Lêkolînek vê dawiyê ya ku ji hêla tîmek lêkolînerên li zanîngehek pêşeng ve hatî rêve kirin, di derbarê berjewendîyên potansiyel ên di derheqê de diyar dikevîtamîn B kompleksli ser tenduristiya giyanî. Lêkolîn, ku di kovara lêkolîna psîkolojîk de hate weşandin, wê pêşniyar dikevîtamîn B kompleksDibe ku support bandorek erênî li ser fonksiyonê xweş û cognitive hebe.
Tîmê Lêkolînê darizandinek birêkûpêk, dualî, placebo-kontrolkirî ya ku bi komek beşdaran re têkildar dibe ku nîşanên nerm û nerm ên depresyon û xeyalek pêk bîne. Beşdaran li du koman hatin dabeş kirin, bi yek komek ku dozek rojane ya rojane digirevîtamîn B kompleksû koma din ku cîhek distîne. Di seranserê 12 hefteyan de, lêkolîner di koma ku wergirtin de di fonksiyona xweş û cognitive de başbûnên girîng dîtinvîtamîn B kompleksli gorî koma placebo.
BandoraVîtamîn B kompleksLi ser tenduristî û başbûnê diyar kir:
Vîtamîn B kompleksKoma komek heşt b vîtamîneyên b yên bingehîn e ku di fonksiyonên cûda yên laşî de, di nav de hilberîna enerjiyê, metabolîzmê, û domandina pergalek nervê ya tendurist dileyzin. Dîtinên vê lêkolînê li ser laşê mezinbûna delîlan piştgirî didin piştgiriya feydeyên tenduristiya giyanî ya potansiyelvîtamîn B komplekslêzêdekirin.
Dr. Sarah Johnson, Lêkolînpirsîna Lêkolînerê, tekez kir ku girîngiya lêkolîna bêtir ji bo baştir fêm bike ku mekanîzmayên ku di bin bandora çavdêriyê de nevîtamîn B kompleksli ser tenduristiya giyanî. Wê destnîşan kir ku dema ku encam sozdar in, bêtir lêkolîn hewce ne ku dosage û bandorên dirêj ên dirêjtir diyar bikinvîtamîn B komplekslêzêdekirin.
Encamên vê lêkolînê girîng in, nemaze di çarçoweya zêdebûna pêşîlêgirtina nexweşiyên tenduristiya derûnî de cîhanê. Ger lêkolînên din jî dîtinên vê lêkolînê piştrast dike,vîtamîn B kompleksSupplementation dikare wekî dermankirina adjonctive ya potansiyel ji bo kesên ku nîşanên depresiyon û xeyalbûnê dikişînin derdikevin holê. Lêbelê, girîng e ku hûn bi pisporek tenduristiyê re şêwir bikin berî ku hûn destpêkirina rêzek nû ya nûjen bikin.
Demjimêra paşîn: Tebax-05-2024
