5-하이드록시트립토판(5-HTP): 천연 기분 조절제

●이란?5-HTP ?

5-HTP는 자연적으로 발생하는 아미노산 유도체입니다. 이는 인체에서 중요한 역할을 하며 세로토닌(기분 조절, 수면 등에 중요한 영향을 미치는 신경 전달 물질) 합성의 핵심 전구체입니다. 간단히 말해서 세로토닌은 신체의 "행복 호르몬"과 같으며 감정 상태, 수면의 질, 식욕 및 기타 여러 측면에 영향을 미칩니다. 5-HTP는 세로토닌 생산의 “원료”와 같습니다. 5-HTP를 섭취하면 신체는 이를 사용하여 더 많은 세로토닌을 합성할 수 있습니다.

●5-HTP의 장점은 무엇입니까?

1. 기분 개선
5-HTP인체 내에서 세로토닌으로 전환될 수 있습니다. 세로토닌은 기분을 조절하고 불안과 우울증을 줄이는 데 도움이 되는 중요한 신경 전달 물질입니다. 일부 연구에서는 5-HTP를 복용하면 우울증 환자의 기분이 어느 정도 개선될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.

2. 수면 촉진
수면 문제는 많은 사람들을 괴롭히며, 5-HTP는 수면 개선에도 긍정적인 역할을 합니다. 세로토닌은 밤에 멜라토닌으로 전환되는데, 이는 신체의 생체시계를 조절하고 수면을 촉진하는 중요한 호르몬입니다. 세로토닌 수치를 증가시킴으로써 5-HTP는 간접적으로 멜라토닌 합성을 촉진하여 더 쉽게 잠들 수 있도록 돕고 수면의 질을 향상시킵니다. 불면증이나 얕은 수면으로 자주 고통받는 사람들은 수면을 개선하기 위해 5-HTP 보충을 고려할 수 있습니다.

3. 통증 감소
5-HTP과도한 신경 흥분을 억제하고 신경계의 민감성을 감소시켜 다양한 유형의 통증을 줄일 수 있습니다. 만성 통증이 있는 환자의 경우 의사는 진통 치료를 위해 세로토닌이 함유된 약물을 처방할 수 있습니다.

4. 식욕 조절
식욕, 특히 단 음식이나 고칼로리 음식에 대한 욕구를 조절하는 데 어려움을 겪는 경우가 자주 있습니까? 5-HTP는 포만감 센터를 활성화하여 사람들이 포만감을 느끼게 하고 먹는 음식의 양을 줄일 수 있습니다. 세로토닌은 뇌의 포만감 신호에 영향을 줄 수 있습니다. 세로토닌 수치가 정상이면 포만감을 느끼게 되어 불필요한 음식 섭취가 줄어듭니다. 5-HT는 포만감 중추를 활성화하여 사람들이 포만감을 느끼게 하고 먹는 음식의 양을 줄일 수 있습니다.

5. 호르몬 균형 촉진
5-HTP시상하부-뇌하수체-난소 축에 직간접적으로 영향을 미치며, 에스트로겐과 프로게스테론의 분비를 조절하여 호르몬 균형을 촉진시키는 목적을 달성할 수 있습니다. 여성 생식 조절제로 자주 사용됩니다. 폐경 전후에 안면 홍조, 식은땀 등의 증상이 나타날 때 의사의 권고에 따라 사용할 수 있습니다.

●복용방법5-HTP ?

복용량:5-HTP의 권장 복용량은 개인의 필요와 건강 상태에 따라 일반적으로 50-300mg입니다. 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

부작용:위장 불편, 메스꺼움, 설사, 졸음 등이 포함될 수 있습니다. 과도한 사용은 잠재적으로 심각한 상태인 세로토닌 증후군으로 이어질 수 있습니다.

약물 상호작용:5-HTP는 특정 약물(예: 항우울제)과 상호 작용할 수 있으므로 사용을 시작하기 전에 의료 전문가와 상담해야 합니다.

●뉴그린 공급5-HTP캡슐/분말