Wat assSulfoapan?
Suluframpan ass en IsotophyCyyatikat, wat duerch Hydrolysins of Glukosofs vun der Myrosinase vun de Planzen kritt. Et ass reichend am débrusraifesche Planzen wéi Broccoli, Kale, an Nord Ronn Karotten. Et ass e gemeinsame Antioxidant an déi effektivst Planzungsorgane an Anti-Kriibs Effekter fonnt a Geméis fonnt.
Kierperlech a chemesch Eegeschafte vu Slfoapan
Kierperlech Eegeschafte
1. Erscheinung:
- Sulfohanhan ass normalerweis eng faarweg fir hell Giel kristalline zolidd oder fetteg Flëssegkeet.
2. Soulbarkeet:
- Waassershëllef: Sulfohanhan huet niddreg Soumissioun am Waasser.
Sammelheet an organesch Léisungen: Somporapane ass gutt ouni Léin settelëschten wéi ethagole, wéi EtHarol an Dicholomannah.
3. Schmelzen Punkt:
- De Schmelzpunkt vun der Slforapan Gamme vu 60-70 ° C.
4. Kachpunkt:
- De Kachpunkt vun der Slframpan ass ongeféier 142 ° C (op engem Drock vun 0,05 mmhg).
5. Dicht:
- D'Dicht vun der Sulframpan ass ongeféier 1,3 g / cm³.
Chemesch Eegeschafte
1. Chemesch Struktur:
- De chemeschen Numm vum Sulfoapan ass 1 -tothiologyate-4-methylsulononybbutanien, seng molekular Formel ass C6h11Ns2, a seng mols / mol.
- Seng Struktur enthält en Ischothiocyanat (-n = C = S) Grupp an e Methylsulmonylyl (-S2CH3) Grupp. Grupp.
2. Stabilitéit:
- Sulforapan ass relativ stabil ënner neutralen a schwaachen akor Bedéngungen, awer einfach ënner staarkt a geséchert an alkalinesche Bedéngungen entsprécht.
- sensibel fir Liicht an Hëtzt, verlängert Belaaschtung fir Liicht an héich Temperaturen kënnen hir Degradatioun verursaachen.
3. Reaktivitéit:
- Schwupperaarfschlag hat d'ganz grouss Charakteraktivitéit a kënne mat verschiddenen biologesche Mockelen reagéiert.
- Et asshothioChodanatgrupp kann kovallant mat sifhydryl (-sh) an Amino (-nh2) Gruppe bilden.
4. Antioxidant:
- Sulforapan huet mächteg atioxidant Eegeschafte fir fräi Radikalen ze neutraliséieren an oxidativ Stress Schued ze reduzéieren.
5. Biologesch Aktivitéit:
- Schwefänger ass eng grouss bekämpfe vu matiologeschen Aktivitéiten, inklusiv, Antultis-dragmatatoresch, Dotoopressioun an NrooProctektioun.
Quell vuSulfoapan
Haaptquellen
1. Broccoli:
- Broccoli Sprossen: Broccoli Sprossen sinn ee vun den héchste Quellen vun der Sulfrahan. Fuerschung weist datt de Suffofophan Inhalt an der Broccoli Sprouts ass Dosende vun den Mol méi héich wéi dat am Mature Broccoli.
- Ripe Broccoli: Och wann de Sulfophan Inhalt net sou héich ass wéi Broccoli Sprossen, reife Broccoli ass ëmmer nach eng wichteg Quell vun der Suflator.
2. Choufleur:
- Choufleur ass och eng entscheedend Geméis räich op Suflorhan, besonnesch seng jonk Shoosen.
3. Kabes:
- Kabes, abegraff rout a gréng Kabes, enthält bestëmmten Zomme vu Slframpan.
4. Moschter Greens:
- Moschter Green ginn och eng gutt Quellentrahanne, besonnesch hir jonk Shoosen.
5. Kale:
- Kale ass eng nährstoffaarm-dicht cricife vu Geméis, déi Sulfophan enthält.
6. Radesch:
- Radesch an seng Sprossen enthalen och Slframpan.
7. Aner crusife Geméis:
- Aner entscheedend Geméis wéi Busten Sprossen, Daufel, Chinesesch Kale, et enthält och eng gewësse Quantitéit un Slforapan.
Sulufraharapan Generatiounsprozess
D'Schwoufraapht ass keng direkt an dëse Gemeinschaften, awer a senger Preverlöder Form, Galochose fonktionéiert (Glucorhandiate). Wann dës Gemeinschaft geschnidde ginn, geknuppt oder gebrach, d'Zellwänn Rupture, entlooss eng Enzyme genannt Myrosinase. Dës Enzym konvertéiert Glukose Wuerzelatikanated zu Sulfrahan.
Empfehlungen fir d'Erhéijung vun Ärer Slforapan
1. Geforbar Sprossen: Wielt d'Sprout Deeler wéi Broccoli Sprouts ze iessen well se méi héije Suffraphan Inhalt enthalen.
2 Mëll Steaming ass eng besser Kachmethod.
3. Rau Iessen: RAW Iesse vu Cricifer Geméis kënne Glukosinolin Enzym op de maximale Auszahlen behalen an d'Produktioun vun der Slforapan förderen.
4 Mam MOLLZ Moard: Wann Dir braucht kachen, kënnt Dir iesse kommen, well d'Moustokolotolone bei ass, wat d'Glukofanie bäidroe kënnen.
Wat sinn d'Virdeeler vumSulfoapan?
D'HELOPorahopan huet bekannte Gesondheetsreud Grënn, hei sinn d'Haaptwierkes an d'Virdeeler vum Suffra geholl.
1. Antioxidant:
- Neutraliséiert gratis Radikalen: Sulufrahan huet staark antioxiderant Eegeschafte déi gratis Radikalen verursaacht a reduzéieren vum oxidative Stress.
- Aktivéiert den Antioxidant Enzymen aktivéieren: D'Intioxidant Kapazitéit vun den Zellen aktivéieren andeems en antioxidant Enzym System am Kierper aktivéiert, sou wéi de Kierper an de Kierper.
2. Anti-Kriibs:
- Verbrennungskräfte vu Kriibs Kriibs den Zellen wäermegt: Helfrahann kann de Wuestgereift an d'Prolieferenz vun de ville Kriibszellen hemrennen, promat Kriibs. An Colon Kriibs.
- induzuce Apostose: reduzéieren den Iwwerliewe vu Kriibszellen duerch induzéiert Apositosose (programméiert Zelle) vu Kriibszellen.
Do verbënnt den Taulo Angiogenesisn: Beweegungsbildschiermstässer a Verbindung, limitéiert d'Nährstoffliwwerung an Tumoren.
3. Anti-inflamabory:
- reduzéiere onverlämescht Äntwert: Slfraphan huet antis-claremaboratoresch Eegeschaften, déi d'Verëffentlechung vun der inflamemblaméiert d'Verëffentlechung vun der inbarmatorescher Äntwerte kënnen hemmblosen.
- Schützt Tissu: schützt Tissu vu Schued duerch Entzündung duerchzéien andeems Dir Entzündung reduzéiert gëtt.
4. Detoxifikatioun:
D'Produktioun vun Deotoifikatioun Enognitinatioun kann den Deotaturaverbriechen am Kierper ze aktivéieren, wéi Gurutrife-S-Transferraënner, fir sieg ze elektresch Substanzen an de Kierper ze elektresch Substanzen an de Kierper ze elektresch Substanzen anzesormen
- Verletzt Liverfunktioun: Schützt Liver Gesondheet andeems Dir d'Däiwel DeToxifikatioun Funktioun promotéiert.
5. Neuroprotektioun:
- Schéissend Nerve Zellen: Sulufrahan Hat Neuropotective Effekter an ass fäeg Nervenzellen aus Schued vun der Oxidative Stress ze schützen.
- Erënnert neurodiGerative Krankheeten: Fuerschung proposéiert datt d'Suluframphaff hëllefe fir d'Progressioun vun neurodiaser Krankheeten a Parzineron a Parkineron.
6. Cardiovaskulär Gesondheet:
- Reduzéiert Bluttdrock: Sieframparat hëllefen am Blutdrock ze verbesseren an ze verbesseren Kariovasukukulär Gesondheet.
- Griet Acrieriencompelsons: duerch aner--blagmanstatiozuel, Helequolaana blockéiert d'Risiko vu Acfoovasclement.
7. Antibacterial an Antiviral:
- Pathogen Inhibitatioun: Sulufrahan Hat huet antibakteriell an antivialen Eegeschaften déi de Wuesstum a Reproduktioun vu verschiddenen Pathogogen hemmt.
- Erweiderung Immun Funktioun: Verbessert d'Fäegkeet vum Kierper fir Infektiounen ze kämpfen andeems d'Funktioun vum Immunsystem beurteelt.
Wat ass d'Uwendungen vunSulfoapan?
Diät Zousaz:
1.ANIDIODANT TEMPLEMENTEN: SULFOPARANANT ASS BEZUELT AN ANTIOXIDANT TEMPLEMENTEN FIR NEUTRALS FRECHT GRATIALEN A RECHT VUM OXIDATION STRESS AN DER OXIDATIV STUDENTEN.
2. Stoff-Kriibs Supportment: Benotzt an der aler-Kriibs Erkänken oder hëlleft den Susriit an d'Proliefenzlage vu Mënschen ze verbesseren.
Funktionell Iessen:
1.Hundy Iessen: Sulforaparat, op Funktionnelle Iessen, déi als Gesondheetsdauer a Ernärungsbaren derbäi ginn fir zousätzlech Gesondheetsvirdeeler ze liwweren.
2.Vetetable Extrakt: als en Extraktprüdung vu Crukture vu Crikats, gëtt et wäit a verschiddenen Gesondheetsiessen benotzt.
Hautpompete Produkter:
1.ANTioxidant Hautkleedprodukter: Slframpan gëtt an der Antioxidant Hautpleepress Produkter benotzt fir d'Neutrale vu fräien Radialen ze neutrative Schued op der Haut.
2.anti-inflamabolatory Hautpersoune Produkter: an anti-inflossablatoresche Hautpersuergungsprodukter benotzt fir ze hëllefen déi entzündlecher Äntwert vun der Haut ze schützen.
Verbonnen Froen déi Dir interesséiert sidd an:
Wat sinn d'Nebenwirkungen vunsulfoapan?
Slframphan ass eng natierlech geschitt Organosulfümerfehler haaptsächlech zu Vulcifserfestorum, déi sou Broccol hohl fonnt hunn, a Moschter Green. Kalifhlower. Obwuel Schwemfänger huet vill Gesondheetsvirdeeler, an e puer Fäll, déi e puer Säit Effekter optrieden. Déi folgend si potenziell Nebenwirkungen a Virsiichter fir Slforapan:
1. Gastrointeestinal Discomende:
- Bloating a Gas: Verschidde Leit kënnen Symptomer vun der bloatter a Gas erliewen nodeems se héich Delfen vun der Slfrahan huelen.
- Diarrhoa: Héich Dosen vun der Slfrahan kann Diarrho, besonnesch a sensibel Individuen verursaachen.
- Bauchschmerzen an Iwwelzegkeet: E puer Leit kënnen Bauchhëllef an Iwwelzegkeet no der Inkfophan erliewen.
2. Allergesch Reaktioun:
- Haut Reaktiounen: Eng kleng Unzuel vu Leit kënnen eng allergesch Reaktioun op d'Slfrahan hunn, manifestéiert sech wéi se zréck, rout Ausschlag oder Hives.
- Probleemer otmen: selten, datt d'Suflathan kann eng sérieux engagesch Reaktioun verursaachen, sou wéi Schwieregkeeten oder Schwellung vun den Hals. Wann dës Symptomer geschéien, sichen medizinesch Opmierksamkeet direkt.
3. Impakt op thyroid Funktioun:
- GOITER: CRIKPIQUERGE BEKORDS BEZUELT E puer natierlechen Thyroid-inhibiting Substanzen (wéi Thiosocates). Laangfristeg Impressioun vu grousse Quantitéiten kënnen d'Schmäerzen an d'Erweiderung vum Thyroid aus dem Thyroid huelen (GOITER).
- hypothothyroidismus: An seltene Fäll, laangfristeg, héigt Highfoapane Kann iwwerhaard Hormon Hormonsthodis beaflossen, féieren zu Hypothroidismus.
4. Drogen Interaktiounen:
- Antikoagulsants: Slfophan kann d'Effektivitéit vun der Anticaagliger beaflossen (sou wéi Krichsfaarf) erhéijen an de Risiko vu Blutungen erhéijen.
- Aner Drogen: Slefapanhan kann mat anere Medikamenter interagéieren, beaflossen hiren Metabolismus an Effektivitéit. Wann d'Schwefeltraharhan huelt beim Medikamenter huelen, sollt Dir Ären Dokter konsultéieren.
Notizen:
1. Moderéiert Intake:
- Kontroll Doséierung: Och wannSulfoapanhuet vill Gesondheetsvirdeeler, soll et a Moderatioun geholl ginn fir iwwerdréit ze vermeiden. Et ass meeschtens empfohlen fir datt d'Sulfophan duerch de Verbrauch vu kuerzen Geméis ze kréien anstatt op Héich Dosis Ergänzunge vertrauen.
2. Individuell Differenzen:
- sensibel Vollek: E puer Leit kënne méi empfindlech op Slframpan an ufälleg sinn fir Nebenwirkungen. Dëse Grupp vu Leit solle besonnesch Opmierksamkeet op hir Intake maachen an eng Zäitwierker Upassungen iwwerhuelen wann Onbequemlechkeet geschitt.
3. Schwanger a laktéiert Fraen:
- Benotzt mat Vorsicht: schwanger an pspering Fraen solle virsiichteg sinn wann se undompatoréiert, am léifsten ënner der Leedung vun engem Dokter.
4. Patienten mat chronesche Krankheeten:
- Consultéiert en Dokter: Patienten mat chroneschen medizinesche Bedingungen (sou wéi eng Thyroid Krankheet, Liewdwregungsgank fir sëlwecht Sécherheet) méiglech)
Wéi laang kann ech Slframpan huelen?
Diät Intake: Sécher fir laangfristeg Benotzung als Deel vun enger equilibréierter Ernärung déi räiche Geméis.
Ergänzung Intake: Allgemeng sécher fir kuerzfristeg Benotzung; Laaschtgewuele sollt vun engem Gesondheetsprëff professionnell guidéiert ginn.
Wat d'Cancers méchtsulfoapanVermeiden?
Slofraphunn huet eng breet prioritéit vun den hären Eegeschafte a kënnen sech vill Aarte vu Kriibs verhënneren, doraus, Prostatus, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Long, Longen an der Hautkënnegung. Seng Haaptplanesch Sëtzverläen, entstan sechspréngert de Wuesstloss vu Frankräich zou.
Huet d'Slforapan Erhéijung estrogen?
Aktueller Fuerschung weist datt d'Sufforapanlag kann de Metabolismus an Effekter vum Estrogen duerch e multorgergensomen an Östroxifikatioun ignoréieren an Östrozuléierend Estratgen.
Postzäit: Sep-19-2024
