Neseniai atliktas tyrimas, kurį atliko pirmaujančio universiteto mokslininkų komanda, atskleidė daug žadančių išvadų apie galimą naudąvitamino B kompleksasapie psichinę sveikatą. Tyrimas, paskelbtas žurnale „Journal of Psychiatric Research“, rodo, kadvitamino B kompleksaspapildai gali turėti teigiamos įtakos nuotaikai ir pažinimo funkcijai.
Tyrimo grupė atliko atsitiktinių imčių, dvigubai aklą, placebu kontroliuojamą tyrimą, kuriame dalyvavo grupė dalyvių, kuriems buvo lengvi ar vidutinio sunkumo depresijos ir nerimo simptomai. Dalyviai buvo suskirstyti į dvi grupes, iš kurių viena grupė gavo paros dozęvitamino B kompleksaso kita grupė gavo placebą. Per 12 savaičių tyrėjai pastebėjo reikšmingą nuotaikos ir pažinimo funkcijų pagerėjimą grupėje, kuri gavovitamino B kompleksaspalyginti su placebo grupe.
PoveikisVitaminų B kompleksasApie sveikatą ir gerovę atskleista:
B grupės vitaminų kompleksasyra aštuonių būtinų B grupės vitaminų grupė, kuri atlieka lemiamą vaidmenį atliekant įvairias kūno funkcijas, įskaitant energijos gamybą, medžiagų apykaitą ir sveikos nervų sistemos palaikymą. Šio tyrimo išvados papildo vis daugiau įrodymų, patvirtinančių galimą naudą psichinei sveikataivitamino B kompleksaspapildymas.
Dr. Sarah Johnson, vadovaujanti tyrimo tyrėja, pabrėžė tolesnių tyrimų svarbą siekiant geriau suprasti mechanizmus, kuriais grindžiamas stebimas poveikis.vitamino B kompleksasapie psichinę sveikatą. Ji pažymėjo, kad nors rezultatai yra daug žadantys, norint nustatyti optimalią dozę ir ilgalaikį poveikį, reikia atlikti daugiau tyrimų.vitamino B kompleksaspapildymas.
Šio tyrimo pasekmės yra reikšmingos, ypač atsižvelgiant į didėjantį psichikos sveikatos sutrikimų paplitimą visame pasaulyje. Jei tolesni tyrimai patvirtins šio tyrimo išvadas,vitamino B kompleksaspapildymas gali atsirasti kaip galimas papildomas gydymas asmenims, patiriantiems depresijos ir nerimo simptomus. Tačiau prieš pradedant bet kokį naują papildų režimą, svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.
Paskelbimo laikas: 2024-05-05
