ຜົງຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນຫມາກໄມ້: ຜົນປະໂຫຍດ, ການນໍາໃຊ້ແລະອື່ນໆ

●ແມ່ນຫຍັງບຸບອື້ນຜົງຫມາກໄມ້?

ບໍ່ແມ່ນ, ຊື່ວິທະຍາສາດ Morindea L. , ແມ່ນຫມາກໄມ້ຂອງຕົ້ນໄມ້ພຸ່ມທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີຂຽວຕະຫລອດປີເປັນປະເທດຂຽວ, ອົດສະຕາລີແລະບາງເກາະ Pacific. ຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນຫມາກອິນເຂົ້າຢູ່ໃນປະເທດອິນໂດເນເຊຍ, Cook Islands, ປະເທດຟີລິບປິນ, ປະເທດລາວ, ແລະປະເທດອົດສະຕາລີ, ເກາະ Paracel, ແລະເກາະໄຕ້ຫວັນ. ມີການແຈກຢາຍ.

ບຸບອື້ນຫມາກເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າ "ຫມາກໄມ້ມະຫັດສະຈັນ" ໂດຍຄົນທ້ອງຖິ່ນເພາະວ່າມັນມີສານອາຫານປະເພດທີ່ຫນ້າງຶດງໍ້ 275 ຊະນິດ. ຜົງຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນຫມາກໄມ້ໂດຍຜ່ານການປະມວນຜົນທີ່ດີ, ມີວິຕາມິນຊີ, ນ້ໍາມັນ, ອາຊິດ amino ຫຼາຍກ່ວາ 20 ເມັດ (ລວມທັງ 9 ອາຊິດ amino ທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ), polyphenols, polysaccharides, enzymes ຕ່າງໆ, ແລະອື່ນໆ.

●ມີຜົງຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນບໍລິສຸດແມ່ນຫຍັງ?

1. Antioxidant

ຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນຫມາກໄມ້ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ polyphenols, flavonoids ແລະ antioxidants ທໍາມະຊາດອື່ນໆ, ເຊິ່ງສາມາດຂູດຮາກຟຣີແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຜຸພັງ, ເຮັດໃຫ້ການຕໍ່ສູ້ຂອງຜູ້ສູງອາຍຸແລະຊ້າລົງ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານແລະປັບປຸງຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ເປັນພະຍາດ.

2. ຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະສ່ວນປະກອບຕ້ານການອັກເສບໃນບຸບອື້ນຫມາກໄມ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກຫົວໃຈ, ຊ່ວຍຮັກສາລະດັບຄວາມດັນເລືອດໃຫ້ສຸຂະພາບ, ຫຼຸດຜ່ອນ atherosclerosis, ແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນຫມາກຊ່ວຍຄວບຄຸມການເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນເລືອດ, ລະດັບ cholesterol ຕ່ໍາ, ແລະປົກປັກຮັກສາລະບົບ cardiovascular ຕື່ມອີກ.

3. ສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານ

ບຸບອື້ນຫມາກໄມ້ແມ່ນມີຄວາມອຸດົມສົມບູນໃນເສັ້ນໃຍອາຫານ, ເຊິ່ງຊ່ວຍສົ່ງເສີມການກະຕຸ້ນຂອງລໍາໄສ້, ປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກ, ແລະຮັກສາສຸຂະພາບໃນລໍາໄສ້. ຄຸນລັກສະນະຕ້ານເຊື້ອແບັດເຕີຣີແລະຕ້ານການອັກເສບ.

4. ເສີມຂະຫຍາຍພູມຕ້ານທານ

ທາດອາຫານເຊັ່ນ: ວິຕາມິນຊີ, ສັງກະສີ, ສັງກະສີ, ແລະທາດເຫຼັກໃນຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກະຕຸ້ນການຜະລິດເມັດເລືອດຂາວ, ເສີມຂະຫຍາຍການຕອບໂຕ້ຂອງພູມຕ້ານທານ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕ້ານທານກັບການຕິດເຊື້ອແລະພະຍາດ.

.. ຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງ

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະໃນຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຕ້ານທານກັບຜູ້ສູງອາຍຸຜິວ, ແຕ່ຍັງສົ່ງເສີມການຜະລິດຂອງ collagen, ຮັກສາຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງແລະ luster. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນກໍ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຜິວແລະມີຜົນກະທົບທີ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບບັນຫາຜິວຫນັງເຊັ່ນ: ສິວແລະໂຣກຜິວຫນັງ.