●ЭмнеShilajit ?
Шилажит - гумус кислотасынын табигый жана сапаттуу булагы, ал көмүр же лигнит тоолордо бузулган. Иштетүү алдында ал асфальт затына окшош, ал кочкул кызыл түстөгү, көп сандагы чөп жана органикалык заттардан турган жабышчаак зат.
Шилажит негизинен гумин кислотасынан, фульво кислотасынан, дибензо-α-пирондон, белоктон жана 80ден ашык минералдардан турат. Fulvic кислотасы ичегиде оңой сиңүүчү кичинекей молекула. Ал күчтүү антиоксидант жана сезгенүүгө каршы таасири менен белгилүү.
Мындан тышкары, dibenzo-α-пирон, ошондой эле DAP же DBP катары белгилүү, ошондой эле антиоксидант ишин камсыз органикалык кошулма болуп саналат. Шилажиттин курамындагы башка молекулаларга май кислоталары, тритерпендер, стеролдор, аминокислоталар жана полифенолдор кирет жана келип чыккан аймакка жараша вариациялар байкалат.
●Ден соолукка кандай пайдасы барShilajit?
1.Клеткалык энергияны жана митохондриялык функцияны жакшыртат
Жаш өткөн сайын митохондрияларыбыз (клеткалык электр станциялары) энергияны (ATP) өндүрүүдө эффективдүү болбой калат, бул ден-соолукка байланыштуу ар кандай көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн, картаюусун тездетет жана кычкылдануу стрессине түрткү берет. Бул төмөндөө көбүнчө коэнзим Q10 (CoQ10), күчтүү антиоксидант жана дибензо-альфа-пирон (DBP), ичеги бактерияларынын метаболити сыяктуу кээ бир табигый кошулмалардын жетишсиздиги менен байланыштуу. Шилажитти (анын курамында DBP камтыган) коэнзим Q10 менен айкалыштыруу уюлдук энергияны өндүрүүнү жакшыртат жана аны зыяндуу молекулалардан коргойт. Бул айкалыштыруу уюлдук энергияны өндүрүүнү жакшыртуу убадасын көрсөтөт, биз жашыбызга жалпы ден соолукту жана күч-кубатты колдоо.
таасирин изилдеген 2019 изилдөөдөшилажитбулчуң күчү жана чарчоо боюнча кошумча, активдүү эркектер 8 жума бою күн сайын 250 мг, 500 мг шилажит же плацебо кабыл алышкан. Натыйжалар көрсөткөндөй, шилажиттин жогорку дозасын кабыл алган катышуучулар төмөнкү дозаны же плацебо кабыл алгандарга салыштырмалуу чарчоо көнүгүүлөрүнөн кийин булчуңдардын күчүн жакшыраак кармашкан.
2.Мээнин иштешин жакшыртат
Шилажиттин эс тутум жана көңүл буруу сыяктуу когнитивдик функцияларга тийгизген таасири боюнча изилдөөлөр кеңейүүдө. Альцгеймер оорусунун (АД) айыгуусу жок алсыраган абалы менен окумуштуулар мээни коргоо потенциалы үчүн Анд тоолорунан алынган шилажитке кайрылып жатышат. Акыркы изилдөөдө изилдөөчүлөр шилажиттин лабораториялык маданияттарда мээ клеткаларына кандай таасир тийгизерин изилдешкен. Алар шилажиттин айрым экстракттары мээ клеткаларынын өсүшүн жогорулатып, ADнын негизги өзгөчөлүгү болгон зыяндуу тау протеиндерин бириктирүүнү жана чаташтырууну азайтарын аныкташкан.
3.Жүрөктүн ден соолугун коргойт
Shilajit, анын антиоксидант касиеттери менен белгилүү, ошондой эле жүрөк-кан тамыр ден соолугу үчүн потенциалдуу пайдалары бар деп эсептелет. Дени сак ыктыярчылар катышкан изилдөөдө 45 күн бою 200 мг шилажит кабыл алуу плацебо менен салыштырганда кан басымына же тамырдын кагышына олуттуу таасир тийгизген эмес. Бирок, жогорку тыгыздыктагы липопротеиддердин («жакшы») холестерол деңгээлинин жакшыруусу менен бирге, кандагы триглицериддердин жана холестериндин деңгээлинин олуттуу төмөндөшү байкалган. Кошумчалай кетсек, шилажит катышуучулардын антиоксидант статусун жакшыртып, кандагы супероксид дисмутаза (SOD), ошондой эле Е жана С витаминдери сыяктуу негизги антиоксиданттык ферменттердин деңгээлин жогорулаткан. липиддерди төмөндөтүүчү жана кардиопротектордук таасири.
4.Эркектердин тукумдуулугун жакшыртат
Өнүгүп келе жаткан изилдөөлөр shilajit эркек төрөт үчүн потенциалдуу пайда болушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат. 2015-жылы клиникалык изилдөөдө окумуштуулар 45-55 жаштагы дени сак эркектердин андроген деңгээлине шилажиттин таасирин баалашты. Катышуучулар 90 күн бою күнүнө эки жолу 250 мг шилажит же плацебо кабыл алышты. Натыйжалар плацебого салыштырмалуу жалпы тестостерондун, эркин тестостерондун жана дегидроэпиандростерондун (DHEA) деңгээлинин олуттуу жогорулагандыгын көрсөттү. Шилажит плацебого салыштырмалуу тестостерондун жакшы синтезин жана секрециялык касиеттерин көрсөттү, сыягы, анын активдүү ингредиенти дибензо-альфа-пирон (DBP) менен байланыштуу. Башка изилдөөлөр shilajit аз сперматозоиддердин саны менен эркектерде сперматозоиддердин өндүрүшүн жана кыймылын жакшыртууга мүмкүн экенин аныкташкан.
5. Иммундук колдоо
Shilajitошондой эле иммундук системага жана сезгенүүгө оң таасири бар экени аныкталган. Комплемент системасы инфекция менен күрөшүүгө жана организмден зыяндуу заттарды жок кылууга жардам берген иммундук системанын маанилүү бөлүгү. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, шилажит тубаса иммунитетти жогорулатуу жана сезгенүү реакцияларын модуляциялоо үчүн комплемент системасы менен өз ара аракеттенет, натыйжада иммунитетти көтөрүүчү эффекттер пайда болот.
6. Сезгенүүгө каршы
Shilajit ошондой эле сезгенүүгө каршы таасирлери бар жана остеопороз менен постменопауза аялдардын сезгенүү маркер жогорку сезгичтүү C-реактивдүү протеин (hs-CRP) көлөмүн төмөндөтүү үчүн көрсөтүлгөн.
●Кантип колдонуу керекShilajit
Shilajit порошок, капсул, жана тазаланган чайыр, анын ичинде ар кандай түрлөрү бар. Дозалар күнүнө 200-600 мг чейин. Эң кеңири таралганы капсула түрүндө, күн сайын 500 мг кабыл алынат (ар бири 250 мг эки дозага бөлүнгөн). Төмөн дозадан баштап, убакыттын өтүшү менен дозаны акырындык менен көбөйтүү сиздин денеңиздин кандай сезимде экендигин баалоо үчүн жакшы акылдуу вариант болушу мүмкүн.
●NEWGREEN SupplyШилажит экстрактыПорошок/чайыр/ капсулалар
Посттун убактысы: 07-2024-ж
