Kāpēc kāpostu pulveris ir superēdiens?

Kādas ir priekšrocībasKāpostu pulveris?

1.Anti-oksidācijas un pretnovecošanās
Kāpostu pulveris ir antioksidācijas eksperts! C vitamīna saturs tajā ievērojami pārsniedz lielāko daļu dārzeņu, kas ir 4,5 reizes vairāk nekā spinātos! C vitamīns īpaši efektīvi balina ādu un veicina kolagēna sintēzi, kas var palīdzēt mums saglabāt ādas elastību un spīdumu. Turklāt kāposti ir arī bagāti ar A vitamīnu. Katrs 100 grami var apmierināt mūsu ikdienas vajadzības pēc A vitamīna, kas palīdz uzturēt veselīgu redzi. Vēl labāk, kāposti ir bagāti ar antioksidantiem, piemēram, beta-karotīnu, flavonoīdiem un polifenoliem, kas var neitralizēt brīvos radikāļus, cīnīties ar oksidatīvo stresu un aizkavēt novecošanās procesu.

2. Nostipriniet kaulus un novērsiet aizcietējumus
Runājot par kaulu veselību,kāpostu pulverisarī darbojas labi. Tas ir bagāts ar kalciju un D vitamīnu. Šīs divas sastāvdaļas darbojas kopā, lai ievērojami veicinātu kalcija uzsūkšanos un izmantošanu, novērstu osteoporozi un padarītu mūsu kaulus stiprākus. Turklāt diētisko šķiedrvielu saturs kāpostu pulverī ir arī ļoti bagāts, kas var efektīvi veicināt kuņģa-zarnu trakta kustīgumu, palīdzēt defekācijai un novērst aizcietējumus. Mūsdienu cilvēkiem ir daudz problēmu ar aizcietējumiem, un kāpostu pulveris ir vienkārši dabiskas zāles!

3. Aizsargājiet sirds un asinsvadu veselību
Nevar ignorēt lapu kāpostu pulvera aizsargājošo iedarbību uz sirds un asinsvadu veselību. Tas ir bagāts ar K vitamīnu, kas var samazināt holesterīna saturu asinīs un samazināt aterosklerozes risku. K vitamīns var arī veicināt kaulu veselību un samazināt lūzumu iespējamību. Turklāt kāpostu pulveris ir arī bagāts ar Omega-3 taukskābēm, kas ir uzturviela, kas ir ārkārtīgi labvēlīga sirds un asinsvadu sistēmai. Tas var pazemināt triglicerīdu līmeni, samazināt arteriosklerozes plāksnīšu veidošanos un aizsargāt sirdi no slimībām. Ir arī tādi antioksidanti kā karotinoīdi un flavonoīdi, kas spēj neitralizēt brīvos radikāļus, samazināt oksidatīvā stresa izraisītos asinsvadu bojājumus un novērst hronisku slimību rašanos.

4. Kāposti palīdz aizsargāt jūsu acis
Viena no visbiežāk sastopamajām novecošanas sekām ir slikta redze. Par laimi, uzturā ir vairākas uzturvielas, kas var palīdzēt to novērst. Divas no galvenajām sastāvdaļām ir luteīns un zeaksantīns, kas ir karotinoīdu antioksidanti, kas lielos daudzumos ir atrodami kāpostos un dažos citos pārtikas produktos. Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka cilvēkiem, kuri patērē pietiekami daudz luteīna un zeaksantīna, ir daudz mazāks makulas deģenerācijas un kataraktas risks, kas ir divas ļoti izplatītas acu slimības.

5. Kāposti palīdz zaudēt svaru
Pateicoties zemam kaloriju daudzumam un augstajam ūdens saturam,kāpostu pulverisir ļoti zems enerģijas blīvums. Tādam pašam ēdiena daudzumam kāpostiem ir daudz mazāk kaloriju nekā citos pārtikas produktos. Tāpēc noteiktu pārtikas produktu aizstāšana ar kāpostiem var palielināt sāta sajūtu, samazināt kaloriju patēriņu un palīdzēt zaudēt svaru. Kāposti satur arī nelielu daudzumu olbaltumvielu un šķiedrvielu, kas ir ļoti svarīgas uzturvielas svara zaudēšanas laikā. Olbaltumvielas palīdz uzturēt dažas svarīgas ķermeņa funkcijas, un šķiedra palīdz stiprināt zarnu darbību un novērst aizcietējumus.

NEWGREEN Supply OEM CurlyKāpostu pulveris