●Kas irShilajit ?
Shilajit ir dabisks un kvalitatīvs humīnskābes avots, kas ir kalnos izturētas akmeņogles vai brūnogles. Pirms apstrādes tā ir līdzīga asfalta vielai, kas ir tumši sarkana, lipīga viela, kas sastāv no liela augu un organisko vielu daudzuma.
Shilajit galvenokārt sastāv no humīnskābes, fulvoskābes, dibenzo-α-pirona, olbaltumvielām un vairāk nekā 80 minerālvielām. Fulvīnskābe ir maza molekula, kas viegli uzsūcas zarnās. Tas ir pazīstams ar savu spēcīgo antioksidantu un pretiekaisuma iedarbību.
Turklāt dibenzo-α-pirons, pazīstams arī kā DAP vai DBP, ir organisks savienojums, kas nodrošina arī antioksidantu aktivitāti. Citas šilajītā esošās molekulas ir taukskābes, triterpēni, sterīni, aminoskābes un polifenoli, un atkarībā no izcelsmes reģiona tiek novērotas atšķirības.
●Kādi ir veselības ieguvumiShilajit?
1. Uzlabo šūnu enerģiju un mitohondriju funkciju
Mums novecojot, mūsu mitohondriji (šūnu spēkstacijas) kļūst mazāk efektīvi enerģijas (ATP) ražošanā, kas var izraisīt dažādas veselības problēmas, paātrināt novecošanos un veicināt oksidatīvo stresu. Šis samazinājums bieži ir saistīts ar dažu dabisko savienojumu, piemēram, koenzīma Q10 (CoQ10), kas ir spēcīgs antioksidants, un dibenzo-alfa-pirona (DBP), zarnu baktēriju metabolīta, deficītu. Tiek uzskatīts, ka shilajit (kas satur DBP) apvienošana ar koenzīmu Q10 uzlabo šūnu enerģijas ražošanu un aizsargā to no kaitīgo molekulu izraisītiem bojājumiem. Šī kombinācija liecina par solījumu uzlabot šūnu enerģijas ražošanu, potenciāli atbalstot vispārējo veselību un vitalitāti līdz ar vecumu.
2019. gada pētījumā, kurā tika pārbaudīta ietekme uzshilajitPapildus muskuļu spēkam un nogurumam aktīvi vīrieši lietoja 250 mg, 500 mg shilajit vai placebo katru dienu 8 nedēļas. Rezultāti parādīja, ka dalībnieki, kuri lietoja lielāku shilajit devu, uzrādīja labāku muskuļu spēka saglabāšanos pēc nogurdinoša slodzes, salīdzinot ar tiem, kuri lietoja mazāku devu vai placebo.
2.Uzlabo smadzeņu darbību
Paplašina pētījumus par shilajit ietekmi uz kognitīvām funkcijām, piemēram, atmiņu un uzmanību. Ar Alcheimera slimību (AD) ir novājinošu stāvokli, ko nevar izārstēt, zinātnieki vēršas pie šilajīta, kas iegūta no Andiem, lai tā varētu aizsargāt smadzenes. Nesenā pētījumā pētnieki pētīja, kā shilajit ietekmē smadzeņu šūnas laboratorijas kultūrās. Viņi atklāja, ka daži shilajit ekstrakti veicināja smadzeņu šūnu augšanu un samazināja kaitīgo tau proteīnu agregāciju un sajaukšanos, kas ir galvenā AD iezīme.
3. Aizsargā sirds veselību
Shilajit, kas pazīstams ar savām antioksidanta īpašībām, domājams, ka tam ir arī potenciāls ieguvums sirds un asinsvadu veselībai. Pētījumā, kurā piedalījās veseli brīvprātīgie, 200 mg shilajit lietošana katru dienu 45 dienas būtiski neietekmēja asinsspiedienu vai pulsa ātrumu, salīdzinot ar placebo. Tomēr tika novērota ievērojama triglicerīdu un holesterīna līmeņa pazemināšanās serumā, kā arī augsta blīvuma lipoproteīnu (“labā”) holesterīna līmeņa uzlabošanās. Turklāt shilajit uzlaboja dalībnieku antioksidanta stāvokli, paaugstinot galveno antioksidantu enzīmu, piemēram, superoksīda dismutāzes (SOD), kā arī vitamīnu E un C līmeni asinīs. Šie atklājumi liecina, ka shilajit fulvoskābes saturam ir spēcīga antioksidanta aktivitāte, kā arī potenciāls. lipīdu līmeni pazeminoša un kardioprotektīva iedarbība.
4.Uzlabo vīriešu auglību
Jaunie pētījumi liecina, ka shilajit var dot potenciālu labumu vīriešu auglībai. 2015. gada klīniskajā pētījumā pētnieki novērtēja shilajit ietekmi uz androgēnu līmeni veseliem vīriešiem vecumā no 45 līdz 55 gadiem. Dalībnieki lietoja 250 mg shilajit vai placebo divas reizes dienā 90 dienas. Rezultāti uzrādīja ievērojamu kopējā testosterona, brīvā testosterona un dehidroepiandrosterona (DHEA) līmeņa paaugstināšanos salīdzinājumā ar placebo. Shilajit uzrādīja labākas testosterona sintēzes un sekrēcijas īpašības salīdzinājumā ar placebo, iespējams, pateicoties tā aktīvajai sastāvdaļai dibenzo-alfa-pironam (DBP). Citi pētījumi ir atklājuši, ka shilajit var uzlabot spermas ražošanu un kustīgumu vīriešiem ar zemu spermatozoīdu skaitu.
5. Imūnsistēmas atbalsts
Shilajitir arī konstatēts, ka tam ir pozitīva ietekme uz imūnsistēmu un iekaisumu. Komplementa sistēma ir svarīga imūnsistēmas sastāvdaļa, kas palīdz cīnīties ar infekciju un izvadīt no organisma kaitīgās vielas. Pētījumi ir parādījuši, ka shilajit mijiedarbojas ar komplementa sistēmu, lai uzlabotu iedzimto imunitāti un modulētu iekaisuma reakcijas, kā rezultātā rodas imunitāti stimulējoša iedarbība.
6.Pretiekaisuma līdzeklis
Shilajit piemīt arī pretiekaisuma iedarbība, un ir pierādīts, ka tas samazina iekaisuma marķiera augstas jutības C-reaktīvā proteīna (hs-CRP) līmeni sievietēm pēcmenopauzes periodā ar osteoporozi.
●Kā lietotShilajit
Shilajit ir pieejams dažādās formās, ieskaitot pulveri, kapsulas un attīrītus sveķus. Devas svārstās no 200 līdz 600 mg dienā. Visizplatītākā ir kapsulu veidā, katru dienu lietojot 500 mg (sadalīta divās devās pa 250 mg katrā). Sākt ar mazu devu un pakāpeniski palielināt devu laika gaitā var būt labs risinājums, lai novērtētu, kā jūtas jūsu ķermenis.
●NEWGREEN PiegādeShilajit ekstraktsPulveris/Sveķi/ Kapsulas
Izlikšanas laiks: 07.11.2024
