ກລູຕ້າ: “ແມ່ບົດຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ”
ທ່ານອາດຈະໄດ້ພົບກັບຄໍາວ່າ "glutathione" ໃນການສົນທະນາສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາ. ແຕ່ glutathione ແມ່ນຫຍັງ? ມັນມີບົດບາດອັນໃດຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາ? ລອງເບິ່ງທີ່ໃກ້ຊິດກັບສານປະສົມທີ່ໜ້າສົນໃຈນີ້.
ກລູຕ້າເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ເກີດຂື້ນຕາມທໍາມະຊາດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນປະກອບດ້ວຍສາມອາຊິດ amino: cysteine, ອາຊິດ glutamic, ແລະ glycine. ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ "ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຕົ້ນສະບັບ," glutathione ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການ neutralizing ສານອັນຕະລາຍເຊັ່ນ: ອະນຸມູນອິດສະລະ, ຊຶ່ງສາມາດທໍາລາຍຈຸລັງແລະນໍາໄປສູ່ການຫຼາກຫຼາຍຂອງບັນຫາສຸຂະພາບ, ລວມທັງຜູ້ສູງອາຍຸ, ພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. ຫນຶ່ງໃນຫນ້າທີ່ສໍາຄັນຂອງ glutathione ແມ່ນການລ້າງສານພິດ. ມັນຊ່ວຍເອົາສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ໂລຫະຫນັກ, ຢາ, ແລະມົນລະພິດສິ່ງແວດລ້ອມ. ຂະບວນການ detoxification ນີ້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບຕັບ, ເຊິ່ງເປັນພະລັງງານຂອງການ detoxification. Glutathione ສະຫນັບສະຫນູນຕັບໃນການທໍາລາຍ toxins ແລະສົ່ງເສີມການກໍາຈັດຂອງເຂົາເຈົ້າອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຄວາມສາມາດໃນການລ້າງພິດຂອງມັນ, glutathione ຍັງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ແຂງແຮງ. ມັນເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງເຊນພູມຕ້ານທານ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອແລະພະຍາດຕ່າງໆຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. Glutathione ຍັງຊ່ວຍໃນການຜະລິດແລະກິດຈະກໍາຂອງເມັດເລືອດຂາວ, ການປ້ອງກັນຕົ້ນຕໍຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕໍ່ກັບເຊື້ອພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, glutathione ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງເຊນແລະຊ່ວຍສ້ອມແປງຄວາມເສຍຫາຍຂອງ DNA. ມັນຊ່ວຍປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງພວກເຮົາຈາກຄວາມກົດດັນ oxidative, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດ neurodegenerative, ແລະມະເຮັງບາງຊະນິດ. Glutathione ຍັງຊ່ວຍຄວບຄຸມສັນຍານຂອງເຊນແລະການສະແດງອອກຂອງເຊື້ອ, ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ກລູຕ້າມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຮັດໃຫ້ຂາວ, ຕ້ານການອັກເສບ, ສ້ອມແປງຄວາມເສຍຫາຍ, ປັບປຸງຄວາມເງົາງາມແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ. ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງຜິວຫນັງ, ຫຼຸດຜ່ອນຈຸດດ່າງດໍາ, ປັບປຸງຄວາມສອດຄ່ອງຂອງສີຜິວ, ບັນເທົາອາການແພ້ແລະຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜິວຫນັງ, ເພີ່ມການຜະລິດ collagen, ແລະເລັ່ງການປິ່ນປົວບາດແຜ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສາມາດຜະລິດກລູຕ້າ, ປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງມັນຫຼຸດລົງ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຜູ້ສູງອາຍຸ, ຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອ, ອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ການສໍາຜັດກັບສານພິດແລະເງື່ອນໄຂທາງການແພດບາງຢ່າງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການເສີມອາດຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາລະດັບ glutathione ທີ່ດີທີ່ສຸດ. ອາຫານເສີມ Glutathione ມີຢູ່ໃນຫຼາຍຮູບແບບ, ລວມທັງການເສີມທາງປາກ, ການສີດທາງເສັ້ນເລືອດ, ແລະຄຣີມທາ.
ສະຫຼຸບແລ້ວ, glutathione ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາ. ຈາກການລ້າງສານພິດແລະສະຫນັບສະຫນູນພູມຕ້ານທານຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຊນແລະການສ້ອມແປງ DNA, ຜົນປະໂຫຍດຂອງ glutathione ແມ່ນກວ້າງຂວາງ. ການປັບປຸງລະດັບ glutathione ໂດຍຜ່ານອາຫານສຸຂະພາບ, ທາງເລືອກຊີວິດ, ແລະການເສີມທີ່ມີທ່າແຮງສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນ.
ເວລາປະກາດ: ວັນທີ 04-04-2023
