Жаңы изилдөөдө окумуштуулар муну аныкташканВитамин Сден соолукка мурда ойлогондон да көбүрөөк пайда алып келиши мүмкүн. Бул тууралуу Journal of Nutrition журналында жарыяланган изилдөө аныкталдыВитамин Симмундук системаны гана эмес, теринин дени сак болушуна жана өнөкөт оорулардын рискин азайтууга чечүүчү ролду ойнойт.
Чындыкты ачуу:Витамин СИлим жана ден соолук жаңылыктарына таасири:
Алдыңкы университеттин окумуштуулар тобу тарабынан жүргүзүлгөн изилдөө таасирлерин ар тараптуу талдоону камтыганВитамин Сденеде. Жыйынтыктар муну аныктадыВитамин Скүчтүү антиоксидант катары иштейт, организмди кычкылдануу стрессинен жана сезгенүүдөн коргойт. Бул жүрөк оорулары жана рак сыяктуу шарттардын алдын алуу үчүн олуттуу таасир этиши мүмкүн.
Андан тышкары, изилдөө аныктадыВитамин Сдени сак теринин сактоо үчүн зарыл болгон коллаген синтезинде негизги ролду ойнойт. Окумуштуулар жогорку деңгээли бар адамдар байкашканВитамин Салардын рационунда теринин ийкемдүүлүгү жакшырып, бырыштары азыраак болгон. Бул ошону көрсөтүп туратВитамин Сжаш жана дени сак терини сактоо үчүн териге кам көрүү тартибине баалуу кошумча боло алат.
Изилдөө ошондой эле потенциалдуу пайдаларды баса белгиледиВитамин Спсихикалык ден соолукту колдоодо. Муну изилдөөчүлөр аныкташканВитамин Скогнитивдик төмөндөө коркунучун азайтууга жана маанайды жакшыртууга жардам берет. Бул карыган калк үчүн маанилүү кесепеттерге ээ болушу мүмкүн, анткени когнитивдик функцияны жана эмоционалдык жыргалчылыкты сактоо барган сайын маанилүү болуп баратат.
Жалпысынан алганда, бул изилдөө ар түрдүү жана алыскы пайдалары үчүн ынанымдуу далилдер менен камсыз кылатВитамин С. Иммундук системаны көтөрүүдөн теринин дени сак болушуна жана психикалык ден соолукту колдоого чейин,Витамин Сжалпы жыргалчылыгы үчүн маанилүү азык болуп чыкты. Бул тыянактардын жардамы менен, айкын көрүнүп туратВитамин С-Адамдын рационуна бай тамак-аштар жана кошумчалар ден соолукка терең жана узакка созулган таасирин тийгизиши мүмкүн.
Посттун убактысы: 02-02-2024
