무엇인가요오리자 놀?
감마-오리 자놀로 알려진 오리자 놀은 쌀 오일 (쌀겨 오일)에 존재하며 테리 테르 페 노이드와의 페룰 산 에스테르와 주요 성분으로서 혼합된다. 주로 Diencephalon의 자율 신경계와 내분비 중심에 작용하고 자율 신경 기능을 조정하고 내분비 균형 장애를 줄이며 정신적 및 신경 장애의 증상을 향상시킬 수 있습니다. 또한 혈액 지질을 낮추고, 간 지질을 낮추고, 지질 산화 방지 및 항산화와 같은 여러 생리 학적 기능을 갖는다. 또한, 부정맥에 저항하는 효과가 있으며 자율 신경 기능을 조절하여 심근 흥분성을 감소시킬 수 있습니다.
오리자놀의 물리적 및 화학적 특성
물리적 특성 :오리자놀은 흰색에서 옅은 황색의 결정질 분말입니다. 그것은 물에 불용성이지만 대부분의 유기 용매에는 용해됩니다. 용융점은 약 135-140 ° C입니다.
화학 구조 :오리자 놀은 주로 시클로 아르테닐 페르 랄링 및 24- 메틸 렌 에네 니시 클로 아르타르 타닐 페랄로 구성된 페룰 산과 식물성 스테롤의 에스테르의 혼합물이다. 이 화합물은 많은 오리자놀의 잠재적 인 건강상의 이점을 담당합니다.
안정:오리자놀은 가열 및 산화에 비교적 안정적이므로 식용유 및 식품에 사용하기에 적합합니다. 그러나 고온과 빛에 장기간 노출되어 저하 될 수 있습니다.
의 이점은 무엇입니까?오리자 놀 ?
Oryzanol은 몇 가지 잠재적 인 건강상의 이점과 관련이 있지만 그 효과를 완전히 이해하려면 추가 연구가 필요합니다. Oryzanol의 제안 된 이점 중 일부는 다음과 같습니다.
1. 콜레스테롤 관리 :오리자놀은 특히 "나쁜"콜레스테롤이라고하는 저밀도 지단백질 (LDL) 콜레스테롤을 감소시킴으로써 콜레스테롤 수치를 관리하는 데 도움이 될 수있는 잠재력에 대해 연구되었습니다.
2. 산화 방지 특성 :오리자놀은 항산화 활성을 나타내며, 이는 자유 라디칼로 인한 산화 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 속성은 전반적인 건강에 중요하며 잠재적 인 혜택에 기여할 수 있습니다.
3. 위 건강 :일부 연구에 따르면 오리자놀은 위 안감에 보호 효과를 가질 수 있으며, 위 건강을 지원하고 위 궤양의 위험을 줄일 수 있습니다.
4. 피부 건강 :Oryzanol은 잠재적 인 피부 경시 및 보호 효과를 위해 일부 스킨 케어 제품에 사용됩니다. 피부색과 질감을 향상시키고 환경 스트레스 요인으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 폐경기 증상 :오리자놀이 핫 플래시 및 불안과 같은 폐경기와 관련된 특정 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 있지만,이 분야에서는 추가 연구가 필요합니다.
응용 프로그램은 무엇입니까?오리자 놀 ?
Oryzanol은 잠재적 인 건강상의 이점과 기능적 특성으로 인해 다양한 산업 분야에서 다양한 응용 분야를 보유하고 있습니다. Oryzanol의 일부 적용은 다음과 같습니다.
1. 식품 산업 :오리자 놀은 식품의 천연 산화 방지제로 사용하여 유통 기한을 연장하고 제품 품질을 유지합니다. 그것은 종종 식용유, 마가린 및 기타 지방 함유 식품에 첨가되어 산화 및 rancidity를 예방합니다.
2. 제약 :Oryzanol은 잠재적 인 콜레스테롤 저하 효과와 심혈관 건강을 지원하는 역할을 위해 일부 제약 제제에 사용됩니다.
3. 화장품과 스킨 케어 :Oryzanol은 스킨 케어 제품에 잠재적 인 피부 경화 및 보호 특성을 위해 사용됩니다. 크림, 로션 및 선 스크린에 포함되어 피부 건강을 개선하고 환경 스트레스 요인으로부터 보호 할 수 있습니다.
4. 동물 사료 :오리자놀은 때때로 가축의 전반적인 건강과 복지를 지원하기 위해 동물 사료에 첨가됩니다.
5. 영양소 및식이 보조제 :Oryzanol은 심장 건강을 지원하고 콜레스테롤 수치를 관리하며 전반적인 복지 촉진을 목표로하는식이 보충제 및 기능 식품의 성분으로 사용됩니다.
의 부작용은 무엇입니까?오리자 놀 ?
오리자놀은 일반적으로 소비 및 국소 사용에 안전한 것으로 간주되며 대부분의 개인에 의해 방해가됩니다. 그러나, 보충제 또는 천연 제품과 마찬가지로, 특히 고용량으로 사용하거나 특정 약물과 함께 사용될 때 부작용의 가능성이 있습니다. 가능한 부작용 및 고려 사항에는 다음이 포함됩니다.
1. 알레르기 반응 : 일부 개인은 오리자놀에 알레르기가있어 피부 발진, 가려움증 또는 호흡기 문제와 같은 증상으로 이어질 수 있습니다. 쌀이나 다른 곡물에 대한 알레르기를 알고 있다면, 오리자놀을 함유 한 제품을 사용할 때주의를 기울이는 것이 중요합니다.
2. 소화 문제 : 경우에 따라 고용량오리자 놀배가 화를 내거나 설사와 같은 가벼운 소화 불편 함을 유발할 수 있습니다. 이 제품을 사용할 때 권장 복용량을 따르고 신체의 반응을 모니터링하는 것이 좋습니다.
3. 약물과의 상호 작용 : 오리자놀과 특정 약물 사이의 상호 작용 가능성이 있습니다. 처방약, 특히 콜레스테롤 수치 나 혈액 응고에 영향을 미치는 약물을 복용하는 경우, 오리자놀을 포함하는 제품을 사용하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
4. 임신 및 모유 수유 : 임신 및 모유 수유 중 오리자놀의 안전에 대한 연구는 제한되어 있습니다. 임신 중이거나 간호중인 경우 이러한 제품을 사용하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
자연 제품과 마찬가지로 사용하는 것이 중요합니다오리자 놀특히 건강 상태가 있거나 약물을 복용하는 경우 책임감있게 의료 전문가와 상담하십시오.
관심있는 관련 질문 :
우리는 매일 쌀겨 기름을 먹을 수 있습니까?
그렇습니다. 쌀겨 기름은 균형 잡힌 식단의 일부로 매일 섭취 할 수 있습니다. 높은 연기 지점과 유익한 지방산 프로파일로 인해 건강한 식용유로 간주됩니다. 쌀겨 오일은 단일 불포화 및 다중 불포화 지방이 풍부하며, 잠재적 인 건강상의 이점을 제공 할 수있는 오리자놀과 같은 화합물을 함유하고 있습니다. 그러나 모든식이 성분과 마찬가지로 중재가 핵심이며 전반적인 칼로리 섭취와식이 다양성을 고려하는 것이 중요합니다. 특정 건강 문제 나식이 제한이있는 경우 의료 전문가 또는 등록 된 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.
오리자놀은 심장에 좋은가요?
Oryzanol은 심장 건강에 대한 잠재적 이점에 대해 연구되었습니다. 특히 "나쁜"콜레스테롤이라고하는 저밀도 지단백질 (LDL) 콜레스테롤을 감소시킴으로써 콜레스테롤 수치를 관리하는 데 도움이 될 수있는 특성이 있다고 생각됩니다. 또한, 오리자놀은 산화 방지제 활성을 나타내며, 이는 전반적인 심혈관 건강에 중요합니다.
어떤 음식이 풍부한 지오리자 놀 ?
오리자놀이 풍부한 음식에는 다음이 포함됩니다.
1. Rice Bran Oil :이 오일은 Oryzanol의 최고의 공급원 중 하나 이므로이 화합물을식이 요법에 통합하는 편리한 방법입니다.
2. 쌀겨 : 쌀겨로 알려진 쌀 커널의 외부 층에는 오리자놀이 들어 있습니다. 전체 곡물 쌀 제품에서 찾을 수 있습니다.
3. 보리 : 보리는 오리자 놀을 함유 한 또 다른 곡물이므로식이 요법에 보리를 포함하면이 화합물의 양을 제공 할 수 있습니다.
이 음식은 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있으며 오리자놀 섭취에 기여할 수 있습니다.
후 시간 : 2024 년 9 월 12 일
