Bacopa Monnieri, pazīstams arī kā Brahmi sanskritā un smadzeņu tonikā angļu valodā, ir parasti lietots ajūrvēdas garšaugs. Jaunā zinātniskā pārskatā teikts, ka ir pierādīts, ka Indijas ajūrvēdas augs Bacopa Monnieri palīdz novērst Alcheimera slimību (AD). Pārskatu, kas publicēts žurnālā Science Drug Target Insights, veica Malaizijas pētnieku komanda no Taylor University Amerikas Savienotajās Valstīs, un tā novērtēja Bacosides, kas ir bioaktīvā sastāvdaļa, veselībai.
Citējot divus 2011. gadā veiktos pētījumus, pētnieki paziņoja, ka bacosīdi var pasargāt smadzenes no oksidatīviem bojājumiem un ar vecumu saistītā kognitīvā pasliktināšanās, izmantojot vairākus mehānismus. Kā nepolārais glikozīds, bacosīdi var šķērsot asiņu smadzeņu barjeru caur vienkāršu lipīdu mediētu pasīvo difūziju. Balstoties uz iepriekšējiem pētījumiem, pētnieki sacīja, ka bacosides var arī uzlabot kognitīvo funkciju, pateicoties tā brīvo radikāļu tīrīšanas īpašībām.
Citi ieguvumi veselībaibacosidesIekļaujiet neironu aizsardzību no Aβ izraisītas toksicitātes-peptīda, kam ir galvenā loma AD patoģenēzē, jo tas var salikt nešķīstošās amiloido fibrilās. Šis pārskats atklāj Bacopa Monnieri efektīvo pielietojumu kognitīvajos un neiroprotektīvos lietojumos, un tā fitokonstitūtus var izmantot jaunu zāļu izstrādei. Daudzi tradicionālie augi satur sarežģītus savienojumu maisījumus ar dažādiem farmakoloģiskām un bioloģiskām aktivitātēm, īpaši Bacopa Monnieri, kurus izmanto kā tradicionālās zāles un attīstības izstrādājumos.
● Seši ieguvumiBacopa Monnieri
1. Atmiņa un izziņa
Bacopa ir daudz pievilcīgu ieguvumu, taču tas, iespējams, ir vislabāk pazīstams ar spēju uzlabot atmiņu un izziņu. Primārais mehānisms, ar kuruBacopaUzlabot atmiņu un izziņu, uzlabojot sinaptisko komunikāciju. Konkrēti, garšaugs veicina dendrītu augšanu un izplatīšanos, kas pastiprina nervu signālus.
Piezīme: Dendrīti ir filiālei līdzīgi nervu šūnu pagarinājumi, kas saņem ienākošos signālus, tādējādi nostiprinot šos nervu sistēmas komunikācijas “vadus”, galu galā uzlabo kognitīvo funkciju.
Pētījumos atklāts, ka Bacoside-A stimulē nervu šūnas, padarot sinapses vairāk uztverošākas pret ienākošajiem nervu impulsiem. Ir arī pierādīts, ka Bacopa uzlabo atmiņu un izziņu, stimulējot hipokampu aktivitāti, palielinot olbaltumvielu kināzes aktivitāti organismā, kas modulē dažādus šūnu ceļus.
Tā kā hipokamps ir kritisks gandrīz visām izziņas darbībām, pētnieki uzskata, ka tas ir viens no galvenajiem veidiem, kā Bacopa uzlabo smadzeņu spēku.
Citi pētījumi parādīja, ka ikdienas papildināšana arBacopa Monnieri(300–640 mg dienā devās) var uzlabot:
Darba atmiņa
Telpiskā atmiņa
Neapzināta atmiņa
Uzmanība
Mācību līmenis
Atmiņas konsolidācija
Aizkavēts atsaukšanas uzdevums
Vārdu atsaukšana
Vizuālā atmiņa
2. samazina stresu un nemieru
Neatkarīgi no tā, vai tas ir finansiālais, sociālais, fiziskais, garīgais vai emocionālais stress, ir galvenais jautājums daudzu cilvēku dzīvē. Tagad vairāk nekā jebkad agrāk cilvēki vēlas aizbēgt ar visiem nepieciešamajiem līdzekļiem, ieskaitot narkotikas un alkoholu. Tomēr tādām vielām kā narkotikām un alkoholam var būt nelabvēlīga ietekme uz cilvēka garīgo un fizisko veselību.
Jūs varētu būt ieinteresēts to uzzinātBacopair sena lietošanas vēsture kā nervu sistēmas toniks, lai mazinātu trauksmes, satraukuma un stresa sajūtas. Tas ir saistīts ar Bacopa adaptogēnajām īpašībām, kas uzlabo mūsu ķermeņa spēju tikt galā ar stresu un atgūties no stresa (garīgais, fiziskais un emocionālais). Bacopa daļēji rada šīs adaptīvās īpašības, pateicoties tā neirotransmiteru regulēšanai, bet šis senais augs ietekmē arī kortizola līmeni.
Kā jūs zināt, kortizols ir ķermeņa primārais stresa hormons. Hronisks stress un paaugstināts kortizola līmenis var sabojāt jūsu smadzenes. Faktiski neirozinātnieki ir atklājuši, ka hronisks stress var izraisīt smadzeņu struktūras un funkcijas ilgtermiņa izmaiņas, izraisot dažu olbaltumvielu pārmērīgu ekspresiju, kas bojā neironus.
Hronisks stress arī noved pie oksidatīviem bojājumiem neironiem, kuriem var būt dažādas negatīvas sekas, ieskaitot:
Atmiņas zudums
Neironu šūnu nāve
Pavājināta lēmumu pieņemšana
Smadzeņu masas atrofija.
Bacopa Monnieri ir spēcīgas stresa mazinošas, neiroprotektīvas īpašības. Pētījumos ar cilvēkiem ir dokumentēta Bacopa Monnieri adaptogēnā iedarbība, ieskaitot kortizola samazināšanu. Zemāks kortizols noved pie samazinātas stresa sajūtas, kas var ne tikai uzlabot garastāvokli, bet arī palielināt fokusu un produktivitāti. Turklāt, tā kā Bacopa Monnieri regulē dopamīnu un serotonīnu, tas var mazināt stresa izraisītas dopamīna un serotonīna izmaiņas hipokampā un prefrontālā garozā, vēl vairāk uzsverot šī auga adaptogēno īpašību.
Bacopa MonnieriPalielina arī triptofāna hidroksilāzes (TPH2) ražošanu, enzīmu, kas ir būtisks dažādām centrālās nervu sistēmas darbībām, ieskaitot serotonīna sintēzi. Vissvarīgākais ir tas, ka Bacoside-A, kas ir viena no galvenajām Bacopa Monnieri aktīvajām sastāvdaļām, ir pierādīta, ka tā veicina GABA aktivitāti. GABA ir nomierinošs, inhibējošs neirotransmiters. Bacopa Monnieri var augšupregulēt GABA aktivitāti un samazināt glutamāta aktivitāti, kas var palīdzēt mazināt trauksmes sajūtu, samazinot neironu aktivizēšanu, kas var tikt pārmērīgi stimulēti. Gala rezultāts ir samazināta stresa un trauksmes sajūta, uzlabota kognitīvā funkcija un vairāk “jūtama” vibe.
Pasta laiks: oktobris-08-2024
