy amin'ny fananana antioxidant mahery. Ireo antioxidants ireo dia afaka manampy amin'ny fiarovana ny vatana amin'ny fihenjanana oxidative sy ny fahasimban'ny radika maimaim-poana.
2. Fanohanana ny rafi-kery fanefitra: Ny votoatin'ny vitamin C ambony ao amin'ny emblic extract dia afaka manampy amin'ny fanohanana ny hery fiarovana, izay mety hampitombo ny fahafahan'ny vatana miady amin'ny aretina sy ny aretina.
3. Fahasalamana amin'ny hoditra: Ny emblic extract dia matetika ampiasaina amin'ny vokatra fikarakarana hoditra noho ny fahafahany mampiroborobo ny fahasalaman'ny hoditra. Mety hanampy amin'ny fanatsarana ny hydration ny hoditra izany, hampihenana ny famantarana ny fahanterana, ary hiaro amin'ny fahasimban'ny tontolo iainana.
4. Fahasalamana fandevonan-kanina: Amin'ny fitsaboana nentim-paharazana,emblic extractNampiasaina mba hanohanana ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina sy ny fanampiana amin'ny fandraisana ny otrikaina.
5. Fahasalamana amin'ny volo: Ny olona sasany dia mampiasa emblic extract mba hampiroboroboana ny fahasalaman'ny volo sy hamahana olana toy ny fahapotehan'ny volo sy ny volo fotsy aloha loatra.
Zava-dehibe ny manamarika fa na dia manome tombony ho an'ny fahasalamana aza ny fitrandrahana emblic, dia mety miovaova ny valintenin'ny tsirairay, ary tsara ny manatona mpitsabo iray alohan'ny hampiasana azy, indrindra raha manana toe-pahasalamana efa misy ianao na mihinana fanafody.
Misy effet secondaire ve ny amla? & Iza no tokony hisoroka amla ?
Amla, oremblic extract, dia heverina ho azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona rehefa raisina amin'ny fatra mety. Na izany aza, ny olona sasany dia mety hisy fiantraikany kely, indrindra rehefa mihinana fatra be. Ny voka-dratsin'ny amla extract dia mety ahitana:
1. Olana amin'ny tsinainy: Ny olona sasany dia mety tsy mahazo aina kely amin'ny fandevonan-kanina, toy ny aretim-bavony, maloiloy, na aretim-pivalanana, indrindra rehefa mihinana amla betsaka.
2. Fihetseham-po mahazaka: Na dia tsy fahita firy aza, ny fanehoan-kevitra mahazaka amin'ny nalaina amla dia azo atao amin'ny olona manana alèjy fantatra amin'ny voankazo. Ny soritr'aretina dia mety ahitana ny hoditra maimaika, mangidihidy, na mamontsina.
3. Fifandraisana amin'ny fanafody: Mety hifanerasera amin'ny fanafody sasany ny nalaina amla, indrindra fa ny anticoagulants (manalefaka rà) na fanafody metabolizen'ny aty. Raha mihinana fanafody ianao dia zava-dehibe ny miresaka amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana alohan'ny hampiasana amla extract mba hisorohana ny fifandraisana mety hitranga.
Toy ny amin'ny fanampin-javatra rehetra, zava-dehibe ny mampiasa amla extract amin'ny andraikitra ary manaraka ny dosage atolotra. Raha sendra misy fiantraikany ratsy ianao, dia tsara ny manajanona ny fampiasana ary manatona mpitsabo.
Misy fiantraikany amin'ny voa ve ny amla?
Tsy misy porofo matanjaka milaza fa amla, naemblic extract, dia misy fiantraikany ratsy mivantana amin'ny voa rehefa mihinana amin'ny fatra antonony. Raha ny marina, ny amla dia heverina ho mahasoa ho an'ny fahasalaman'ny voa noho ny fananana antioxidant sy ny mety hanohanana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Na izany aza, ny olona manana aretim-po efa misy na ireo izay manaraka fitsaboana manokana dia tokony hifampidinika amin'ny mpitsabo iray alohan'ny hampiasana amla extract mba hahazoana antoka fa azo antoka amin'ny toe-javatra misy azy ireo. Toy ny amin'ny fanampim-panazavana rehetra, zava-dehibe ny fampiasana amla amim-pahamendrehana ary mitady toro-làlana amin'ny mpitsabo raha misy ahiahy momba ny fahasalaman'ny voa.
Manadio colon ve ny amla?
Amla, fantatra ihany koa amin'ny anarana hoe gooseberry indiana, dia inoana fa manana tombontsoa mety ho an'ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina, anisan'izany ny fampiroboroboana ny tsy tapaka sy ny fanohanana ny fahasalaman'ny colon. Ny mpanohana sasany dia manoro hevitra fa ny amla dia mety hanampy amin'ny fanadiovana ny tsinaibe noho ny habetsahan'ny fibre ao aminy ary mety hanohana ny fandevonan-kanina. Na izany aza, voafetra ny porofo ara-tsiansa manohana manokana ny anjara asan'ny amla amin'ny fanadiovana ny tsinaibe.
Ny Amla dia manankarena fibre, izay afaka manampy amin'ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina amin'ny ankapobeny sy ny fikorianan'ny tsinay tsy tapaka. Fanampin'izany, ny fananana antioxidant ao aminy dia mety hanampy amin'ny fanohanana ny fizotry ny fanadiovana voajanahary ao amin'ny vatana. Na dia mampiasa amla aza ny olona sasany amin'ny tombontsoa azo avy amin'ny fandevonan-kanina, dia zava-dehibe ny manamarika fa mety miovaova ny valintenin'ny tsirairay, ary tsara ny manatona manam-pahaizana momba ny fahasalamana alohan'ny hampiasana amla amin'ny fanadiovana ny tsinaibe na olana ara-pahasalamana manokana.
afakaamlamivadika volo fotsy ?
Amla dia matetika mifandray amin'ny fanafody nentim-paharazana ho an'ny fahasalaman'ny volo, ary ny mpanohana sasany dia mino fa mety hanampy amin'ny fisorohana ny volo fotsy aloha loatra izany. Ny votoatin'ny vitamin C ambony sy ny fananana antioxidant an'ny amla dia heverina fa mamelona ny volo sy ny hodi-doha, izay mety hanohana ny fahasalaman'ny volo amin'ny ankapobeny. Na dia tsy misy porofo ara-tsiansa milaza fa ny amla dia afaka mamadika volo fotsy, ny olona sasany dia mampiasa ny fitsaboana volo mifototra amin'ny amla, toy ny menaka na vovoka, ho ampahany amin'ny fomba fikarakarana volo.
Zava-dehibe ny manamarika fa mety hiovaova ny valintenin'ny tsirairay amin'ny amla momba ny fahasalaman'ny volo, ary tsy azo antoka ny valiny. Raha mieritreritra ny hampiasa amla ianao amin'ny olana mifandraika amin'ny volo, dia tsara ny manatona manam-pahaizana momba ny fahasalamana na manam-pahaizana manokana momba ny fikarakarana volo mba hahazoana fitarihana manokana.
Fotoana fandefasana: Sep-05-2024
