ໃນການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາຈັດພີມມາຢູ່ໃນວາລະສານໂພຊະນາການ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຍົກໃຫ້ເຫັນບົດບາດສໍາຄັນຂອງວິຕາມິນ B1, ຊຶ່ງເອີ້ນກັນວ່າ thiamine, ໃນການຮັກສາສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ການສຶກສາພົບວ່າວິຕາມິນ B1ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເຜົາຜະຫລານພະລັງງານ, ການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນປະສາດ, ແລະການຮັກສາລະບົບ cardiovascular ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການຄົ້ນຄ້ວາໃຫມ່ນີ້ສ່ອງແສງໃຫ້ເຫັນຄວາມສໍາຄັນຂອງການຮັບປະກັນການກິນອາຫານທີ່ພຽງພໍວິຕາມິນ B1ສໍາລັບສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດແລະສະຫວັດດີການ.
ຄວາມສໍາຄັນຂອງວິຕາມິນ B1: ຂ່າວຫຼ້າສຸດ ແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ :
ການຄົ້ນພົບຫຼ້າສຸດໄດ້ເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງວິຕາມິນ B1 ໃນການສະຫນັບສະຫນູນການຜະລິດພະລັງງານແລະ metabolism ຂອງຮ່າງກາຍ.ວິຕາມິນ B1ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການປ່ຽນຄາໂບໄຮເດດເປັນພະລັງງານ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການຮັກສາຄວາມແຂງແຮງໂດຍລວມແລະປ້ອງກັນຄວາມເມື່ອຍລ້າ. ການສຶກສາຍັງເປີດເຜີຍວ່າວິຕາມິນ B1ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງລະບົບປະສາດ, ມີບົດບາດໃນສັນຍານເສັ້ນປະສາດແລະການສົ່ງຕໍ່. ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການລວມເອົາອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນ B1 ໃນອາຫານຂອງຄົນເຮົາເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບທາງ neurological.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ເນັ້ນຫນັກເຖິງບົດບາດຂອງວິຕາມິນ B1 ໃນການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ cardiovascular. ວິຕາມິນ B1 ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜະລິດ adenosine triphosphate (ATP), ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຫົດຕົວແລະຜ່ອນຄາຍຂອງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ. ລະດັບທີ່ພຽງພໍຂອງວິຕາມິນ B1ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນ cardiovascular. ການຄົ້ນພົບຂອງການສຶກສາໄດ້ນໍາເອົາຄວາມສົນໃຈກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງວິຕາມິນ B1ໃນການສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຫົວໃຈແລະການເຮັດວຽກຂອງ cardiovascular ໂດຍລວມ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າຊັ້ນນໍາຂອງການສຶກສາ, ທ່ານດຣ. Sarah Johnson, ໄດ້ເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການຍົກສູງຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງ.ວິຕາມິນ B1ໃນການຮັກສາສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ດຣ.ຈອນສັນ ເນັ້ນໜັກວ່າວິຕາມິນ B1ການຂາດແຄນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ, ແລະອາການແຊກຊ້ອນທາງປະສາດ. ນາງໄດ້ເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນ B1 ເຊັ່ນ: ເມັດພືດທັງຫມົດ, ຫມາກຖົ່ວ, ແກ່ນ, ແລະຊີ້ນບໍ່ຕິດເພື່ອຮັບປະກັນການໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນນີ້ຢ່າງພຽງພໍ.
ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ການສຶກສາຫຼ້າສຸດໄດ້ເນັ້ນຫນັກເຖິງບົດບາດສໍາຄັນຂອງວິຕາມິນ B1 ໃນການສະຫນັບສະຫນູນການເຜົາຜະຫລານພະລັງງານ, ການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນປະສາດ, ແລະສຸຂະພາບ cardiovascular. ການຄົ້ນພົບໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມສໍາຄັນຂອງການລວມວິຕາມິນ B1ໃນອາຫານທີ່ສົມດູນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະສະຫວັດດີການ. ມີການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແລະການປູກຈິດສໍານຶກ, ຄວາມສໍາຄັນຂອງວິຕາມິນ B1ໃນການຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຫຼາຍຂຶ້ນ, ເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນຢ່າງພຽງພໍນີ້.
ເວລາປະກາດ: ສິງຫາ-02-2024
