●Kas yraShilajit ?
„Shilajit“ yra natūralus ir aukštos kokybės huminės rūgšties šaltinis, kuris yra anglies ar lignitų, esančių kalnuose. Prieš perdirbant jis yra panašus į asfalto medžiagą, kuri yra tamsiai raudona, lipni medžiaga, kurią sudaro didelis kiekis augalinių ir organinių medžiagų.
„Shilajit“ daugiausia sudaro huminė rūgštis, fulvų rūgštis, dibenzo-α-pironas, baltymai ir daugiau nei 80 mineralų. Fulvų rūgštis yra maža molekulė, lengvai absorbuojama žarnyne. Jis žinomas dėl savo stipraus antioksidantų ir priešuždegiminio poveikio.
Be to, dibenzo-α-pironas, dar žinomas kaip DAP arba DBP, yra organinis junginys, kuris taip pat teikia antioksidacinį aktyvumą. Kitos molekulės, esančios Shilajite, yra riebalų rūgštys, triterpenai, steroliai, aminorūgštys ir polifenoliai, ir pokyčiai pastebimi atsižvelgiant į kilmės regioną.
● Kokia yra nauda sveikataiShilajit?
1.enhances ląstelių energija ir mitochondrijų funkcija
Senstant, mūsų mitochondrijos (ląstelių jėgainės) tampa mažiau veiksmingi gaminant energiją (ATP), o tai gali sukelti įvairių sveikatos problemų, paspartinti senėjimą ir skatinti oksidacinį stresą. Šis nuosmukis dažnai susijęs su tam tikrų natūralių junginių, tokių kaip koenzimo Q10 (CoQ10), galingo antioksidanto, ir dibenzo-alfa-pirono (DBP), žarnyno bakterijų metabolito, trūkumais. Manoma, kad sujungus Shilajit (kuriame yra DBP) su koenzimu Q10, sustiprina ląstelių energijos gamybą ir apsaugo ją nuo žalos, kurią sukelia kenksmingos molekulės. Šis derinys rodo pažadą pagerinti ląstelių energijos gamybą, potencialiai palaikant bendrą sveikatą ir gyvybingumą senstant.
2019 m. Atliktame tyrime, kuriame buvo nagrinėjamasShilajitPapildymas dėl raumenų stiprumo ir nuovargio aktyvūs vyrai 8 savaites vartojo 250 mg, 500 mg Shilajit arba placebo. Rezultatai parodė, kad dalyviai, kurie išgėrė didesnę Shilajit dozę, parodė, kad povargio mankšta geriau sulaikė raumenų jėgą, palyginti su tais, kurie vartojo mažesnę dozę ar placebą.
2.Perps, kad smegenų funkcija
„Shilajit“ poveikio kognityvinėms funkcijoms, tokioms kaip atmintis ir dėmesys, plečiasi. Esant Alzheimerio liga (AD), nestabilią būklę, neturinčią žinomos išgydymo, mokslininkai kreipiasi į Shilajit, išgautą iš Andų, kad galėtų apsaugoti smegenis. Neseniai atliktame tyrime tyrėjai ištyrė, kaip Shilajit veikia laboratorinių kultūrų smegenų ląsteles. Jie nustatė, kad tam tikri Shilajit ekstraktai padidino smegenų ląstelių augimą ir sumažino kenksmingų tau baltymų agregaciją ir susivėlimą - pagrindinį AD bruožą.
3. Sąmonę širdies sveikatą
ShilajitManoma, kad žinoma dėl savo antioksidacinių savybių, taip pat turi potencialią naudą širdies ir kraujagyslių sveikatai. Tyrime, kuriame dalyvavo sveiki savanoriai, 45 dienas vartoję 200 mg shilajit kasdien neturėjo reikšmingos įtakos kraujospūdžiui ar impulsui, palyginti su placebu. Tačiau pastebėtas reikšmingas trigliceridų ir cholesterolio kiekio serume sumažėjimas, taip pat pagerinant didelio tankio lipoproteinų („gerą“) cholesterolio kiekį. Be to, „Shilajit“ pagerino dalyvių antioksidantų būklę, padidindamas pagrindinių antioksidantų fermentų, tokių kaip superoksido dismutazė (SOD), kraujyje, taip pat vitaminai E ir C. Šie radiniai rodo, kad Shilajito fulvinio rūgšties kiekis turi stiprų antioksidacinį aktyvumą, taip pat potencialų lipidų ir karšvaktų poveikį.
4.Penečia vyrų vaisingumas
Atsirandantys tyrimai rodo, kad „Shilajit“ gali turėti naudos vyrams vaisingumui. 2015 m. Klinikiniame tyrime tyrėjai įvertino Shilajit poveikį androgenų lygiui sveikiems 45–55 metų vyrams. Dalyviai vartojo 250 mg Shilajit arba placebo du kartus per dieną 90 dienų. Rezultatai parodė reikšmingą bendro testosterono, laisvojo testosterono ir dehidroepiandrosterono (DHEA) lygio padidėjimą, palyginti su placebu. „Shilajit“ pasižymėjo geresne testosterono sinteze ir sekrecijos savybėmis, palyginti su placebu, greičiausiai dėl jo veikliosios medžiagos, dibenzo-alfa-pirono (DBP). Kituose tyrimuose nustatyta, kad Shilajit gali pagerinti spermos gamybą ir vyrų, turinčių mažą spermos skaičių, judrumą.
5.imuninė parama
ShilajitTaip pat nustatyta, kad jis daro teigiamą poveikį imuninei sistemai ir uždegimui. Komplemento sistema yra svarbi imuninės sistemos dalis, padedanti kovoti su infekcija ir pašalinti kenksmingas medžiagas iš organizmo. Tyrimai parodė, kad Shilajit sąveikauja su komplemento sistema, siekdama sustiprinti įgimtą imunitetą ir modifikuoti uždegiminius atsakus, todėl atsiranda imuniteto stiprinantis poveikis.
6.anti uždegimas
„Shilajit“ taip pat turi priešuždegiminį poveikį ir įrodyta, kad jis sumažina uždegiminio žymens didelio jautrumo C-reaktyviojo baltymo (HS-CRP) lygį po menopauzės, sergančios osteoporoze.
●Kaip naudotiShilajit
„Shilajit“ yra įvairių formų, įskaitant miltelius, kapsules ir išgryninta derva. Dozės svyruoja nuo 200 iki 600 mg per dieną. Labiausiai paplitęs kapsulės pavidalas, kasdien vartojama 500 mg (padalinta į dvi dozes po 250 mg). Pradedant nuo mažos dozės ir palaipsniui didinant dozę laikui bėgant, gali būti gera protinga galimybė įvertinti, kaip jaučiasi jūsų kūnas.
●„Newgreen“ pasiūlaShilajit ekstraktasMilteliai/ dervos/ kapsulės
Pašto laikas: 2012 m. Lapkričio-07 d
