5-hidroksitriptofāns (5-HTP): dabiska garastāvokļa regulators

● Kas ir5-HTP ?

5-HTP ir dabiski sastopams aminoskābes atvasinājums. Tam ir svarīga loma cilvēka ķermenī un ir galvenais serotonīna sintēzes priekšgājējs (neirotransmiters, kam ir galvenā ietekme uz garastāvokļa regulēšanu, miegu utt.). Vienkārši izsakoties, serotonīns ir kā “laimīgais hormons” ķermenī, kas ietekmē mūsu emocionālo stāvokli, miega kvalitāti, apetīti un daudzus citus aspektus. 5-HTP ir kā “izejviela” serotonīna ražošanai. Kad mēs lietojam 5-HTP, ķermenis to var izmantot, lai sintezētu vairāk serotonīna.

● Kādas ir 5-HTP priekšrocības?

1. Ievietojiet garastāvokli
5-HTPvar pārveidot par serotonīnu cilvēka ķermenī. Serotonīns ir svarīgs neirotransmiters, kas var palīdzēt regulēt garastāvokli, samazināt trauksmi un depresiju. Dažos pētījumos ir atklāts, ka 5-HTP lietošana zināmā mērā var uzlabot pacientu ar depresiju noskaņojumu.

2.Produkāls miegs
Miega problēmas traucē daudziem cilvēkiem, un arī 5-HTP ir pozitīva loma miega uzlabošanā. Serotonīns naktī tiek pārveidots par melatonīnu, kas ir svarīgs hormons, kas regulē ķermeņa bioloģisko pulksteni un veicina miegu. Palielinot serotonīna līmeni, 5-HTP netieši veicina melatonīna sintēzi, kas palīdz mums vieglāk aizmigt un uzlabo miega kvalitāti. Tie, kas bieži cieš no bezmiega vai sekla miega, var apsvērt iespēju papildināt ar 5-HTP, mēģinot uzlabot miegu.

3. Samaziniet sāpes
5-HTPvar kavēt pārmērīgu neironu ierosmi un samazināt nervu sistēmas jutīgumu, tādējādi samazinot dažāda veida sāpes. Pacientiem ar hroniskām sāpēm ārsti var izrakstīt zāles, kas satur serotonīnu pretsāpju ārstēšanai.

4. Kontroles apetīte
Vai jums bieži ir grūtības kontrolēt apetīti, it īpaši vēlmi pēc saldumiem vai augstas kaloriju pārtikas produktiem? 5-HTP var aktivizēt sāta centru, liekot cilvēkiem justies pilniem un samazināt ēdiena daudzumu, ko viņi ēd. Serotonīns var ietekmēt sāta signālu smadzenēs. Kad serotonīna līmenis ir normāls, mēs, visticamāk, jūtamies piepildīti, tādējādi samazinot nevajadzīgu ēdienu uzņemšanu. 5-HT var aktivizēt sāta centru, liekot cilvēkiem justies pilniem un samazināt ēdamo ēdienu daudzumu.

5. Apromote hormonu līdzsvars
5-HTPtai ir tieša vai netieša ietekme uz hipotalāma-tripofīzes-ovāriešu asi, un tā var sasniegt hormonu līdzsvara veicināšanas mērķi, regulējot estrogēna un progesterona sekrēciju. To bieži izmanto kā sieviešu auglības regulatoru. To var izmantot ārsta ieteikumos, kad pirms un pēc menopauzes notiek tādi simptomi kā karstas zibspuldzes un sviedri naktī.

● Kā ņemt5-HTP ?

Deva:Ieteicamā 5-HTP deva parasti ir no 50 līdz 300 mg, atkarībā no individuālajām vajadzībām un veselības stāvokļiem. Pirms lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu.

Blakusparādības:Var ietvert diskomfortu kuņģa -zarnu trakta, slikta dūša, caureja, miegainība utt. Pārmērīga lietošana var izraisīt serotonīna sindromu, potenciāli nopietnu stāvokli.

Narkotiku mijiedarbība:5-HTP var mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem (piemēram, antidepresantiem), tāpēc pirms sākuma jāapspriežas medicīnas speciālists.

● Newgreen piegāde5-HTPKapsulas/ pulveris