● Inona no atao hoeVitaminina C ?
Ny vitaminina C (asidra ascorbic) dia iray amin'ireo otrikaina tena ilaina ho an'ny vatana. Ny sombin-drano dia misy rano ary hita ao amin'ny tavy amin'ny vatana misy rano toy ny ra, ny habaka eo anelanelan'ny sela sy ny sela. Ny otrikaina C dia tsy matavy, ka tsy afaka miditra amin'ny ravin-jaza, ary tsy miditra amin'ny ampahany matavy ao amin'ny membrane sela ao amin'ny vatana.
Tsy toy ny ankamaroan'ny biby mampinono hafa, ny olombelona dia nanjary tsy afaka nanisy otrikaina C irery ary tsy maintsy mahazo izany amin'ny sakafony (na ny fametany).
Vitaminina Cis an essential cofactor in a variety of biochemical reactions including collagen and carnitine synthesis, gene expression regulation, immune support, neuropeptide production, and more.
Ankoatry ny maha-miandany azy, ny vitaminina C dia antioxidant mahery ihany koa. Izy io dia miaro ny vatana amin'ny sôdôss mampidi-doza toy ny radikaly maimaimpoana, poizina ara-tontolo iainana ary fandatsaham-bato. Ireo poizina ireo dia misy setroka voalohany na tanana faharoa, contact sy ny fanimbana zava-mahadomelina, poizina, zava-pisotro misy rivotra, sotrokely avoakan'ny siramamy ary voadio novokarin'ny virtoaly, bakteria, ary pathogens hafa.
● TombontsoaVitaminina C
Ny vitaminina C dia otrikaina multifunctional izay afaka manatsara ny fahasalamanao amin'ny fomba maro, ao anatin'izany:
◇ Manampy ny vatana ny tavy sy ny proteinina;
◇ Manampy amin'ny famokarana angovo;
◇ Manampy amin'ny fampandrosoana sy ny fikojakojana ny taolana, cartilage, nify ary ny gony;
◇ Manampy amin'ny fananganana tavy mifandray;
◇ Manampy amin'ny fanasitranana ratra;
◇ Antioxidant sy anti-fahanterana;
◇ Misoroka ny fahasimbana radikaly maimaimpoana sy ny adin-tsaina;
◇ Mampisondrotra ny hery fanefitra ary mampihena ny loza ateraky ny aretina mitaiza;
◇ Manentana ny famokarana collagen, ny fanaovana ny hoditra, ny hozatra, ny ligamia, ny cartilage ary ny hazandrano mora kokoa sy ny elastika;
◇ Manatsara ny olana amin'ny hoditra;
● LoharanoVitaminina Cfanampin-tsakafo
Ny habetsaky ny vitaminina C diasak'izany ary ampiasain'ny vatana dia miovaova arakaraka ny fomba nandraisana azy (antsoina hoe "bioavailability").
Amin'ny ankapobeny, misy loharanom-pahalalana dimy an'ny vitaminina C:
1. Loharano ara-tsakafo: legioma, voankazo ary hena hena;
2. Vitaminina C (vovony, takelaka, takelaka, trano fonenana fohy ao amin'ny vatana, mora miteraka aretim-pivalanana);
3. Ny vitamina C (Fotoam-pitsarana lavitra kokoa, tsy mora miteraka aretim-pivalanana);
4. Ny vitaminina misy liposome C (mety amin'ny marary amin'ny aretina mitaiza, ny fisafotahana tsara kokoa);
5.Ny vitaminina C (mety amin'ny homamiadana na marary marary hafa);
● izayVitaminina CTsara kokoa ny fanampin-tsakafo?
Ny endrika samihafa amin'ny vitamin C dia manana bioavailability samihafa. Matetika ny otrikaina C amin'ny legioma sy voankazo dia ampy hahatratrarana ny filàn'ny vatana ary ny fisorohana ny collagen tsy ho tapaka ary miteraka scurvy. Na izany aza, raha mila tombontsoa sasany ianao, dia atoroy ny handray sakafo.
Ny vitaminina mahazatra C dia misy rano ary tsy afaka miditra sela matavy. Ny otrikaina C dia tsy maintsy ampidirina amin'ny rindrina tsinay amin'ny fampiasana proteinina fitaterana. Ny proteinina fitaterana azo ampiasaina dia voafetra. Ny vitaminina C dia mihetsika haingana ao amin'ny digestive tract ary fohy ny fotoana. Ny vitaminina mahazatra C dia sarotra hosoka tanteraka.
Amin'ny ankapobeny, rehefa avy nakaVitaminina C, ny vitaminina dia mety hahatratra ny tampon-dra aorian'ny 2 ka hatramin'ny 4 ora, ary avy eo dia miverina amin'ny ambaratonga mialoha (Baseline) aorian'ny 6 ka hatramin'ny 8 ora, ka mila maka fotoana marobe mandritra ny andro.
Navoaka tsikelikely ny vitaminina C dia navoaka tsikelikely, izay afaka mijanona ao amin'ny vatana mandritra ny fotoana maharitra, mampitombo ny habetsaky ny tsy fiantohana, ary manitatra ny fotoana fiasan'ny vitaminina C amin'ny 4 ora eo ho eo.
Na izany aza, ny vitaminina misy likasosome C dia tsara kokoa. Encapsulat ao amin'ny phospholids, ny vitaminina C dia tsy misy toa ny tavy amin'ny sakafo. Ny rafitra lymphatic dia misy ny fahombiazan'ny 98%. Raha ampitahaina amin'ny vitaminina mahazatra mahazatra dia afaka mitondra vitaminom-bolo kokoa ao anaty fihanaky ny ra ny liposôma. Ny fandinihana natao dia nahita fa ny otrikaina tsy azo ihodivirana dia mihoatra ny indroa ny otrikaretina C.
tsotraVitaminina C, na ny otrikaina voajanahary C amin'ny sakafo, dia afaka mampitombo ny haavon'ny otrikaina C ao anaty ra ao anatin'ny fotoana fohy, fa ny vitaminina be loatra dia esorina amin'ny vatana amin'ny alàlan'ny ora vitsivitsy aorian'ny ora vitsivitsy. Ny otrikaina liposomal dia manana taham-pihetseham-po avo kokoa noho ny sela mivantana amin'ny liposome miaraka amin'ny sela kely amin'ny tsinay dia afaka manilika ny vitaminina Cortration ao amin'ny tsinainy ary avereno ao anaty sela ny tsinay ary ampidiro ao anaty sela ny rà, ary ampidiro ao anaty sela ny rà, ary ampidiro ao anaty sela.
● Ny famatsiana NewgreenVitaminina CVovony / kapoaka / takelaka / gummies
Fotoam-potoana: Oct-11-2024
