Naujienos

●Kas yraVitaminas C ?
Vitaminas C (askorbo rūgštis) yra viena iš organizmui būtinų maistinių medžiagų. Jis yra tirpus vandenyje ir randamas vandens pagrindu pagamintuose kūno audiniuose, pavyzdžiui, kraujyje, tarpuose tarp ląstelių ir pačiose ląstelėse. Vitaminas C netirpsta riebaluose, todėl negali patekti į riebalinį audinį, taip pat nepatenka į riebalinę kūno ląstelių membranų dalį.

Skirtingai nuo daugelio kitų žinduolių, žmonės prarado gebėjimą patys sintetinti vitaminą C, todėl jo turi gauti iš savo dietos (ar papildų).

Vitaminas Cyra esminis kofaktorius įvairiose biocheminėse reakcijose, įskaitant kolageno ir karnitino sintezę, genų ekspresijos reguliavimą, imuninės sistemos palaikymą, neuropeptidų gamybą ir kt.

Be kofaktoriaus, vitaminas C taip pat yra galingas antioksidantas. Jis apsaugo organizmą nuo pavojingų junginių, tokių kaip laisvieji radikalai, aplinkos toksinai ir teršalai. Šie toksinai apima rūkymą iš pirmųjų rankų ar pasyvųjį rūkymą, kontaktinių ir receptinių vaistų metabolizmą / skilimą, kitus toksinus: alkoholį, oro taršą, transriebalų sukeltą uždegimą, dietą, kurioje yra daug cukraus ir rafinuotų angliavandenių, taip pat virusų, bakterijų gaminamus toksinus. , ir kiti patogenai.

●PrivalumaiVitaminas C
Vitaminas C yra daugiafunkcinė maistinė medžiaga, galinti įvairiais būdais pagerinti jūsų sveikatą, įskaitant:

◇Padeda organizmui metabolizuoti riebalus ir baltymus;
◇Padeda gaminti energiją;
◇Padeda vystytis ir palaikyti kaulus, kremzles, dantis ir dantenas;
◇Padeda formuotis jungiamam audiniui;
◇Padeda gyti žaizdoms;
◇Antioksidantas ir stabdantis senėjimą;
◇ Apsaugo nuo laisvųjų radikalų žalos ir oksidacinio streso;
◇Stiprina imuninę sistemą ir mažina lėtinių ligų riziką;
◇Stimuliuoja kolageno gamybą, todėl oda, raumenys, raiščiai, kremzlės ir sąnariai tampa lankstesni ir elastingesni;
◇Pagerina odos problemas;

●ŠaltinisVitaminas CPapildai
Organizmo įsisavinamo ir sunaudojamo vitamino C kiekis labai skiriasi priklausomai nuo jo vartojimo būdo (tai vadinama „biologiniu prieinamumu“).

Paprastai yra penki vitamino C šaltiniai:

1. Maisto šaltiniai: daržovės, vaisiai ir žalia mėsa;

2. Paprastas vitaminas C (milteliai, tabletės, trumpas buvimo organizme laikas, lengvai sukelia viduriavimą);

3. Ilgalaikio atpalaidavimo vitaminas C (ilgesnis buvimo laikas, nelengva sukelti viduriavimą);

4. Liposomose kapsuliuotas vitaminas C (tinka sergantiems lėtinėmis ligomis, geriau pasisavinamas);

5.Vitamino C injekcija (tinka vėžiu ar kitiems sunkiai sergantiems pacientams);

●KurisVitaminas CPapildymas yra geresnis?

Skirtingos vitamino C formos turi skirtingą biologinį prieinamumą. Paprastai daržovėse ir vaisiuose esančio vitamino C pakanka, kad būtų patenkinti organizmo poreikiai ir kad kolagenas nesuirtų ir nesukeltų skorbuto. Tačiau jei norite kažkokios naudos, rekomenduojama vartoti papildus.

Įprastas vitaminas C yra vandenyje tirpus ir negali patekti į riebalų ląsteles. Vitaminas C turi būti transportuojamas per žarnyno sienelę naudojant transportinius baltymus. Galimi transportavimo baltymai yra riboti. Vitaminas C greitai juda virškinamajame trakte, o laikas yra labai trumpas. Įprastą vitaminą C sunku visiškai pasisavinti.

Paprastai tariant, paėmusvitaminas C, vitamino C kiekis kraujyje pasieks piką po 2–4 valandų, o po 6–8 valandų sugrįš į iki tol buvusį (pradinį) lygį, todėl jį reikia vartoti kelis kartus per dieną.

Lėtai išsiskiria pailginto atpalaidavimo vitaminas C, kuris gali ilgiau išlikti organizme, pagreitinti įsisavinimą ir pailginti vitamino C veikimo laiką apie 4 val.

Tačiau liposomų kapsulėje esantis vitaminas C pasisavinamas geriau. Fosfolipiduose esantis vitaminas C pasisavinamas kaip riebalai iš maisto. Limfinė sistema jį absorbuoja 98% efektyvumu. Palyginti su įprastu vitaminu C, liposomos gali pernešti daugiau vitamino C į kraujotaką. Tyrimai parodė, kad liposomų kapsulių vitamino C absorbcijos greitis yra daugiau nei du kartus didesnis nei paprasto vitamino C.

Įprastavitaminas C, arba natūralus vitaminas C maiste, per trumpą laiką gali padidinti vitamino C kiekį kraujyje, tačiau vitamino C perteklius iš organizmo pasišalins su šlapimu po kelių valandų. Liposominis vitaminas C turi daug didesnį pasisavinimo greitį, nes tiesioginis liposomų susiliejimas su plonosios žarnos ląstelėmis gali apeiti žarnyne esantį vitamino C transporterį ir išleisti jį ląstelių viduje, o galiausiai patekti į kraujotaką.

●NEWGREEN TiekimasVitaminas CMilteliai / kapsulės / tabletės / guminukai