●ಏನುಶಿಲಾಜಿತ್ ?
ಶಿಲಾಜಿತ್ ಹ್ಯೂಮಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು ಅಥವಾ ಲಿಗ್ನೈಟ್ ಹವಾಮಾನವಾಗಿದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಇದು ಆಸ್ಫಾಲ್ಟ್ ವಸ್ತುವಿನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಡು ಕೆಂಪು, ಜಿಗುಟಾದ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
ಶಿಲಾಜಿತ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹ್ಯೂಮಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಡಿಬೆಂಜೊ-α-ಪೈರೋನ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು 80 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸಣ್ಣ ಅಣುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಡಿಬೆಂಜೊ-α-ಪೈರೋನ್, ಡಿಎಪಿ ಅಥವಾ ಡಿಬಿಪಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಶಿಲಾಜಿತ್ನಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಅಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಟ್ರೈಟರ್ಪೆನ್ಗಳು, ಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ ಮತ್ತು ಮೂಲದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
●ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವುಶಿಲಾಜಿತ್?
1.ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ
ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾ (ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಪವರ್ಹೌಸ್) ಶಕ್ತಿಯನ್ನು (ATP) ಉತ್ಪಾದಿಸುವಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಯಸ್ಸಾದ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕುಸಿತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಕೊರತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೋಎಂಜೈಮ್ Q10 (CoQ10), ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಡೈಬೆಂಜೊ-ಆಲ್ಫಾ-ಪೈರೋನ್ (DBP), ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಮೆಟಾಬೊಲೈಟ್. ಕೋಎಂಜೈಮ್ Q10 ನೊಂದಿಗೆ ಶಿಲಾಜಿತ್ (ಇದು DBP ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ) ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಣುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಭರವಸೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ 2019 ರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿಶಿಲಾಜಿತ್ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿ, ಸಕ್ರಿಯ ಪುರುಷರು 250 ಮಿಗ್ರಾಂ, 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಶಿಲಾಜಿತ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲಸೀಬೊವನ್ನು 8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ಕಡಿಮೆ ಡೋಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲಸೀಬೊ ತೆಗೆದುಕೊಂಡವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಶಿಲಾಜಿತ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಆಯಾಸದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.
2.ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಗಮನದಂತಹ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಶಿಲಾಜಿತ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯು (AD) ಯಾವುದೇ ತಿಳಿದಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದ ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮೆದುಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಆಂಡಿಸ್ನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಶಿಲಾಜಿತ್ಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಲಾಜಿತ್ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಶಿಲಾಜಿತ್ನ ಕೆಲವು ಸಾರಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು AD ಯ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಟೌ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಗ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.
3.ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
ಶಿಲಾಜಿತ್, ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, 45 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 200 ಮಿಗ್ರಾಂ ಶಿಲಾಜಿತ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ಲಸೀಬೊಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ನಾಡಿ ದರದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ("ಉತ್ತಮ") ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿನ ಸುಧಾರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೀರಮ್ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕಡಿತವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಶಿಲಾಜಿತ್ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿತು, ಸೂಪರ್ಆಕ್ಸೈಡ್ ಡಿಸ್ಮುಟೇಸ್ (ಎಸ್ಒಡಿ) ನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕಿಣ್ವಗಳ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು, ಹಾಗೆಯೇ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಸಿ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಶಿಲಾಜಿತ್ನ ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಂಶವು ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಲಿಪಿಡ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು.
4.ಪುರುಷ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಪುರುಷ ಫಲವತ್ತತೆಗೆ ಶಿಲಾಜಿತ್ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. 2015 ರ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, 45-55 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಶಿಲಾಜಿತ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು 90 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 250 ಮಿಗ್ರಾಂ ಶಿಲಾಜಿತ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲಸೀಬೊವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪ್ಲಸೀಬೊಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಒಟ್ಟು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಉಚಿತ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮತ್ತು ಡಿಹೈಡ್ರೊಪಿಯಾಂಡ್ರೊಸ್ಟೆರಾನ್ (DHEA) ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಶಿಲಾಜಿತ್ ಪ್ಲಸೀಬೊಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು, ಬಹುಶಃ ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾದ ಡೈಬೆಂಜೊ-ಆಲ್ಫಾ-ಪೈರೋನ್ (ಡಿಬಿಪಿ) ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯಾಣು ಎಣಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಶಿಲಾಜಿತ್ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
5.ಇಮ್ಯೂನ್ ಸಪೋರ್ಟ್
ಶಿಲಾಜಿತ್ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಪೂರಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ಶಿಲಾಜಿತ್ ಪೂರಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
6.ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತ
ಶಿಲಾಜಿತ್ ಸಹ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಮಾರ್ಕರ್ ಹೈ-ಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿ ಸಿ-ರಿಯಾಕ್ಟಿವ್ ಪ್ರೊಟೀನ್ (ಎಚ್ಎಸ್-ಸಿಆರ್ಪಿ) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
●ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದುಶಿಲಾಜಿತ್
ಶಿಲಾಜಿತ್ ಪುಡಿ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ರಾಳ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಡೋಸೇಜ್ ದಿನಕ್ಕೆ 200-600 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನ 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ (ಪ್ರತಿ 250 ಮಿಗ್ರಾಂನ ಎರಡು ಡೋಸ್ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ). ಕಡಿಮೆ ಡೋಸ್ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ವಿವೇಕಯುತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
●ಹೊಸ ಹಸಿರು ಪೂರೈಕೆಶಿಲಾಜಿತ್ ಸಾರಪೌಡರ್ / ರೆಸಿನ್ / ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ನವೆಂಬರ್-07-2024