• Kas irTuda ?
Saules iedarbība ir galvenais melanīna ražošanas iemesls. Ultravioletie stari saules gaismā bojā dezoksiribonukleīnskābi jeb DNS šūnās. Bojāta DNS var izraisīt ģenētiskās informācijas bojājumus un dislokāciju un pat izraisīt ļaundabīgas gēnu mutācijas vai audzēju nomācēju gēnu zudumu, izraisot audzēju rašanos.
Tomēr saules iedarbība nav tik "briesmīga", un tas viss ir "kredīts" Melaninam. Faktiski kritiskos brīžos melanīns tiks atbrīvots, efektīvi absorbējot ultravioleto staru enerģiju, novēršot DNS bojājumu, tādējādi samazinot ultravioleto staru radītos bojājumus cilvēka ķermenim. Lai arī melanīns aizsargā cilvēka ķermeni no ultravioletiem bojājumiem, tas var arī padarīt mūsu ādu tumšāku un attīstīt plankumus. Tāpēc melanīna ražošanas bloķēšana ir svarīgs ādas balināšanas līdzeklis skaistumkopšanas nozarē.
• Kādas ir priekšrocībasTudaSporta papildinājumā?
Galvenais Tudca ieguvums ir uzlabota aknu veselība un funkcija. Pētījumos ir minēti iespaidīgi samazinātu aknu enzīmu rezultāti pēc Tudca papildināšanas. Paaugstināti aknu enzīmi norāda uz sliktu aknu veselību un darbību, savukārt zemie aknu enzīmi norāda uz normālu aknu veselību un funkcijas. Papildināšana ar TUDCA parādīja ievērojamu aknu enzīmu samazināšanos, kas nozīmē uzlabotu aknu veselību.
Šie uzlabojumi aknu veselībā ir tas, kas padara Tudca tik ietekmīgus anabolisko vielu lietotājiem, īpaši perorālām anaboliskām vielām. Šīm vielām var būt liela ietekme uz mūsu aknu veselību un funkcijām, un papildus regulārām asins analīzēm, lai uzraudzītu veselību, vienmēr ir ieteicams veikt cikla atbalsta piedevas. Tudca tiek uzskatīta par vienu no labākajiem šodien pieejamajiem aknu veselības papildinājumiem.
Tudaspēj aizsargāt mitohondrijus no šūnu komponentiem, kas parasti izraisa šo traucējumu, tādējādi novēršot apoptozi. Tas to dara, neļaujot molekulai, ko sauc par Bax, tiek transportēta uz mitohondrijām. Kad Bax tiek pārnests no citosola uz mitohondrijiem, tas izjauc mitohondriju membrānu, kas ierosina šo notikumu ķēdi. Bloķējot Baksu ar Tudca, tas novērsīs šūnu membrānas sintēzi, kas pēc tam novērš citohroma C izdalīšanos, kas savukārt novērš mitohondrijus aktivizēt kaspazes. Tudca novērš šūnu nāvi, aizsargājot šūnas mitohondriju membrānu.
Tudca novērš šūnu nāvi, aizsargājot šūnas mitohondriju membrānu no kaitīgiem elementiem. Šis process un ķermeņa reakcija ir iemesls, kāpēc pētījumi ir izpētīti ieguvumi no papildināšanas ar TUDCA cilvēkiem ar neiroloģiskiem traucējumiem, piemēram, Parkinsona, Hantingtona, Alcheimera slimību un ALS pacientiem. Šo pētījumu rezultāti un agrīnie ieteikumi ir ļoti aizraujoši. Tudca varētu būt ļoti labvēlīga ietekme uz vairākām galvenajām slimībām.
Pētījumi arī parādīja, ka TUDCA uzlabo jutīgumu pret insulīnu gan muskuļos, gan aknās un pozitīvi ietekmē vairogdziedzera veselību.
• Cik daudzTudabūtu jāņem?
Tudca priekšrocībām ir pētītas dažādas devas. Sākot ar 10–13 mg Tudca papildināšanas dienā, pacientiem ar hronisku aknu slimību 3 mēnešus bija ievērojams aknu enzīmu samazinājums. Ir pierādīts, ka devas līdz 1750 mg dienā ir labvēlīgas tauku aknu slimībām un uzlabo muskuļu un aknu insulīna jutīgumu. Pētītie dzīvnieki parādīja devas līdz 4000 mg (cilvēka ekvivalents) pozitīvi ietekmēja neiroprotezēšanu no ar vecumu saistītu atmiņas zudumu.
Neskatoties uz šīm ārkārtējām devām, šķiet, ka no 500 mg līdz 1500 mg dienā ir ideāla deva, lai radītu Tudca iedarbību. Šķiet, ka vairums papildinājumu ir formulēti, lai tajā būtu 100 - 250 mg Tudca vienā porcijā, kas jāņem vairākas reizes dienā. Tāpat kā daudzās no šīm sastāvdaļām, ir nepieciešami vairāk pētījumu, lai iegūtu dažus īpašus skaitļus.
• Kad vajadzētuTudajāņem?
Tudca var lietot jebkurā diennakts laikā, un to vislabāk lieto ar pārtiku, lai palīdzētu absorbciju. Kā minēts iepriekš, vairums piedevu tiek dozēti 100–250 mg vienā porcijā. Ieteicams visu dienu izkliedēt Tudca devu, ņemot to 2, 3, 4 vai pat 5 reizes dienā.
• Cik ilgs laiks nepieciešams, lai Tudca darbotos?
Tudca nedarbojas vienas nakts laikā. Pētījumos ziņots par dažādu Tudca iedarbību pēc 1, 2, 3 vai pat 6 mēnešu papildināšanas. No pieejamajiem pētījumiem var droši teikt, ka, lai redzētu uzlabojumus un ieguvumus, ir vajadzīgas vismaz 30 dienas (1 mēnesis) papildināšanas. Tomēr ilgstoša un ilgtermiņa lietošana gūs vislielākās priekšrocības, papildinot ar Tudca.
Pasta laiks: Dec-06-2024
