Journal of Nutrition журналында жарыяланган акыркы изилдөөдө изилдөөчүлөр анын маанилүү ролун баса белгилештивитамин B1, ошондой эле тиамин катары белгилүү, жалпы ден соолукту сактоодо. Бул изилдөө аныктадывитамин B1энергия алмашууда, нерв иштешинде жана жүрөк-кан тамыр системасынын ден соолугун сактоодо маанилүү ролду ойнойт. Бул жаңы изилдөө адекваттуу кабыл алууну камсыз кылуунун маанилүүлүгүнө жарык чачатвитамин B1оптималдуу ден соолук жана жыргалчылык үчүн.
МаанилүүлүгүВ1 витамини: Акыркы Кабарлар жана Ден соолукка пайдалуу :
Акыркы табылгалар В1 витамининин организмдеги энергияны өндүрүүнү жана зат алмашууну колдоодогу маанисин баса белгилешти.В1 витаминикарбонгидраттарды энергияга айландыруу үчүн өтө маанилүү болуп саналат, бул жалпы жашоону сактоо жана чарчоонун алдын алуу үчүн негизги азык болуп саналат. Иликтөө да ошону аныктадывитамин B1нерв системасынын туура иштеши үчүн өтө маанилүү болуп, нерв сигналдарын берүү жана берүү ролун ойнойт. Бул неврологиялык ден соолукту колдоо үчүн адамдын рационуна В1 витаминине бай азыктарды кошуунун маанилүүлүгүн көрсөтөт.
Мындан тышкары, изилдөө жүрөк-кан тамыр ден соолугун чыңдоодо витамин B1 ролун баса белгиледи. В1 витамини жүрөк булчуңдарынын жыйрылышы жана эс алуусу үчүн зарыл болгон аденозинтрифосфатты (АТФ) өндүрүүгө катышат. Адекваттуу деңгээлдервитамин B1жүрөктүн иштешин сактоо жана жүрөк-кан тамыр ооруларын алдын алуу үчүн зарыл. Изилдөөнүн натыйжалары потенциалдуу пайдаларына көңүл бурдувитамин B1жүрөк ден соолугун жана жалпы жүрөк-кан тамыр иштешин колдоо.
Изилдөөнүн башкы изилдөөчүсү, доктор Сара Джонсон:витамин B1жалпы ден соолукту сактоодо. Муну доктор Джонсон баса белгиледивитамин B1жетишсиздиги, анын ичинде чарчоо, булчуң алсыздыгы, жана нейрологиялык кыйынчылыктар, ден соолук маселелери, бир катар алып келиши мүмкүн. Ал бул маанилүү азыктын адекваттуу кабыл алынышын камсыз кылуу үчүн дан, жаңгак, үрөн жана майсыз эт сыяктуу витамин B1ге бай тамак-аштарды колдонуунун маанилүүлүгүн баса белгиледи.
Жыйынтыктап айтканда, акыркы изилдөө В1 витамининин энергия алмашууну, нерв функциясын жана жүрөк-кан тамыр ден соолугун колдоодо маанилүү ролун баса белгиледи. Жыйынтыктар камтуунун маанилүүлүгүн көрсөтүп туратвитамин B1жалпы ден соолукту жана бакубаттуулукту колдоо үчүн тең салмактуу диетада. Андан ары изилдөө жана маалымдуулук менен, маанисивитамин B1оптималдуу ден соолукту сактоодо бул маанилүү азыктын адекваттуу кабыл алуу зарылдыгын баса белгилеп, барган сайын айкын болуп баратат.
Посттун убактысы: 02-02-2024
