• ЭмнеПсиэлий ХускПорошок?
Псиций - Джинуцейдин үй-бүлөсүнүн, Индия жана Иранга туулган чөп. Ошондой эле ал Франция жана Испания сыяктуу Жер Ортолук деңизинде өстүрүлөт. Алардын арасында Индияда өндүрүлгөн псиций эң мыкты сапат.
Псицлий Хуск порошогу планаго Овата үрөндөн чыгарылган порошок. Кайра иштетүүдөн жана майдалап, псиций Овата тукумунун үрөн сөөгү сиңирип, болжол менен 50 жолу кеңейтүүгө болот. Тукум кусу бар, болжол менен 3: 1ге карата чыңалуу жана эриген жипти камтыйт. Бул көбүнчө Европадагы жана АКШдагы жогорку була диеталарында бир даана коштомо берүү катары колдонулат. Диеталык жипчелердин жалпы ингредиенттери кирет псиэллий хошкасы, сулу жана буудай була. Псицлий Иран жана Индия үчүн жергиликтүү турак жай. Псицлий хаб порошогунун көлөмү 50 тор, порошок жакшы, ал эми 90% дан ашык сууда эриген жипчелер бар. Ал суу менен байланышта болгон учурда 50 эсе көбөйө алат, андыктан ал түбүн калория же ашыкча калориялуу бербестен, ал кычтарды көбөйтүшү мүмкүн. Башка диеталык жипчелер менен салыштырганда, псицлий суу сактагычка жана шишик касиетке ээ, ал ичеги-карын кыймылдарын жылмакай кыла алат.
Психиллий була, негизинен, бүртүкчөлөрдө, мөмө-жемиштер жана жашылчалардан кеңири колдонулган татаал углеводдор болгон гемицеллулозадан турат. Хемицеллоз адам денеси тарабынан сиңириле албайт, бирок жарым-жартылай бөлүнүп, ичеги-карындын ичине бөлүнүп, ичеги пробиотикасына пайдалуу болот.
Психиллий була, адам сиңирүүчү баракчага, ашказан жана ичке ичеги-карынга сиңирилбейт жана ири ичеги-карын жана көтөн чучукта бактерия тарабынан бир гана бактерия менен гана сиңирилет.
Ден-соолукка кандай пайда алып келетПсиэлий ХускПорошок?
Сиңирүүнү жайылтуу:
Псицлий хуск порошогу ичеги-карын ден-соолугун чыңдоо, сиңирүүнү өркүндөтүүгө жана ичеги-карын жеңилдетүүгө жардам берет.
Кан Шутту жөнгө салат:
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, псицлий хабдык порошок кан кант деңгээлин жөнгө салууга жана диабетке ылайыктуу деп ишенет.
Төмөнкү холестерол:
Эриген була кан холестерол деңгээлин төмөндөтүп, жүрөк-кан тамыр ден-соолукту колдойт.
Сынияны көбөйтүү:
Псицлий Хуск порошогу сууну сиңип, ичегилерде кеңейип, толуктук сезимин жогорулатып, салмакты башкарууга жардам берүү.
Ичи микробиотасын өркүндөтүү:
Пребиотика катары,Псиэлий ХускПорошок пайдалуу бактериялардын өсүшүнө көмөктөшөт жана ичеги-карын микроорганизмдердин балансын жогорулатат.
• тиркемелерПсиэлий ХускПорошок
1. Ден-соолукка, балмуздак, нан, печенье, печенье, печенье, таттуу, варенье, заматта кесме, дан эгиндер, ботко эртең мененки тамак, ж.б.у.с.
2. Балмуздак сыяктуу тоңгон тамактар үчүн калыңыраак. Псиций сагыздын илешкектүүлүгү 20 ~ 50 ℃ температурасына таасирин тийгизбейт. Бул мүнөздөмө жана анын табигый була касиеттери аны тамак-аш өнөр жайында кеңири колдонушат.
3. Түздөн-түз тамактануу. Аны 300 ~ 600CC муздак же жылуу сууга же суусундуктарга кошсо болот; Аны эртең мененки тамак же тамак үчүн сүт же соя сүтүнө кошсо болот. Жакшы аралаштырып, сиз аны жей аласыз. Ысык сууну түздөн-түз колдонбоңуз. Сиз аны муздак суу менен аралаштырып, андан кийин ысык суу кошсоңуз болот.
• Кантип колдонсо болотПсиэлий ХускПорошок?
Псицлий Хуск порошогу (психлий холк порошогу) - бул эриген була менен бай толуктоо. Сураныч, аны колдонууда төмөнкү ойлорго көңүл буруңуз:
1 Сунушталган дозасы
Чоңдор: адатта, күн сайын 5-10 грамм алуу сунушталат, 1-3 жолу бөлүнөт. Өзгөчө дозаны жеке муктаждыктарга жана ден-соолугунун шарттарына жараша тууралоого болот.
Балдар: Аны дарыгердин жетекчилигине ылайык колдонуу сунушталат, ал эми дозаны адатта азайтууга тийиш.
● Адатта, кол менен кесүү: 25г диета кампада турган диета, сизге ылайыктуу дозаны табыңыз.
● Кан Липид жана жүрөктүн ден-соолугунун максаттары: Тамак менен алынган диеталык жипчелер.
Sudy Сынияттын көбүн көбөйтүңүз: Бир эле учурда 5-10 тамгадан мурун же тамак-аш менен алыңыз.
2. Кантип
Суу менен аралаштырыңыз:АралашПсиэлий Хусксуу жетиштүү суу менен (кеминде 240мл), жакшы жана дароо ичип. Ичегиң капаланбашы үчүн, көп суюктуктарды ичип алыңыз.
Тамакка кошуу:Псицлий хуск порошок йогуртка, ширеге, сулу сулу же башка тамактарга кошсо болот.
3. Нота
Бара-бара дозасын көбөйтүү:Эгер сиз аны биринчи жолу колдонуп жатсаңыз, анда кичинекей дозадан баштоо сунушталат жана денеңизге ыңгайлашуу үчүн, акырындык менен аны акырындык менен көбөйтүү сунушталат.
Гидратталган бойдон калуу:Псицлий хобк порошогун колдонууда, ичеги-карын же ичеги-карын ыңгайсыздыгын алдын алуу үчүн күн сайын жетиштүү суюктукту керектериңизди текшериңиз.
Аны медицина менен алуудан алыс болуңуз:Эгерде сиз башка дары-дармектерди ичип жатсаңыз, анда дарыны абселяциясына таасир этпөө үчүн псицлий холк порошогун ичпей, кеминде 2 саатка чейин жана андан кийин алга кабыл алууну сунуштоо сунушталат.
4. Потенциалдуу терс таасирлери
Ичегиңиздин ыңгайсыздыгы:Кээ бир адамдар ыңгайсыздыкка, мисалы, бензин, газ же ичтин оорушу сыяктуу ыңгайсыздыкты сезиши мүмкүн, бул, адатта, ага көнүп калгандан кийин жакшырат.
Аллергиялык реакция:Эгер сиз аллергия тарыхыңыз болсо, анда колдонгонго чейин доктуруңузга кайрылыңыз.
• NewGreen SuperПсиэлий ХускПорошок
Пост убактысы: Нов-01-2024
