ಪುಟದ ತಲೆ - 1

ಸುದ್ದಿ

ಕೇಲ್ ಪೌಡರ್ ಏಕೆ ಸೂಪರ್ಫುಡ್ ಆಗಿದೆ?

图片1

ಏಕೆ ಆಗಿದೆಕೇಲ್ ಪೌಡರ್ಒಂದು ಸೂಪರ್ಫುಡ್?

ಕೇಲ್ ಎಲೆಕೋಸು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ರೂಸಿಫೆರಸ್ ತರಕಾರಿ. ಇತರ ಕ್ರೂಸಿಫೆರಸ್ ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಎಲೆಕೋಸು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹೂಕೋಸು, ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಚೈನೀಸ್ ಎಲೆಕೋಸು, ಗ್ರೀನ್ಸ್, ರಾಪ್ಸೀಡ್, ಮೂಲಂಗಿ, ಅರುಗುಲಾ, ಸಾಸಿವೆ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಹಿಮ ಎಲೆಕೋಸು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ನೇರಳೆ, ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು ನಯವಾದ ಅಥವಾ ಸುರುಳಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಒಂದು ಕಪ್ ಕಚ್ಚಾ ಕೇಲ್ (ಸುಮಾರು 67 ಗ್ರಾಂ) ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ವಿಟಮಿನ್ ಎ: 206% DV (ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ನಿಂದ)

ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ: 684% ಡಿವಿ

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ: 134% ಡಿವಿ

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6: 9% ಡಿವಿ

ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್: 26% ಡಿವಿ

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ: 9% ಡಿವಿ

ತಾಮ್ರ: 10% ಡಿವಿ

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್: 9% ಡಿವಿ

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್: 6% ಡಿವಿ

DV=ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆ

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 (ಥಯಾಮಿನ್), ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 (ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್), ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3 (ನಿಯಾಸಿನ್), ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ರಂಜಕವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕೇಲ್ ಪುಡಿಒಂದು ಕಪ್ ಕಚ್ಚಾ ಕೇಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 33 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, 6 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು (ಇದರಲ್ಲಿ 2 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್) ಮತ್ತು 3 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವು ಆಲ್ಫಾ-ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವಾಗಿದೆ.

ಮೇಲಿನ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಕೇಲ್ "ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು" ಮತ್ತು "ಪೋಷಕಾಂಶ-ದಟ್ಟವಾದ" ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು "ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್" ಎಂದು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ.

图片2

ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನುಕೇಲ್ ಪೌಡರ್?

1.ವಿರೋಧಿ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ
ಕೇಲ್ ಪೌಡರ್ ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೇಷನ್ ಪರಿಣಿತ! ಇದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿದೆ, ಇದು ಪಾಲಕಕ್ಕಿಂತ 4.5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು! ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಲೆಕೋಸು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ, ಎಲೆಕೋಸು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

2.ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು
ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ,ಎಲೆಕೋಸು ಪುಡಿಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಈ ಎರಡು ಅಂಶಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೇಲ್ ಪೌಡರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜಠರಗರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ಜನರು ಅನೇಕ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಪುಡಿ ಸರಳವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧವಾಗಿದೆ!

3.ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ
ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಲ್ ಪುಡಿಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುರಿತದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೇಲ್ ಪೌಡರ್ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸಹ ಇವೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

4. ಕೇಲ್ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ವಯಸ್ಸಾದವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೆಂದರೆ ಲುಟೀನ್ ಮತ್ತು ಜಿಯಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್, ಇವು ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿವೆ, ಅವು ಕೇಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಲುಟೀನ್ ಮತ್ತು ಜಿಯಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಎರಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.

5. ಕೇಲ್ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ,ಎಲೆಕೋಸು ಪುಡಿಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಕೇಲ್ ಇತರ ಆಹಾರಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೇಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದರಿಂದ ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೇಲ್ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

NEWGREEN ಪೂರೈಕೆ OEM ಕರ್ಲಿಕೇಲ್ ಪೌಡರ್

图片3

ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ನವೆಂಬರ್-26-2024