의 중요성비타민 B6: 최신 뉴스 및 건강상의 이점 :
연구는 그것을 발견했습니다비타민 B6신진 대사, 면역계 기능 및인지 건강을 포함한 광범위한 신체 기능에 필수적입니다. 연구원들은 더 높은 수준의 개인이 관찰했습니다비타민 B6식단에서 심장병 및 당뇨병과 같은 만성 질환의 위험 감소를 포함하여 더 나은 전반적인 건강 결과를 보였습니다. 이러한 결과는 공중 보건에 중대한 영향을 미칩니다.비타민 B6최적의 건강을 유지하기위한 섭취.
또한이 연구는 또한 그것을 밝혀냈다비타민 B6뇌 건강 및인지 기능을 지원하는 데 중요한 역할을합니다. 연구원들은 더 높은 수준의 개인이라는 것을 발견했습니다비타민 B6그들의 시스템에서 더 나은인지 성능과 연령 관련인지 감소의 위험 감소를 보여 주었다. 이것은 적절한 수준을 유지한다는 것을 시사합니다비타민 B6식이 요법이나 보충을 통해 잠재적으로 뇌 건강을 지원하고 후기 생애의인지 장애의 위험을 줄일 수 있습니다.
이 연구는 신체적 및인지 건강에서의 역할 외에도 잠재적 인 이점을 강조했습니다.비타민 B6정신 건강을 위해. 연구원들은 그것을 발견했습니다비타민 B6기분과 정서적 안정성을 조절하는 신경 전달 물질 생산에 중요한 역할을합니다. 더 높은 수준의 개인비타민 B6우울증과 불안의 위험이 낮은 것으로 밝혀졌으며,이 필수 영양소는 정신 건강에 긍정적 인 영향을 줄 수 있음을 나타냅니다.
후 시간 : 8 월 -05-2024
