●ແມ່ນຫຍັງRaspberry Ketone ?
Raspberry Ketone (Raspberry Ketone) ເປັນສານປະກອບທໍາມະຊາດສ່ວນໃຫຍ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນ raspberries, Raspberry ketone ມີສູດໂມເລກຸນ C10H12O2 ແລະນ້ໍາຫນັກໂມເລກຸນຂອງ 164.22. ມັນເປັນໄປເຊຍກັນຮູບເຂັມສີຂາວຫຼືເມັດແຂງທີ່ມີກິ່ນຫອມ raspberry ແລະຄວາມຫວານຂອງຫມາກໄມ້. ມັນບໍ່ລະລາຍໃນນ້ຳ ແລະນ້ຳມັນອີເທີ, ແຕ່ລະລາຍໃນເອທານອນ, ອີເທີ ແລະນ້ຳມັນລະເຫີຍ. ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດມີຢູ່ໃນ raspberries ແລະຫມາກໄມ້ອື່ນໆ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກະກຽມລົດຊາດອາຫານ, ມີຜົນໃນການເພີ່ມລົດຊາດແລະຄວາມຫວານ, ແລະຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນເຄື່ອງສໍາອາງແລະລົດຊາດສະບູ.
●ສ່ວນປະກອບຫຼັກໃນ Raspberry Ketone
Raspberry Ketone:ນີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໃນ raspberries, ໃຫ້ພວກເຂົາມີກິ່ນຫອມແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງ.
ສານປະກອບ Polyphenolic:Raspberries ຍັງມີສານປະກອບ polyphenolic ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: anthocyanins ແລະ tannins, ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດ antioxidant.
ວິຕາມິນ ແລະແຮ່ທາດ:Raspberries ມີວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນ K, ໂພແທດຊຽມ, ແມກນີຊຽມແລະສານອາຫານອື່ນໆທີ່ປະກອບສ່ວນຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
Cellulose:Raspberries ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນເສັ້ນໄຍອາຫານ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະຮັກສາສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້.
● ປະໂຫຍດແມ່ນຫຍັງRaspberry Ketone?
ສົ່ງເສີມການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ:
Raspberry ketones ຄິດວ່າຈະເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງ enzyme ທີ່ເອີ້ນວ່າ "lipase" ໃນຈຸລັງໄຂມັນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສົ່ງເສີມການທໍາລາຍແລະ metabolism ຂອງໄຂມັນແລະການຊ່ວຍເຫຼືອການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ຜົນກະທົບ Antioxidant:
Raspberry ketones ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant ທີ່ສາມາດຊ່ວຍຕ້ານຄວາມເສຍຫາຍຂອງຮາກຟຣີ, ປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງເຊນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.
ປັບປຸງສຸຂະພາບຜິວຫນັງ:
ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດ antioxidant ຂອງມັນ, ketones raspberry ອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງ, ຫຼຸດຜ່ອນການ wrinkles ແລະອາການຂອງອາຍຸ, ແລະສົ່ງເສີມຄວາມລຽບແລະ elasticity ຂອງຜິວຫນັງ.
ຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ:
ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ketones raspberry ອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin, ຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ແລະອາດຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ:
Raspberry ketones ອາດຈະຊ່ວຍເພີ່ມການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານແລະປັບປຸງຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ການຕິດເຊື້ອແລະພະຍາດ.
ປັບປຸງປະສິດທິພາບກິລາ:
ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນຂອງມັນ, ketones raspberry ອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງນັກກິລາແລະຄວາມອົດທົນ.
●ວິທີການນໍາໃຊ້Raspberry Ketones ?
ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ ketones raspberry, ມີວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາໂດຍອີງໃສ່ຮູບແບບແລະຈຸດປະສົງ. ນີ້ແມ່ນບາງການນຳໃຊ້ທົ່ວໄປ:
ແບບຟອມການເສີມ:
ແຄບຊູນ ຫຼື ເມັດ:ປະຕິບັດຕາມຂະຫນາດທີ່ແນະນໍາໃນສະຫຼາກຜະລິດຕະພັນ, ເຊິ່ງປົກກະຕິແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ມື້ກັບອາຫານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ການດູດຊຶມ.
ຮູບແບບຜົງ:ຜົງ Raspberry ketone ສາມາດເພີ່ມໃສ່ເຄື່ອງດື່ມ, ສັ່ນ, ນົມສົ້ມຫຼືອາຫານອື່ນໆ, 1-2 ບ່ວງກາເຟປະຈໍາວັນແມ່ນແນະນໍາ.
ຕື່ມໃສ່ອາຫານຂອງທ່ານ:
Raspberries ສົດ:ກິນ raspberry ສົດໂດຍກົງເພື່ອເພີດເພີນກັບ ketones raspberry ທໍາມະຊາດແລະສານອາຫານອື່ນໆ.
ນ້ຳໝາກໄມ້ຫຼື Jam:ເລືອກນ້ໍາຫຼື jam ທີ່ມີ raspberries ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າຫຼືເປັນອາຫານວ່າງ.
ລວມກັບການອອກກໍາລັງກາຍ:
ກໍາລັງ ກraspberry ketoneການເສີມກ່ອນຫຼືຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນແລະການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ.
ໝາຍເຫດ
ເວົ້າກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໃຊ້ຢາເສີມ ketone ຂອງ raspberry, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາທ່ານຫມໍຫຼືນັກໂພຊະນາການ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີອາການທາງການແພດຫຼືກໍາລັງກິນຢາອື່ນໆ.
ປະຕິບັດຕາມປະລິມານທີ່ແນະນໍາ: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປະຕິບັດຕາມປະລິມານທີ່ແນະນໍາໃນປ້າຍຜະລິດຕະພັນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການກິນເກີນ.
●ຫຼາຍປານໃດRaspberry Ketonesການສູນເສຍນ້ໍາ?
ປະລິມານທີ່ແນະນໍາຂອງ ketones raspberry ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໂດຍອີງໃສ່ຜະລິດຕະພັນສະເພາະແລະປັດໃຈສ່ວນບຸກຄົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປແນະນໍາ:
ປະລິມານປົກກະຕິ:
ການສຶກສາແລະອາຫານເສີມສ່ວນໃຫຍ່ແນະນໍາປະລິມານທີ່ແນະນໍາຈາກ 100 mg ຫາ 200 mg ຕໍ່ມື້. ບາງຜະລິດຕະພັນອາດຈະແນະນໍາປະລິມານທີ່ສູງກວ່າ, ແຕ່ຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຜະລິດຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ.
ປຶກສາຫາລື:
ມັນແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການກິນອາຫານເສີມ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີສະພາບສຸຂະພາບທີ່ຕິດພັນຫຼືກໍາລັງກິນຢາອື່ນໆ.
ລວມອາຫານແລະອອກກໍາລັງກາຍ:
ສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ,raspberry ketonesຄວນໃຊ້ຮ່ວມກັບອາຫານທີ່ສົມດູນ ແລະອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ. ການເສີມພຽງຢ່າງດຽວຄົງຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ເວລາປະກາດ: ຕຸລາ-08-2024
