Çi yeSesSamin?
Sesamin, tevliheviyek lignin, antansalek xwezayî û pêkhateya çalak a di tov an rûnê tovê sesamum nîşana DC de ye., Nebatek malbata pedaliaceae.
Wekî din Sesaaceae malbata Pedaliaceae, Sesamin ji cûrbecûr nebatan, wek Asarum di navbêna ASAROLOCHIEE de, ZanthoxyLum Bungeanum, Dermanê Chineseînî Cuscuta Australis, Cinamomum Campora, û dermanên din ên çînî.
Her çend van nebatan hemî Sesamin hene, naveroka wan ne bi qasî tovên sesame yên malbata pedaliaceae. Sesame tovên bi qasî 0,5% ji 1.0% ji hevsiyan, ya ku Sesamin herî girîng e, ji nêzîkê 50% ji berhevokên Tevgera Lignan re hesab dike.
Sesamin ji bo berjewendîyên tenduristiya wê yên potansiyel, di nav de taybetmendiyên antioxidant û dij-inflamatoriyê tê zanîn. Sesamin ji bo potansiyela xwe hate xwendin da ku piştgiriyê bide tenduristiya dil, tenduristiya dil, û başbûna tevahî. Wekî din, tê bawer kirin ku xwedan taybetmendiyên dijî-penceşêrê ye û dibe ku di birêvebirina astên kolesterolê de bibe alîkar. Sesamin her weha wekî dabînkirina parêzî tê bikar anîn û di forma kapsules an rûn de heye.
Taybetmendiyên fîzîkî û kîmyewî yênSesSamin
Sesamin bi stûna DL-celeb û DL-celeb û D-Type, bi dewletên fîzîkî yên laşê crystal û hewcedarî bi rêzdarî dabeş e;
D-Type, Needle-Shaped Crystal (Etanol), Melting Point 122-123 ℃, Rotation Optical [α] D20 + 64.5 ° (c = 1.75, chloroform).
DL-Type, Crystal (Etanol), Melting Point 125-126. Sesamin sirûştî Dextrorotatory e, bi hêsanî li chloroform, benzene, acetîk acetîk, acetone, hinekî soluble li ether û petroleum ether.
SesSaminmaddeyek rûn-soluble ye, di nav rûn û rûnên cihêreng de soluble ye. Sesamin bi hêsanî di bin şert û mercên acidîk de ye û li Pinoresinol veguherîne, ku çalakiyek antioxidant bi hêz heye.
Feydeyên çi neSesSamin?
Sesamin tê bawer kirin ku gelek feydeyên tenduristiyê yên potansiyel pêşkêş dikin, di nav de:
1 Taybetmendiyên AntioXidant:Sesamin ji bo taybetmendiyên xwe yên antioxidant tê zanîn, ku dibe alîkar ku hucreyên ji zirarên ku ji hêla radîkalên azad ve hatine parastin.
2 Tenduristiya dil:Hin xwendin pêşniyar dikin ku Sesamin dibe ku ji bo domandina asta kolesterolê ya tendurist û pêşxistina fonksiyona kariovaskular.
3 Tenduristiya kezebê:Sesamin ji bo potansiyela xwe hate lêpirsîn kirin da ku piştgiriyê bide tenduristiya kezebê û li dijî zirara kezebê biparêze.
4. Bandorên dij-inflamator:Tê bawer kirin ku dibe ku Sesamin xwedan taybetmendiyên dijî-înflamî be, ku dikare ji bo tenduristî û tenduristiya giştî sûd werbigire.
5. Taybetmendiyên dijî-penceşêrê:Hin lêkolîn nîşan dide ku dibe ku Sesamin xwedan taybetmendiyên dijî penceşêrê be, her çend lêkolînên din jî hewce ne ku bandorên xwe li vê deverê fêm bikin.
Serlêdanên çi yeSesSamin ?
Zeviyên serîlêdanê yên Sesamin bi gelemperî hene:
1 Hilberên tenduristî û supplementsên nutîd:Sesamin, wekî kompleksek xwezayî, bi gelemperî di hilberên tenduristî û supplementsên tenduristiyê de wekî amûrek tenduristî tê bikar anîn.
2. Pîşesaziya xwarinê:Sesamin jî dibe ku di pîşesaziya xwarinê de wekî antiyatîfek xwezayî û rûnê xwezayî were bikar anîn da ku nirxa kalîteyê û rûnê xwarinê baştir bike.
3 Zeviya dermanan:Hin lêkolînan destnîşan kir ku Sesamin bandorên potansiyela potansiyel û kezebî û kezebî heye, ji ber vê yekê dibe ku hin perspektîfên serlêdanê li qada bijîjkî hebe.
Pirsên têkildar ên ku hûn dikarin eleqedar bibin:
Bandora alî çi yeSesSamin ?
Heya niha daneyên lêkolînê yên ne bes in li ser bandorên sesamin hene da ku encamên zelal bikin. Lêbelê, mîna gelek supayên din ên xwezayî, karanîna Sesamin dibe ku bibe sedema hin tengasiyên an bandorên alî. Bi gelemperî, çêtirîn e ku hûn bi bijîşk an pisporek lênihêrîna tenduristî berî bikar bînin, nemaze ji bo kesên ku di bin mercên bijîjkî de ne an jî derman digirin. Ev karanîna ewledar piştrast dike û reaksiyonên neyînî yên potansiyel kêm dike.
Kî divê tovên sesame nexwe?
Mirovên ku alerjiya naskirî ji bo tovên sesame divê ji wan nekevin. Alerjiyên Sesame dikarin di hin kesan de bertekên giran bibin, di nav de nîşanên mîna hov, itching, tûj, dijwarî û di rewşên giran de, anaphylaxis. Ew ji bo kesên ku bi alerjiya tovên naskirî re girîng in ku bi baldarî xwendina labelên xwarinê bixwînin û di derheqê de ji bo ku ji ber ku ji ber eşkerebûna potansiyonê dûr bixin, di derheqê hêmanan de bipirsin.
Ger di derheqê xwerû an alerjiya Sesame de fikarên we hebin, çêtirîn e ku ji bo şîreta kesane ya pisporê tenduristiyê şêwir bikin.
Sesaminiqas Sesamin di Sesame Sess de ye?
Sesamin kompleksek lignan e ku di tovên Sesame de tê dîtin, û naveroka wê dikare bi cûrbecûr cûrbecûr tovên sesame ve cûda bibe. Bi navînî, tovên sesame bi qasî 0.2-0.5% sesamin bi giraniya xwe hene.
Sesamin ji bo kezebê baş e?
Sesamin ji bo tenduristiya kezebê ji bo berjewendiyên potansiyela xwe hate xwendin. Hin lêkolîn pêşniyar dikin ku Sesamin xwedan taybetmendiyên hepatoprot-ê ne, tê vê wateyê ku ew ji zirarê diparêze. Tê bawer kirin ku ev bi bandorên xwe yên antîioxidant û dij-inflamatoriyê bigihîje. Wekî din, Sesamin dibe ku di birêvebirina hin mercên kezebê de fonksiyona kezebê piştgirî bike û bibe alîkar.
Baş e ku bixweSesametov her roj?
Tovên Sesame di Moderasyonê de wekî beşek parêzek hevseng bi gelemperî ji bo pir kesan bi ewlehî têne hesibandin. Tovên Sesame çavkaniyek baş a fêkiyên tendurist in, proteîn û rûnên cihêreng in. Lêbelê, girîng e ku meriv bi hişmendiya parçeyan hişyar be, nemaze eger hûn vexwendinên kaloriya xwe temaşe bikin, wekî ku tovên sesame calorie-dendik in.
Demjimêra paşîn: Seplon 13-2024
