5-hidroksitriptofāns (5-HTP): dabisks garastāvokļa regulators

●Kas ir5-HTP ?

5-HTP ir dabiski sastopams aminoskābju atvasinājums. Tam ir svarīga loma cilvēka organismā, un tas ir galvenais serotonīna (neirotransmitera, kam ir galvenā ietekme uz garastāvokļa regulēšanu, miegu utt.) sintēzē. Vienkāršiem vārdiem sakot, serotonīns ir kā “laimes hormons” organismā, kas ietekmē mūsu emocionālo stāvokli, miega kvalitāti, apetīti un daudzus citus aspektus. 5-HTP ir kā “izejviela” serotonīna ražošanai. Kad mēs lietojam 5-HTP, organisms to var izmantot, lai sintezētu vairāk serotonīna.

●Kādas ir 5-HTP priekšrocības?

1. Uzlabojiet garastāvokli
5-HTPcilvēka organismā var pārvērsties serotonīnā. Serotonīns ir svarīgs neirotransmiters, kas var palīdzēt regulēt garastāvokli, mazināt trauksmi un depresiju. Dažos pētījumos ir atklāts, ka 5-HTP lietošana zināmā mērā var uzlabot pacientu ar depresiju noskaņojumu.

2. Veiciniet miegu
Miega problēmas satrauc daudzus cilvēkus, un 5-HTP arī spēlē pozitīvu lomu miega uzlabošanā. Serotonīns naktī tiek pārveidots par melatonīnu, kas ir svarīgs hormons, kas regulē organisma bioloģisko pulksteni un veicina miegu. Paaugstinot serotonīna līmeni, 5-HTP netieši veicina melatonīna sintēzi, kas palīdz mums vieglāk aizmigt un uzlabo miega kvalitāti. Tie, kuri bieži cieš no bezmiega vai sekla miega, var apsvērt iespēju papildināt 5-HTP, lai uzlabotu miegu.

3. Samaziniet sāpes
5-HTPvar kavēt pārmērīgu neironu uzbudinājumu un samazināt nervu sistēmas jutīgumu, tādējādi samazinot dažāda veida sāpes. Pacientiem ar hroniskām sāpēm ārsti pretsāpju ārstēšanai var izrakstīt zāles, kas satur serotonīnu.

4. Kontrolējiet apetīti
Vai jums bieži ir grūtības kontrolēt apetīti, īpaši vēlmi pēc saldumiem vai kalorijām bagātiem ēdieniem? 5-HTP var aktivizēt sāta sajūtu, liekot cilvēkiem justies paēdušam un samazināt apēstā ēdiena daudzumu. Serotonīns var ietekmēt sāta signālu smadzenēs. Kad serotonīna līmenis ir normāls, mēs, visticamāk, jūtamies paēduši, tādējādi samazinot nevajadzīgas pārtikas uzņemšanu. 5-HT var aktivizēt sāta sajūtu, liekot cilvēkiem justies paēdušam un samazināt apēstās pārtikas daudzumu.

5. Veicināt hormonu līdzsvaru
5-HTPir tieša vai netieša ietekme uz hipotalāma-hipofīzes-olnīcu asi, un tā var sasniegt mērķi veicināt hormonu līdzsvaru, regulējot estrogēna un progesterona sekrēciju. To bieži izmanto kā sieviešu auglības regulatoru. To var lietot pēc ārsta ieteikuma, ja tādi simptomi kā karstuma viļņi un nakts svīšana rodas pirms un pēc menopauzes.

●Kā lietot5-HTP ?

Devas:Ieteicamā 5-HTP deva parasti ir no 50 līdz 300 mg atkarībā no individuālajām vajadzībām un veselības stāvokļa. Pirms lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu.

Blakusparādības:Var ietvert diskomfortu kuņģa-zarnu traktā, sliktu dūšu, caureju, miegainību utt. Pārmērīga lietošana var izraisīt serotonīna sindromu, kas ir potenciāli nopietns stāvoklis.

Zāļu mijiedarbība:5-HTP var mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem (piemēram, antidepresantiem), tāpēc pirms lietošanas sākšanas jākonsultējas ar medicīnas speciālistu.

●NEWGREEN Piegāde5-HTPKapsulas/ Pulveris