Newgreen мыкты сатылган креатин порошок/креатин моногидрат 80/200Mesh креатин моногидрат кошумчасы
Продукт Description
Креатин моногидрат, негизинен, спорттук көрсөткүчтөрдү жакшыртуу жана булчуң массасын көбөйтүү үчүн колдонулган кеңири колдонулган спорттук кошумча. Бул креатиндин бир түрү, адам денесинде табигый түрдө пайда болгон кошулма, ал негизинен булчуңдарда сакталат жана энергия алмашууга катышат.
Креатин моногидраттын негизги өзгөчөлүктөрү:
1. Энергия менен камсыз кылуу: Креатин моногидраты уюлдук энергиянын негизги булагы болгон АТФти (аденозин трифосфатты) тез калыбына келтирүүгө жардам берет, өзгөчө жогорку интенсивдүү кыска мөөнөттүү көнүгүү учурунда (мисалы, оор атлетика, спринтинг ж.б.) Өзгөчө ачык.
2. Muscle массасын көбөйтүү: Булчуңдардагы суунун мазмунун көбөйтүү жана протеин синтезин илгерилетүү менен креатин моногидраты булчуңдардын көлөмүн жана күчүн көбөйтүүгө жардам берет.
3. Көнүгүү көрсөткүчтөрүн жакшыртат: Изилдөөлөр көрсөткөндөй, креатин моногидраты менен толуктоо, өзгөчө, кайталанма жогорку интенсивдүү көнүгүү учурунда көнүгүүлөрдүн натыйжалуулугун жакшыртат.
4. Калыбына келтирүү: Креатин моногидрат машыгуудан кийин калыбына келтирүүнү тездетүүгө жана булчуңдардын чарчоосун жана зыянын азайтууга жардам берет.
Кантип колдонуу керек:
Жүктөө мезгили: Булчуңдардагы креатиндин запастарын тез көбөйтүү үчүн биринчи 57 күндүн ичинде күнүнө 20 граммдан (4 дозага бөлүнгөн) кабыл алуу сунушталат.
Тейлөө мөөнөтү: Андан кийин күнүнө 35 граммдык тейлөө дозасына өтсөңүз болот.
Эскертүүлөр:
Сууну кабыл алуу: Креатин моногидраты менен толуктап жатканда, суусузданууну болтурбоо үчүн сууну көбөйтүү керек.
Жеке айырмачылыктар: Ар кандай адамдар креатинге ар кандай жооп бериши мүмкүн, ал эми кээ бирлери салмак кошууну же тамак сиңирүү ыңгайсыздыгын сезиши мүмкүн.
COA
Анализдин сертификаты
| НЕРСЕЛЕР | СТАНДАРТЫ | НАТЫЙЖАЛАРЫ |
| Көрүнүш | Ак порошок | ылайык келет |
| Даам | Даамсыз | ылайык келет |
| Жыты | Жыты жок | ылайык келет |
| Эритменин тунуктугу жана түсү | Ачык жана түссүз | ылайык келет |
| Анализ (Креатин моногидрат) | Минималдуу 99 ,50% | 99,98% |
| Кургатуудагы жоготуу | Макс 12 ,0% | 11,27% |
| От алдыруудагы калдык | Макс 0. 10% | 0,01% |
| Массалык тыгыздык | Минималдуу 0,50 г/л | 0,51 г/л |
| Оор металлдар (коргошун) | Макс 10ppm | < 10ppm |
| Жалпы плиталардын саны | < 1000CFU/G | ылайык келет |
| Ачыткылар | <25CFU/G | ылайык келет |
| Формалар | <25CFU/G | ылайык келет |
| E coli | Терс | Терс |
| Сальмонелла | Терс | Терс |
| S. aureus | Терс | Терс |
| Корутунду | Ал стандартка ылайык келет. | |
| Сент ораж | Салкын жана кургак жерде, катуу жарыктан жана ысыктан алыс сактаңыз. | |
| Жарактуулук мөөнөтү | туура сакталган учурда 2 жыл | |
Функция
Креатин моногидраты, негизинен, төмөнкү аспектилерде чагылдырылган ар кандай функцияларды аткарат:
1. Спорттук көрсөткүчтөрдү жакшыртуу
Энергия менен камсыз кылуу: Креатин моногидраты АТФти (аденозин трифосфатты) тез калыбына келтирип, жогорку интенсивдүү, кыска мөөнөттүү көнүгүүлөрдү энергия менен камсыздайт жана спортчуларга машыгууда жана мелдеште жакшыраак иштөөгө жардам берет.
2. Булчуң массасын көбөйтүү
Гидратация: Креатин моногидраты булчуң клеткаларынын ичиндеги суунун мазмунун көбөйтүп, булчуңдардын көлөмүн көбөйтөт.
Протеин синтезин күчөтөт: Бул булчуң протеин синтезинин ылдамдыгын жогорулатууга жардам берет, ошону менен булчуңдардын өсүшүнө өбөлгө түзөт.
3. Калыбына келтирүү мүмкүнчүлүктөрүн жакшыртуу
БУЛЧУНЧТТАРДЫН ЧАЛЧАГЫШЫН АЗАЙТАТ: Креатин моногидратына кошулуу булчуңдардын чарчоосун жана көнүгүүдөн кийин зыянын азайтууга жана калыбына келтирүү процессин тездетүүгө жардам берет.
4. Күчтү жана туруктуулукту жогорулатуу
КҮЧТҮ ЖАКШЫРТУУ: Изилдөөлөр көрсөткөндөй, креатин моногидраты менен толуктоо күч машыгуунун натыйжалуулугун бир топ жакшыртат.
Чыдамдуулукту жакшыртуу: Кээ бир учурларда, ал ошондой эле чыдамкайлык спорттун көрсөткүчтөрүн жакшыртат, айрыкча кыска убакыттын ичинде жогорку интенсивдүүлүктү талап кылган окуяларда.
5. Мээнин иштешин колдоо
Кээ бир изилдөөлөр креатин мээнин ден соолугуна пайдалуу таасир тийгизип, когнитивдик функцияны жана эс тутумду жакшыртууга жардам берерин айтышат.
6. Антиоксидант таасири
Креатин моногидраттын кээ бир антиоксидант касиеттери болушу мүмкүн, алар көнүгүүлөрдүн натыйжасында пайда болгон кычкылдануу стрессин азайтууга жардам берет.
Колдонмо
Креатин моногидраты спорт жана фитнес тармагында кеңири колдонулат, анын ичинде төмөнкү аспектилерди камтыйт:
1. Спорттун натыйжалуулугун жогорулатуу
Жогорку интенсивдүү машыгуу: Креатин моногидрат өзгөчө оор атлетика, спринтинг, спринтинг ж.
Кайталануучу көнүгүү: жогорку интенсивдүү машыгуулар бир нече жолу кайталоону талап кылганда (мисалы, интервалдык машыгуу), креатин моногидрат чарчоону кечиктирүүгө жана иштөөнү жакшыртууга жардам берет.
2. Булчуңдардын өсүшү
Булчуңдардын көлөмүн көбөйтөт: Креатин моногидрат булчуң клеткаларынын ичинде суу жана протеин синтезин көбөйтүү менен булчуңдардын көлөмүн жана массасын көбөйтүүгө жардам берет.
Булчуңдардын калыбына келишине көмөктөшүү: Креатин моногидратынын кошулушу машыгуудан кийин калыбына келүүнү тездетип, булчуңдардын бузулушун жана чарчоону азайтат.
3. Туруктуу спорт
Креатин моногидраты негизинен жогорку интенсивдүү көнүгүү үчүн колдонулса да, кээ бир изилдөөлөр ал туруктуулук көнүгүүсүнө (мисалы, узак аралыкка чуркоо сыяктуу), өзгөчө көнүгүүлөрдүн кийинки этаптарында оң таасирин тийгизиши мүмкүн экенин көрсөтүп турат.
4. Карылар жана реабилитация
Булчуң массасын тейлөө: Карылар үчүн креатин моногидраты булчуң массасын сактоого жана булчуңдардын атрофиясын азайтууга жардам берет.
Калыбына келтирүүнү колдоо: Креатин моногидраты спорттук жаракаттан кийин калыбына келтирүүнү тездетүүгө жана булчуңду калыбына келтирүүгө жардам берет.
5. Башка потенциалдуу колдонмолор
Нейропротекция: Бир нече изилдөөлөр Альцгеймер оорусу жана Паркинсон оорусу сыяктуу нейродегенеративдик ооруларда креатин моногидратынын потенциалдуу пайдасын изилдеп жатышат.
Когнитивдик функцияны жакшыртат: Алдын ала изилдөөлөр көрсөткөндөй, креатин когнитивдик функцияга, өзгөчө чарчоо же уйкунун жетишсиздигинде кээ бир оң таасирин тийгизиши мүмкүн.
Кыскача айтканда, креатин моногидрат ар кандай спорт адамдар үчүн ылайыктуу көп функционалдуу кошумча болуп саналат жана натыйжалуу спорт көрсөткүчтөрүн жакшыртуу жана булчуң өсүшүнө өбөлгө түзөт. Бул коопсуздук жана натыйжалуулугун камсыз кылуу үчүн колдонуудан мурун адиске кайрылуу жакшы.
Пакет жана жеткирүү
