Pastaraisiais metais vis labiau domėjosiProbiotikaiir jų potenciali nauda sveikatai. Vienas probiotikas, kuriam skiriama tam tikras dėmesys, yra Lactobacillus plantarumas. Šios naudingos bakterijos yra natūraliai randamos fermentuotame maiste ir buvo plačiai ištirtos dėl galimo naudos sveikatai. PanagrinėkimeLactobacillus plantarumas:
1.PERPES VIRESTIJA:Lactobacillus plantarumasAIDS virškinimas suskaidant sudėtingus angliavandenius į lengviau virškinamos formos. Tai taip pat gamina fermentus, kurie padeda absorbuoti maistines medžiagas iš maisto, taip pagerina virškinimą ir maistinių medžiagų absorbciją.
2.Smerkite imuninę sistemą: Tyrimai rodo, kad Lactobacillus plantarumas pasižymi imuniteto stiprinančiomis savybėmis. Tai skatina natūralių antikūnų, kurie padeda kovoti su kenksmingomis bakterijomis ir virusais, gamybą, galiausiai sustiprina bendrą imuninę sistemą.
3. Sumažinkite uždegimą: lėtinis uždegimas yra susijęs su įvairiomis sveikatos būklėmis, įskaitant nutukimą, širdies ligas ir autoimunines ligas. Lactobacillus plantarum susidarę priešuždegiminiai junginiai padeda sumažinti uždegimą ir užkirsti kelią šių ligų vystymuisi.
4.Pavogė psichinė sveikata: žarnyno ir smegenų ašis yra dvipusis ryšių tinklas tarp žarnyno ir smegenų. Atsirandantys tyrimai rodo, kad Lactobacillus plantarumas gali turėti teigiamą poveikį psichinei sveikatai, darant įtaką žarnyno mikrobiomui, kuris savo ruožtu bendrauja su smegenimis. Tyrimai rodo, kad tai gali sumažinti nerimo ir depresijos simptomus.
5.Parna Burnos sveikata: NustatytaRIA burnoje, taip sumažindama ertmių, dantenų ligų ir blogo kvėpavimo riziką. Tai taip pat skatina naudingų junginių, kurie stiprina dantų emalį, gamybą.
6.provent antibiotikų relaTED šalutinis poveikis: Nors antibiotikai yra veiksmingi kovojant su bakterinėmis infekcijomis, jie dažnai sutrikdo natūralią žarnyno bakterijų pusiausvyrą. Tyrimuose nustatyta, kad papildymas Lactobacillus plantarum gydymo antibiotikais metu padeda išlaikyti sveiką žarnyno mikrobiomą ir sumažina su antibiotikais susijusio šalutinio poveikio, tokio kaip viduriavimas, riziką.
7.Pados su svoriu maNustatymas: Kai kurie tyrimai rodo, kad Lactobacillus plantarumas gali turėti įtakos svorio valdymui. Įrodyta, kad jis sumažina svorį, kūno masės indeksą (KMI) ir juosmens apimtį. Tačiau norint visiškai suprasti jo poveikį kūno svoriui, reikia atlikti papildomus tyrimus.
Pabaigoje,Lactobacillus plantarumasyra universalus probiotikas, turintis daugybę naudos sveikatai. Šios naudingos bakterijos rodo didelį pažadą, pradedant virškinimo virškinimu ir imuninės sistemos padidinimu iki uždegimo mažinimo ir palaikant psichinę sveikatą. Tiemsprobiotikaspapildymas.
Pašto laikas: 2012 m. Lapkričio 4 d
