ಶಿಲಾಜಿತ್‌ನ 6 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು - ಮೆದುಳು, ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ, ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

Health ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವುಒಂದು ಬಗೆಯ ಶೀಲ?

1. ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ
ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯ (ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಪವರ್‌ಹೌಸ್‌ಗಳು) ಶಕ್ತಿಯನ್ನು (ಎಟಿಪಿ) ಉತ್ಪಾದಿಸುವಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಯಸ್ಸಾದ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕುಸಿತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲಿನ ನ್ಯೂನತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 (ಕೋಕ್ 10), ಶಕ್ತಿಯುತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಮೆಟಾಬೊಲೈಟ್ ಡಿಬೆಂಜೊ-ಆಲ್ಫಾ-ಪೈರೋನ್ (ಡಿಬಿಪಿ). ಶಿಲಾಜಿತ್ (ಇದು ಡಿಬಿಪಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ) ಅನ್ನು ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10 ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಣುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯಿಂದ ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಇಂಧನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಭರವಸೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ 2019 ರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿಒಂದು ಬಗೆಯ ಶೀಲಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಮೇಲೆ ಪೂರಕ, ಸಕ್ರಿಯ ಪುರುಷರು 250 ಮಿಗ್ರಾಂ, 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಶಿಲಾಜಿತ್, ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಸ್‌ಬೊವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ಕಡಿಮೆ ಡೋಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲಸೀಬೊ ತೆಗೆದುಕೊಂಡವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಶಿಲಾಜಿತ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಆಯಾಸದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತೋರಿಸಿದೆ.

2. ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಗಮನದಂತಹ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಶಿಲಾಜಿತ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಕ್ರಿ.ಶ.) ಯಾವುದೇ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮೆದುಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಆಂಡಿಸ್‌ನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಶಿಲಾಜಿತ್‌ಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿನ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಶಿಲಾಜಿತ್ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಶಿಲಾಜಿತ್‌ನ ಕೆಲವು ಸಾರಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿ.ಶ.ನ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಟೌ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗೋಜಲನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

3. ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
ಒಂದು ಬಗೆಯ ಶೀಲ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, 200 ಮಿಗ್ರಾಂ ಶಿಲಾಜಿತ್ ಪ್ರತಿದಿನ 45 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ಲಸೀಬೊಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ನಾಡಿ ದರದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಮಹತ್ವದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ (“ಉತ್ತಮ”) ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಸುಧಾರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೀರಮ್ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಕಡಿತವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಿಲಾಜಿತ್ ಸುಧಾರಿಸಿದರು, ಸೂಪರ್ಆಕ್ಸೈಡ್ ಡಿಸ್ಮುಟೇಸ್ (ಎಸ್‌ಒಡಿ) ನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕಿಣ್ವಗಳ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇ ಮತ್ತು ಸಿ. ಈ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಶಿಲಾಜಿತ್‌ನ ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಅಂಶವು ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಲಿಪಿಡ್-ಲಿವಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡೋಟ್ರೋಟಿವ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಈ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

4. ಪುರುಷ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಶಿಲಾಜಿತ್ ಪುರುಷ ಫಲವತ್ತತೆಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. 2015 ರ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು 45-55 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಶಿಲಾಜಿತ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು 250 ಮಿಗ್ರಾಂ ಶಿಲಾಜಿತ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಸ್‌ಬೊವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಬಾರಿ 90 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ಪ್ಲಸೀಬೊಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಒಟ್ಟು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಉಚಿತ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮತ್ತು ಡಿಹೈಡ್ರೊಪಿಯಾಂಡ್ರೊಸ್ಟೆರಾನ್ (ಡಿಹೆಚ್ಇಎ) ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಪ್ಲಸೀಬೊಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಶಿಲಾಜಿತ್ ಉತ್ತಮ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು, ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾದ ಡಿಬೆಂಜೊ-ಆಲ್ಫಾ-ಪೈರೋನ್ (ಡಿಬಿಪಿ) ಕಾರಣ. ಶಿಲಾಜಿತ್ ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

5.
ಒಂದು ಬಗೆಯ ಶೀಲಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಪೂರಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡ್ಯುಲೇಟ್‌ ಮಾಡಲು ಶಿಲಾಜಿತ್ ಪೂರಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

6.ಂಟಿ-ಉರಿಯೂತದ
ಶಿಲಾಜಿತ್ ಕೂಡ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ post ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಮಾರ್ಕರ್ ಹೈ-ಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿ ಸಿ-ರಿಯಾಕ್ಟಿವ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ (ಎಚ್ಎಸ್-ಸಿಆರ್ಪಿ) ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

●ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದುಒಂದು ಬಗೆಯ ಶೀಲ

ಶಿಲಾಜಿತ್ ಪುಡಿ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ರಾಳ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 200-600 ಮಿಗ್ರಾಂನಿಂದ ಇರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ (ತಲಾ 250 ಮಿಗ್ರಾಂ ಎರಡು ಪ್ರಮಾಣಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ). ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ವಿವೇಕಯುತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

●ನ್ಯೂಗ್ರೀನ್ ಸರಬರಾಜುಶಿಲಾಜಿತ್ ಸಾರಪುಡಿ/ ರಾಳ/ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು