ແມ່ນຫຍັງສານສະກັດຈາກແກ່ນ grape?
ສານສະກັດຈາກເມັດພືດປະເພດຫນຶ່ງທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ເຊິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີສານອາຫານ, epicatechin, epicatechins, antioxin ic. antioxin ສຸຂະພາບ Cardiovascular, ສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງສຸຂະພາບ, ແລະປົກປ້ອງຈາກຄວາມກົດດັນຜຸພັງ.
ສານສະກັດຈາກແກ່ນ grape ຍັງໃຊ້ໃນຄຸນລັກສະນະຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີທ່າແຮງແລະຄວາມສາມາດໃນການສະຫນັບສະຫນູນການສ້າງຕົວອັກເສບ, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການສ້າງສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງ.
ເຊັ່ນດຽວກັບການເສີມອາຫານເສີມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ສານສະກັດຈາກແກ່ນ grape, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຢາປິ່ນປົວຫຼືກໍາລັງກິນຢາອື່ນໆ. ພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສ່ວນຕົວໂດຍອີງໃສ່ສະຖານະພາບສຸຂະພາບສະເພາະຂອງທ່ານແລະການພົວພັນທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງທ່ານກັບອາຫານເສີມອື່ນໆຫຼືຢາອື່ນໆ.
ສິ່ງທີ່ເປັນເມັດພັນທີ່ສະກັດເອົາສິ່ງທີ່ດີ?
ເຊື່ອວ່າເມັດສະກັດສາມາດເຊື່ອກັນໄດ້ວ່າໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງຫຼາຍຢ່າງຍ້ອນຄວາມຕ້ານທານສູງຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. ບາງປະໂຫຍດທີ່ອາດເກີດຂື້ນຂອງສານສະກັດຈາກແກ່ນ grape ປະກອບມີ:
1. ສະຫນັບສະຫນູນ cardiovascular: ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນສານສະກັດຈາກແກ່ນ grape ອາດຈະຊ່ວຍສະຫນັບສະຫນູນການຫມູນວຽນຂອງຫົວໃຈໂດຍການຮັກສາລະດັບຄວາມດັນເລືອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
2. ການປ້ອງກັນຢາຕ້ານອະນຸມູນສານຕ້ານອະນຸມູນສານອາຫານເສີມ.
3. ສຸຂະພາບຂອງຜິວເນື້ອສີແດງ: ບາງການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກເມັດພືດອະນຸຍາດໃຫ້ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງ UV ແລະຜູ້ສູງອາຍຸ.
4. ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບ: ສານສະກັດຈາກແກ່ນ grape ອາດຈະມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນຜົນປະໂຫຍດໃນການຈັດການກັບສະພາບການອັກເສບ.
ເຊັ່ນດຽວກັບການເສີມອາຫານເສີມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຜົນປະໂຫຍດທີ່ອາດຈະເຂົ້າໃຈຜົນປະໂຫຍດທີ່ອາດຈະເຂົ້າໃຈແລະການຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບອາຫານເສີມຫຼືຢາອື່ນໆ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງສານສະກັດຈາກແກ່ນ grapeບໍ່
ສານສະກັດຈາກເມັດ grape ມີໂປແກຼມຕ່າງໆຍ້ອນຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນ. ບາງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທົ່ວໄປປະກອບມີ:
1. ສານອາຫານເສີມ: ສານສະກັດຈາກແກ່ນ grape ມັກຖືກນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານເສີມເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນ Antioxidants, ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ cardiovascular, ແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
2. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຜິວເນື້ອສີຂາວ: ເນື່ອງຈາກຜົນປະໂຫຍດທີ່ອາດເກີດຂື້ນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ສານສະກັດຈາກແກ່ນຫມາກອະງຸ່ນແມ່ນໃຊ້ໃນຄີມບໍາລຸງຜິວຕ່າງໆ, ໂລຊັ່ນ, ແລະ serums.
3. ການສະຫນັບສະຫນູນຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ: ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຂອງສານສະກັດຈາກແກ່ນ grape ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນການປ້ອງກັນການປ້ອງກັນ antioxidant ໃນຮ່າງກາຍ.
. 4.
5. ການສະຫນັບສະຫນູນຕ້ານການອັກເສບ: ຄຸນລັກສະນະຕ້ານການອັກເສບຂອງສານສະກັດຈາກແກ່ນ grape ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຕົວປະຫວັດຫຍໍ້ໆສໍາລັບສະພາບການອັກເສບ.
ເຊັ່ນດຽວກັບການນໍາໃຊ້ສານສະກັດຈາກແກ່ນ grape, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະລວມເອົາມັນເປັນປະຈໍາຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຢາປິ່ນປົວສຸຂະພາບຫຼືກໍາລັງກິນຢາອື່ນໆ.
ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາສານສະກັດຈາກແກ່ນ grapeທຸກໆມື້?
ການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະດໍາເນີນການສະກັດເອົາເມັດພັນໃນທຸກໆມື້ຄວນຈະເປັນການປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ. ໃນຂະນະທີ່ສານສະກັດຈາກເຊື້ອອະໄວຍະວະເພດໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຖືວ່າປອດໄພສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໃນປະຈຸບັນ, ແລະການໂຕ້ຕອບກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ, ແລະການໂຕ້ຕອບທີ່ອາດຄວນຖືກ່ອນທີ່ຈະຕັ້ງລະບອບປະຈໍາວັນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບສາມາດສະຫນອງການແນະນໍາສ່ວນຕົວໂດຍອີງໃສ່ສະພາບສຸຂະພາບສະເພາະຂອງທ່ານແລະອາຫານເສີມອື່ນໆທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ.
ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດສໍາລັບການສະກັດເອົາເມັດພັນເພື່ອເຮັດວຽກ?
ເວລາທີ່ມັນໃຊ້ເວລາສໍາລັບການສະກັດເອົາເມັດພັນໃນການມີຜົນກະທົບສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມແຕ່ລະບຸກຄົນແລະຄວາມກັງວົນສຸຂະພາບສະເພາະທີ່ກໍາລັງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ. ບາງຄົນອາດສັງເກດເຫັນຜົນປະໂຫຍດຂ້ອນຂ້າງໄວ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າເກົ່າເພື່ອປະສົບກັບຜົນກະທົບທີ່ສັງເກດເຫັນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ໄວ້ວ່າຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງສານສະກັດຈາກແກ່ນ grape, ເຊັ່ນວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານສຸຂະພາບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງດ້ານພູມຕ້ານທານຫຼືງ່າຍດາຍ.
ເຊັ່ນດຽວກັບການເສີມອາຫານເສີມ, ມັນຄວນປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບສໍາລັບການແນະນໍາກ່ຽວກັບສະພາບສຸຂະພາບທີ່ເຫມາະສົມແລະຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ. ພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສ່ວນຕົວແລະຊ່ວຍກໍານົດຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ມີທ່າແຮງຂອງຜົນກະທົບ.
ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງສານສະກັດຈາກແກ່ນ grape?
ສານສະກັດຈາກເມັດພັນໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຖືວ່າປອດໄພສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດຕາມປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄົນອາດຈະປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງ, ເຊິ່ງສາມາດປະກອບມີ:
1. ບັນຫາກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານ: ບາງຄົນອາດຈະປະສົບກັບກະເພາະອາຫານ, ຍ່ອຍ, ຫຼືປວດຮາກໃນເວລາທີ່ກິນສານສະກັດຈາກແກ່ນ grape.
2. ອາການແພ້: ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ປະຕິກິລິຍາແພ້ຕໍ່ສານສະກັດຈາກແກ່ນທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ, ແລະຫາຍໃຈຍາກ.
3. ສານປະສົມຢາ: ສານສະກັດຈາກແກ່ນ grape ອາດຈະພົວພັນກັບຢາປິ່ນປົວບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຖ້າທ່ານກໍາລັງກິນຢາອື່ນໆ.
ເຊັ່ນດຽວກັບການເສີມອາຫານເສີມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ສານສະກັດຈາກແກ່ນ grape, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຢາປິ່ນປົວຫຼືກໍາລັງກິນຢາອື່ນໆ. ພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສ່ວນຕົວໂດຍອີງໃສ່ສະຖານະພາບສຸຂະພາບສະເພາະຂອງທ່ານແລະການພົວພັນທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງທ່ານກັບອາຫານເສີມອື່ນໆຫຼືຢາອື່ນໆ.
ຄໍາຖາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທີ່ທ່ານສົນໃຈ:
ເທົ່າໃດສານສະກັດຈາກແກ່ນ grapeເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດບໍ?
ການໃຊ້ເມັດທີ່ມີທ່າແຮງຂອງການສະກັດເອົາເມັດພັນທີ່ມີຄວາມດັນຕ່ໍາໃນຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າແມ່ນພື້ນທີ່ທີ່ຕ້ອງການພິຈາລະນາແລະປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ. ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສາບາງຢ່າງແນະນໍາວ່າສານສະກັດຈາກແກ່ນ grape ອາດຈະມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມກົດດັນ (ຄວາມດັນເລືອດ), ຈຸດປະສົງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບປັດໃຈສຸຂະພາບນີ້ແລະຄວາມຕ້ອງການ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບໃນການກໍານົດປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມຂອງສານສະກັດຈາກຄວາມດັນເລືອດ. ພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສ່ວນຕົວໂດຍອີງໃສ່ສະພາບສຸຂະພາບສະເພາະຂອງທ່ານ, ສະພາບການທີ່ຕິດພັນແລະຢາຫຼືຢາຊະນິດອື່ນໆທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາສາມາດຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມເພື່ອຮັບປະກັນການນໍາໃຊ້ສານສະກັດຈາກເມັດທີ່ປອດໄພແລະມີປະສິດທິຜົນເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້.
ການສະກັດເອົາແນວພັນທີ່ grape ເຮັດແນວໃດກັບຮໍໂມນ?
ສານສະກັດຈາກແກ່ນ grape ບໍ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໂດຍປົກກະຕິມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຮໍໂມນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະໃນການສະກັດເອົາເມັດພັນໂດຍການສະຫນັບສະຫນູນຄວາມກົດດັນໂດຍທົ່ວໄປໂດຍການອັກເສບ oxidative, ເຊິ່ງສາມາດອັກເສບທີ່ມີຜົນກະທົບທາງດ້ານກົງກັນຂ້າມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນກະທົບສະເພາະຂອງສານສະກັດຈາກເຊື້ອສາຍໃນຮໍໂມນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນໃຈກ່ຽວກັບຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ.
ສິ່ງທີ່ວິຕາມິນບໍ່ຄວນປະຕິບັດກັບສານສະກັດຈາກແກ່ນ grapeບໍ່
ສານສະກັດຈາກແກ່ນ grape ອາດພົວພັນກັບວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດບາງຊະນິດ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການດູດຊຶມຫຼືປະສິດທິພາບຂອງພວກມັນ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງລະມັດລະວັງໃນເວລາສົມທົບກັບຜົນກະທົບດ້ານເຊື້ອຊາດທີ່ສາມາດປຶກສາກັບສານສະກັດຈາກການປູກຝັງດ້ວຍການເສີມຫຼືຢາບໍາລຸງຄວາມປອດໄພແລະປະສິດທິພາບ. ພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສ່ວນຕົວໂດຍອີງໃສ່ສະພາບສຸຂະພາບສະເພາະຂອງທ່ານແລະອາຫານເສີມອື່ນໆຫຼືຢາອື່ນໆທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບ.
ແມ່ນເມັດ grape ສະກັດເອົາການຕ້ານການອັກເສບບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ສານສະກັດຈາກແກ່ນ grape ແມ່ນເຊື່ອວ່າມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະສານປະສົມອື່ນໆທີ່ພົບໃນຜົນກະທົບດ້ານເຊື້ອສາຍ grape ແມ່ນໄດ້ຮັບການຕອບຮັບ, ເຊິ່ງອາດຈະມີຜົນດີຕໍ່ບຸກຄົນທີ່ຊອກຫາການສະຫນັບສະຫນູນຈາກທໍາມະຊາດສໍາລັບສະພາບການອັກເສບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບສໍາລັບຄໍາແນະນໍາສ່ວນຕົວ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນານໍາໃຊ້ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນ.
ແມ່ນການສະກັດເອົາເມັດພັນ grape ant ant ຕ້ານບໍ?
ສານສະກັດຈາກແກ່ນ grape ມັກຈະຖືກສົ່ງເສີມໃຫ້ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການຍົກສູງທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນເນື່ອງຈາກສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະສູງ, ເຊັ່ນວ່າ Proanthocyanidins ແລະ Resveratrol. antioxidants ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຊື່ອກັນວ່າຊ່ວຍປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍຜຸພັງທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີ, ເຊິ່ງສາມາດປະກອບສ່ວນໃນຂະບວນການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຄົ້ນຄວ້າຈໍານວນຫນຶ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກການປູກອະງຸ່ນໃນການປູກແລະສຸຂະພາບ, ການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງຜິວຫນັງຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າໃນຂະນະທີ່ການສະກັດເອົາເມັດພັນທີ່ມີທ່າແຮງອາດຈະເປັນຜົນປະໂຫຍດດ້ານ antioxidant ແລະໂດຍລວມກ່ຽວກັບຜູ້ສູງອາຍຸຍັງເປັນພື້ນທີ່ຂອງການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ເຊັ່ນດຽວກັບການເສີມອາຫານເສີມ, ມັນຄວນປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບສໍາລັບຄໍາແນະນໍາສ່ວນຕົວ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາໂດຍໃຊ້ຜົນກະທົບຕ້ານໄວທີ່ມີທ່າແຮງ.
ບໍ່ສານສະກັດຈາກແກ່ນ grapeເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?
ມີຫຼັກຖານວິທະຍາສາດທີ່ຈໍາກັດເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການຮຽກຮ້ອງທີ່ວ່າອະນຸຍາດໃຫ້ມີການເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫນັກໂດຍກົງ. ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ອາດເກີດຂື້ນຈາກສານສະກັດຈາກແກ່ນຂອງເມັດພັນສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບແລະນ້ໍາຫນັກ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າຫາການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກດ້ວຍກົນລະຍຸດທີ່ສົມບູນແບບເຊິ່ງປະກອບມີອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນຕົວ, ແລະການຊີ້ນໍາສ່ວນຕົວຈາກມືອາຊີບ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາໂດຍໃຊ້ສານສະກັດຈາກການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກ, ໃຫ້ປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບໂດຍອີງໃສ່ສະຖານະພາບດ້ານສຸຂະພາບແລະການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກ.
ເວລາໄປສະນີ: SEP-14-2024
