Bi zêdebûna baldariya mirovan li ser xwarina tendurist,lesîtîn zerika hêkêwek xwarineke xwezayî gelek bal kişandiye ser xwe. Lesîtîn zerika maddeyek lîpîd a xwezayî ye ku bi lesîtîn, kolîn û asîdên rûn ên têrnebûyî dewlemend e, ku bi giranî di zerika hêkê de heye. Di van salên dawî de, lêkolînan destnîşan kir ku lesîtîn zerkê ji organên wekî mêjî, dil û kezebê re bikêr e, ji ber vê yekê gelek bal kişandiye ser xwe.
Feydeyên sosret ên lecithin zerik eşkere bikin:
Pispor destnîşan dikin ku pêkhateya lecithin di nav delesîtîn zerika hêkêji bo domandina yekdestiya membranên hucreyê û pêşvebirina guheztina hucreyên nervê dibe alîkar, bi vî rengî fonksiyona cognitive û bîranîna mêjî baştir dike. Wekî din, pêkhateya choline di nav delesîtîn zerika hêkêDi heman demê de tê bawer kirin ku ji bo tenduristiya dil jî bikêr e, ku dikare kolesterolê kêm bike û pêşî li nexweşiyên dil û damarî yên wekî arteriosklerozê bigire.
Bi lêgerîna jiyanek tendurist,lesîtîn zerika hêkêwekî xurekek xwezayî pir tê xwestin. Gelek pargîdaniyên hilberên tenduristiyê jî hilberên ku tê de hene dane destpêkirinlesîtîn zerika hêkê, wekîlesîtîn zerika hêkêsoftgel,lesîtîn zerika hêkêvexwarinên xurek û hwd., ku ji hêla xerîdaran ve hatine pêşwazî kirin.
Lêbelê, pispor di heman demê de xerîdaran bi bîr tînin ku di hilbijartinan de bala xwe bidin kalîte û çavkaniya hilberêlesîtîn zerika hêkêhilberan, bijartina kanalên birêkûpêk ji bo kirînê piştrast bikin, û ji xetereyên ewlehiya xwarinê ku ji hêla kirîna hilberên hindik ve têne peyda kirin dûr bixin.
Dibe hûn bin,lesîtîn zerika hêkêwekî xwarinek tendurist, xwedan perspektîfek bazarê ya berfireh e, lê xerîdar jî hewce ne ku di dema kirîn û xwarinê de maqûl bin, prensîbên parêza zanistî bişopînin, da ku bi rastî ji feydeyên wê sûd werbigirin. Ez hêvî dikim ku ev rapor dê ji we re bibe alîkar ku hûn agahdariya li ser çêtir fam bikinlesîtîn zerika hêkê.
Dema şandinê: Tebax-19-2024
