តើមានអ្វី?resveratrol?
សារធាតុ Resveratrol គឺជាសមាសធាតុធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងរុក្ខជាតិផ្លែឈើមួយចំនួនផ្លែឈើនិងស្រាក្រហម។ វាជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមនៃសមាសធាតុមួយដែលមានឈ្មោះថា Polyphenols ដែលដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មហើយត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារសក្តានុពលសុខភាពរបស់ពួកគេ។ សារធាតុ Resveratrol មានច្រើនក្រៃលែងនៅក្នុងស្បែកនៃទំពាំងបាយជូរក្រហមហើយបានជាកម្មវត្ថុនៃការសិក្សាជាច្រើនដោយសារតែឥទ្ធិពលសក្តានុពលរបស់វាទៅលើទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃសុខភាព។
ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថាសារធាតុ Resveratrol អាចមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពបេះដូងព្រោះវាអាចជួយទ្រទ្រង់សរសៃឈាមនិងឈាមរត់ដែលមានសុខភាពល្អ។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានសិក្សាសម្រាប់អចលនទ្រព្យប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចកើតមានសម្រាប់ដំណើរការសុខភាពនិងវ័យចំណាស់ទាំងមូល។
Resveratrol ក៏បានស៊ើបអង្កេតចំពោះតួនាទីដ៏មានសក្តានុពលរបស់ខ្លួនក្នុងការគាំទ្រមុខងារសុខភាពខួរក្បាលនិងមុខងារនៃការយល់ដឹងក៏ដូចជាផលប៉ះពាល់របស់វាលើការរំលាយអាហារនិងអត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងទំងន់។
លក្ខណៈសម្បត្តិរូបវ័ន្តនិងគីមីរបស់ Resveratrol
Resveratrol (3-4'-5-Trihydroxystilbene) គឺជាសមាសធាតុ polyphenol ដែលមិនមែន flyphenoid ។ ឈ្មោះគីមីរបស់វាមានចំនួន 3.4 ', 5-Trihydroxy-1.2-DiphenyleThlene (3,4', 5-Trihydroxystilbene) រូបមន្តម៉ូលេគុលគឺ C14H12o3 ហើយទម្ងន់ម៉ូលេគុលគឺ 228.25 ។
សារធាតុ Risveratrol សុទ្ធលេចឡើងជាពណ៌សមួយដល់ម្សៅពណ៌លឿងស្រាលរលាយក្នុងទឹកនិងរលាយក្នុងសារធាតុរំលាយសរីរាង្គងាយៗដូចជាអេធ័រហ្វីតអេធូហ្វូអេតាណុលអេតាណុលអេតាណុលនិងអេត្យូពីអេឡិចត្រូនិច។ ចំនុចរលាយគឺ 253-255 អង្សាសេហើយសីតុណ្ហភាពនៃការធ្លាក់ចុះគឺ 261 អង្សាសេ។ វាអាចប្រែជាក្រហមដោយមានដំណោះស្រាយអាល់កាឡាំងដូចជាទឹកអាម៉ូញាក់ហើយអាចមានប្រតិកម្មជាមួយហ្វ្រីរីរី - ប៉ូតាស្យូម - អង្កាំ។ ទ្រព្យសម្បត្តិនេះអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីកំណត់ឡើងវិញនូវសារធាតុ Resveratrol ។
សារធាតុ Resveratrol ធម្មជាតិមានរចនាសម្ព័ន្ធពីរស៊ីអាយអេសនិងឆ្លងកាត់។ វាមានជាចម្បងនៅក្នុងការអនុលោមតាមធម្មជាតិ។ សំណង់ទាំងពីរអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយគ្លុយកូសដើម្បីបង្កើតជាស៊ីអាយអេសនិងឆ្លងកាត់ resveratrol glycosides ។ CIS- និង Trans-Resveratrol Glycosides អាចបញ្ចេញសារធាតុ Resveratrol ក្រោមសកម្មភាពរបស់ glycosidase នៅក្នុងពោះវៀន។ នៅក្រោមពន្លឺ Ultrwiolet, Trans-Resveratrol អាចត្រូវបានបម្លែងទៅជា CIS-isomers ។
វិធីសាស្ត្រត្រៀមរៀបចំ
វិធីសាស្ត្រទាញយករុក្ខជាតិធម្មជាតិ
ទំពាំងបាយជូរ Knotweed និងសណ្តែកដីត្រូវបានគេប្រើជាវត្ថុធាតុដើមក្នុងការដកស្រង់និងបំបែកសារធាតុ Risveratrol ប្រេងឆៅហើយបន្ទាប់មកបន្សុទ្ធ។ បច្ចេកវិទ្យាទាញយកប្រេងឆៅដ៏សំខាន់រួមមានការស្រង់ចេញសារធាតុរំលាយសរីរាង្គការទាញយកអាល់កាឡាំងនិងការទាញយកអង់ហ្ស៊ីម។ វិធីសាស្រ្តថ្មីដូចជាការស្រង់ចេញដោយមីក្រូវ៉េវ, ការទាញយកដោយឥតគិតថ្លៃរបស់ឧស្ម័នកាបូនិកនិងការស្រង់ចេញជំនួយ ultrasonic ក៏ត្រូវបានប្រើផងដែរ។ គោលបំណងនៃការបន្សុទ្ធគឺចំបងដើម្បីបំបែកស៊ីអេសស៊ី - និងឆ្លងជំងឺ Resveratrol និង Resveratrol ពី Resveratrol ប្រេងឆៅដើម្បីទទួលបាន Resveratrol ។ វិធីសាស្រ្តបន្សុតទូទៅរួមមានក្រូម៉ូសូម, ស៊ីលីកាជួរឈរនៃក្រូម៉ូសូមក្រូម៉ូសូមក្រូម៉ូសូមស្រទាប់ស្តើង, ក្រូម៉ូសូមរាវដែលមានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់។ ល។
វិធីសាស្ត្រសំយោគ
ចាប់តាំងពីមាតិកានៃresveratrolនៅក្នុងរុក្ខជាតិគឺទាបណាស់ហើយការចំណាយលើការស្រង់ចេញខ្ពស់ការប្រើប្រាស់គីមីផ្នែកវិស្វកម្មហ្សែនវិស្វកម្មហ្សែននិងវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀតដើម្បីទទួលបានសារធាតុ Risveratrol បានក្លាយជាមធ្យោបាយដែលមិនអាចខ្វះបាននៅក្នុងដំណើរការអភិវឌ្ឍន៍របស់វា។ ប្រតិកម្មហែលទឹកមានប្រតិកម្មរហ័សហើយប្រតិកម្មភ័យរន្ធត់គឺជាវិធីសាស្ត្រគីមីដែលមានភាពចាស់ទុំសម្រាប់ការសំយោគស៊ីធ័រធូឡូដែលមានទិន្នផល 55,2% 70% និង 35,7% រៀងៗខ្លួន។ បច្ចេកវិទ្យាវិស្វកម្មហ្សែនត្រូវបានប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងឬកែលម្អនាវិកជីវឧស្ម័ននៃសារធាតុ Resveratrol ដើម្បីទទួលបាននូវសារធាតុរុក្ខជាតិដែលផ្តល់ទិន្នផលខ្ពស់។ វិធីសាស្រ្តដូចជាការប្រើ mutagenesis ដើម្បីជ្រើសរើសបណ្តាញកោសិកាដែលផ្តល់ទិន្នផលខ្ពស់អាចបង្កើនទិន្នផល Resveratrol បាន 1,5 ~ 3 ដង។
តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃresveratrol?
សារធាតុ Resveratrol គឺជាកម្មវត្ថុនៃការស្រាវជ្រាវដោយសារតែអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលមានសក្តានុពលរបស់ខ្លួន។ អត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលមួយចំនួននៃសារធាតុ Resveratrol រួមមាន:
1. ការធ្វើឱ្យចាស់
នៅឆ្នាំ 2003 លោក David Invian Hamentless សាស្ត្រាចារ្យនៃសាកលវិទ្យាល័យ Harvard លោក David Siny បានរកឃើញថា Resveratrol អាចធ្វើឱ្យសកម្មនិងបង្កើនអាយុកាលរបស់ដំបែដែលបង្កឱ្យមានការស្រាវជ្រាវប្រឆាំងនឹងភាពចាស់នៅលើ Resveratrol លើ Resveratrol លើ Resveratrol លើ Resveratrol លើ Resveratrol លើ Resveratrol ។ Howitz et al ។ បានរកឃើញថាសារធាតុ Resveratrol អាចដើរតួជាអ្នកធ្វើឱ្យសកម្មនៃបទប្បញ្ញត្តិព័ត៌មានស្ងាត់ស្ងៀម 2 (SIRP1) អាចធ្វើត្រាប់តាមការឆ្លើយតបប្រឆាំងនឹងភាពចាស់នៃការរឹតត្បិតកាឡូរីនិងចូលរួមក្នុងបទប្បញ្ញត្តិនៃជោគវាសនានៃសារពាង្គកាយអាយុកាលមធ្យម។ ។ CR គឺជាអ្នកផលិតរបស់ STIT1 ដ៏ខ្លាំងមួយនិងអាចបង្កើនការបញ្ចេញមតិរបស់ Serir1 ក្នុងសរីរាង្គនិងជាលិកាដូចជាខួរក្បាលបេះដូងពោះវៀនក្រលៀនសាច់ដុំនិងខ្លាញ់។ CR អាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យាដែលពន្យារពេលភាពចាស់និងពង្រីកអាយុកាលអាយុកាលដែលសំខាន់បំផុតដែលអាចពន្យារបាន 50% ។ ។ ការសិក្សាបានបញ្ជាក់ថាសារធាតុ Resveratrol អាចពន្យារអាយុជីវិត yeast yeast, nematodes, ផ្លែឈើរុយនិងត្រីទាប។
2. ការកាត់ក្តីដុំសាច់មហារីកប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក
Resveratrol មានផលប៉ះពាល់គួរឱ្យកត់សម្គាល់លើកោសិកាមហារីកមហារីកថ្លើមផ្សេងៗគ្នាមហារីកសុដន់មហារីកមហារីកមហារីកមហារីកមហារីកសុដន់មហារីកក្រពះមហារីកក្រពះនិងជំងឺមហារីកឈាម។ អ្នកប្រាជ្ញខ្លះបានបញ្ជាក់ថាសារធាតុ Resveratrol មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើកោសិកាមេឡាណូម៉ាតាមរយៈវិធីសាស្ត្រ MTT និងលំហូរស៊ីធីធីធី។
មានរបាយការណ៍ដែល Resveratrol អាចជួយបង្កើនការព្យាបាលដោយកាំរស្មីមហារីកនិងរារាំងផលប៉ះពាល់នៃកោសិកាដើមមហារីក។ ប៉ុន្តែរហូតមកដល់ពេលនេះដោយសារតែភាពស្មុគស្មាញនៃយន្តការប្រឆាំងនឹងការប្រឆាំងនឹងការប្រឆាំងនឹងមែកធាងរបស់ Resveratrol អ្នកស្រាវជ្រាវមិនទាន់ឈានដល់ការមូលមតិគ្នាលើយន្តការរបស់ខ្លួនចំពោះសកម្មភាពរបស់ខ្លួននៅឡើយទេ។
3.- ព្យាបាលជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង
ការសិក្សាអំពីរោគរាតត្បាតបានរកឃើញថាបាតុភូតភាសាបារាំងគឺថាប្រជាជនបារាំងទទួលទានខ្លាញ់ច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃប៉ុន្តែអត្រាស្លាប់និងមរណភាពនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងគឺទាបជាងបណ្តាប្រទេសអ៊ឺរ៉ុបដទៃទៀត។ បាតុភូតនេះអាចទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេនូវបរិមាណស្រាច្រើន។ ហើយ Resveratrol អាចជាកត្តាការពារសកម្មរបស់ខ្លួន។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាសារធាតុ Resveratrol អាចគ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមដោយចងខ្សែអេឡិកត្រូនិកក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សដោយហេតុនេះរារាំងនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងក្នុងរាងកាយមនុស្ស។ ហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាម។
ការគាំទ្រ 4.resveratrolដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជួយការពារកោសិកាពីការខូចខាតអុកស៊ីតកម្មដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរី។ នេះអាចមានផលប៉ះពាល់សម្រាប់ដំណើរការសុខភាពនិងវ័យចំណាស់ទាំងមូល។
6 ។ សុខភាពខួរក្បាល: ការស្រាវជ្រាវបានស្វែងយល់ពីតួនាទីដែលអាចមានសក្តានុពលរបស់ Resveratrol ក្នុងការគាំទ្រមុខងារសុខភាពខួរក្បាលនិងមុខងារនៃការយល់ដឹងជាមួយនឹងការសិក្សាមួយចំនួនដែលបានលើកឡើងពីលក្ខណៈសម្បត្តិសរសៃប្រសាទរបស់សរសៃប្រសាទ។
7.Metabolism និងការគ្រប់គ្រងទំងន់: Resveratrol ត្រូវបានស៊ើបអង្កេតចំពោះផលប៉ះពាល់សក្តានុពលរបស់ខ្លួនទៅលើការរំលាយអាហារនិងតួនាទីរបស់ខ្លួនក្នុងការគាំទ្រដល់ការគ្រប់គ្រងទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អ។
តើអ្វីទៅជាកម្មវិធីរបស់resveratrol?
Resveratrol មានកម្មវិធីផ្សេងៗគ្នាហើយត្រូវបានប្រើក្នុងវិស័យផ្សេងៗគ្នាដោយសារតែមានសក្តានុពលដល់សុខភាពដែលមានសក្តានុពល។ កម្មវិធី riveratrol មួយចំនួនរួមមាន:
1 ។ ថ្នាំបំប៉នអាហារបំប៉ន: សារធាតុ Resveratrol ត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅនៅក្នុងអាហារបំប៉នដែលជារឿយៗត្រូវបានលក់ដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងប្រឆាំងភាពចាស់របស់វា។
2 ។ ផលិតផលថែរក្សាស្បែក: សារធាតុ Resveratrol ត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងផលិតផលថែរក្សាស្បែកមួយចំនួនដោយសារតែលក្ខណៈប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់ខ្លួនដែលអាចជួយការពារស្បែកពីការខូចខាតបរិស្ថាននិងការគាំទ្រសុខភាពស្បែកទូទៅ។
3 ។ ជួនកាលអាហារនិងភេសជ្ជៈមានមុខងារ: ពេលខ្លះ Resveratrol ត្រូវបានបន្ថែមទៅនឹងអាហារដែលមានមុខងារនិងភេសជ្ជៈដូចជាភេសជ្ជៈថាមពលនិងផលិតផលអាហារដែលផ្តោតលើសុខភាពដើម្បីផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលមានសក្តានុពលសុខភាព។
4 ។ ការស្រាវជ្រាវនិងការអភិវឌ្ឍ: Resveratrol នៅតែបន្តជាប្រធានបទនៃការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រជាមួយនឹងការសិក្សាដែលកំពុងបន្តស្វែងយល់ពីសក្តានុពលរបស់ខ្លួនក្នុងស្ថានភាពសុខភាពនិងផលប៉ះពាល់របស់វាលើភាពចាស់នៃការរំលាយអាហារការរំលាយអាហារនិងសុខុមាលភាពទូទៅ។
តើអ្វីទៅជាការធ្លាក់ចុះនៃសារធាតុ Resveratrol?
ខណៈដែល Resveratrol ត្រូវបានសិក្សាសម្រាប់ផលប្រយោជន៍សុខភាពសក្តានុពលរបស់វាវាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាលើការធ្លាក់ចុះនៃការធ្លាក់ចុះឬដែនកំណត់ដែលទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់របស់វា។ ការពិចារណាមួយចំនួនទាក់ទងនឹងការធ្លាក់ចុះនៃសារធាតុ Resveratrol រួមមាន:
1 ។ ជីវឧស្ម័នមានកំណត់: សារធាតុ Resveratrol មានជីវគីមីមានជីវគីមីទាបមានន័យថារាងកាយមិនអាចស្រូបយកនិងប្រើប្រាស់វាបានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលចាប់យកដោយផ្ទាល់មាត់។ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាក្នុងការផលិតផលប៉ះពាល់សុខភាពដែលចង់បាន។
2 ។ កង្វះនៃស្តង់ដារ: គុណភាពនិងការប្រមូលផ្តុំនៃថ្នាំបំប៉ន Resveratrol អាចខុសគ្នាហើយខ្វះស្តង់ដារក្នុងការផលិតថ្នាំបំប៉នទាំងនេះ។ នេះអាចធ្វើឱ្យវាពិបាកសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ដើម្បីកំណត់កំរិតដែលសមរម្យនិងគុណភាពនៃផលិតផល។
3 ។ អន្តរកម្មដែលមានសក្តានុពល: Resveratrol អាចមានទំនាក់ទំនងជាមួយថ្នាំមួយចំនួនឬស្ថានភាពសុខភាព។ វាចាំបាច់ក្នុងការពិគ្រោះយោបល់របស់អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលប្រើសារធាតុ Resveratrol ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំផ្សេងទៀតឬមានបញ្ហាសុខភាពជាក់លាក់។
4 ។ ដែនកំណត់ស្រាវជ្រាវ: ខណៈពេលដែលការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញលទ្ធផលដែលទទួលបានការស្រាវជ្រាវបន្ថែមចាំបាច់ត្រូវយល់ឱ្យបានពេញលេញនូវផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងកិតើកំរិតនិងហានិភ័យដែលមានសក្តានុពលទាក់ទងនឹងការបន្ថែម Resveratrol បន្ថែម។
ដូចគ្នានឹងថ្នាំបំប៉នណាមួយដែរវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទាក់ទងការប្រើប្រាស់ Resveratrol ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងក្រោមការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពជាក់លាក់ឬការប្រើថ្នាំផ្សេងទៀត។
សំណួរដែលទាក់ទងអ្នកអាចចាប់អារម្មណ៍លើ:
អ្នកណាគួរជៀសវាងresveratrol?
បុគ្គលមួយចំនួនគួរតែអនុវត្តការប្រុងប្រយ័ត្នឬចៀសវាងសារធាតុ Resveratrol ជាពិសេសនៅក្នុងទម្រង់បន្ថែមដែលប្រមូលផ្តុំ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យក្រុមដូចតទៅនេះពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលប្រើសារធាតុ Resveratrol:
1 ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឬការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ: ដោយសារតែការស្រាវជ្រាវមានកំណត់ចំពោះផលប៉ះពាល់នៃការមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយត្រូវបានគេណែនាំឱ្យស្វែងរកការណែនាំពីអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលប្រើថ្នាំបំប៉ន Risveratrol ។
2. Individuals Taking Blood Thinners: Resveratrol may have mild anticoagulant properties, so individuals taking blood-thinning medications should consult with a healthcare professional before using resveratrol to avoid potential interactions.
3 ។ អ្នកដែលមានជម្ងឺអ័រម៉ូនត្រូវបានគេសិក្សាសម្រាប់ផលប៉ះពាល់សក្តានុពលរបស់ខ្លួនលើបទបញ្ជាអ័រម៉ូនដូច្នេះបុគ្គលដែលមានជម្ងឺអ័រម៉ូនឬការព្យាបាលដោយអរម៉ូនគួរតែប្រើការប្រុងប្រយ័ត្ននិងស្ថិតក្រោមការត្រួតពិនិត្យវេជ្ជសាស្ត្រ។
4 ។ បុគ្គលដែលមានស្ថានភាពថ្លើម: ការសិក្សាខ្លះបានលើកឡើងថាកំរិតខ្ពស់នៃសារធាតុ Resveratrol ខ្ពស់អាចមានឥទ្ធិពលលើថ្លើម។ បុគ្គលដែលមានលក្ខខណ្ឌថ្លើមឬអ្នកដែលលេបថ្នាំថ្នាំដែលប៉ះពាល់ដល់ថ្លើមគួរតែប្រើសារធាតុ Resveratrol ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។
ដូចគ្នានឹងការបន្ថែមណាមួយដែរវាចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលប្រើសារធាតុ Resveratrol ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភផ្នែកសុខភាពជាក់លាក់កំពុងលេបថ្នាំឬមានស្ថានភាពសុខភាព។
តើ resveratrol ធ្វើយ៉ាងដូចម្តេចចំពោះស្បែក?
សារធាតុ Resveratrol ត្រូវបានគេជឿថាផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលជាច្រើនសម្រាប់ស្បែកដែលនាំឱ្យមានការដាក់បញ្ចូលក្នុងផលិតផលថែរក្សាស្បែក។ ផលប៉ះពាល់ខ្លះនៃសារធាតុ Resveratrol លើស្បែកអាចរួមមាន:
1 ។ ការការពារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម: សារធាតុ Resveratrol ដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជួយបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរីនិងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មក្នុងស្បែក។ នេះអាចជួយការពារស្បែកពីការខូចខាតបរិស្ថានដូចជាកាំរស្មីយូវីនិងការបំពុលបរិស្ថាន។
2 ។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងភាពចាស់: សារធាតុ Resveratrol ត្រូវបានគេគិតថាមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងភាពចាស់ព្រោះវាអាចជួយកាត់បន្ថយការលេចចេញនូវបន្ទាត់ល្អនិងស្នាមជ្រីវជ្រួញធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបត់បែនស្បែកនិងគាំទ្រដល់សុខភាពស្បែកទូទៅនិងគាំទ្រដល់សុខភាពស្បែកទូទៅ។
3 ។ ផលប៉ះពាល់ប្រឆាំងនឹងការរលាក: សារធាតុ Resveratrol ត្រូវបានសិក្សាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកសក្តានុពលរបស់ខ្លួនដែលអាចជួយធ្វើឱ្យធូរស្បើយនិងស្ងប់ស្ងៀមជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សដែលមានអារម្មណ៍ប្រកាន់អក្សរតូចធំឬស្បែកប្រតិកម្ម។
4 ។
តើអាហារអ្វីដែលខ្ពស់ជាងគេនៅ Resveratrol?
អាហារដែលមានទំហំធំខ្ពស់បំផុតនៅក្នុង Resveratrol រួមមាន:
1 ។ ទំពាំងបាយជូរក្រហម: សារធាតុ Resveratrol មានច្រើនក្រៃលែងនៅក្នុងស្បែកនៃទំពាំងបាយជូរក្រហមដែលធ្វើឱ្យស្រូវក្រហមក្លាយជាប្រភពនៃសារធាតុ Resveratrol ។ ទោះយ៉ាងណាវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទទួលទានជាតិអាល់កុលក្នុងកម្រិតមធ្យមហើយប្រភពផ្សេងទៀតនៃសារធាតុ Resveratrol អាចត្រូវបានគេពេញចិត្តសម្រាប់អ្នកមិនផឹក។
2 ។ សណ្តែកដី: ប្រភេទជាក់លាក់នៃសណ្តែកដីជាពិសេសស្បែករបស់សណ្តែកដីមានបរិមាណឡើងវិញនូវសារធាតុ Resveratrol ដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
3 ។ ខៀវខៀវ: ខាត់ណាខៀវត្រូវបានគេស្គាល់ថាមាតិកាប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់ពួកគេហើយវាក៏មានផ្ទុកឡើងវិញនូវសារធាតុ Resveratrol ផងដែរទោះបីជាមានបរិមាណតិចក៏ដោយបើប្រៀបធៀបទៅនឹងទំពាំងបាយជូរក្រហមនិងសណ្តែកដី។
4 ។ Cranberries: Cranberries គឺជាប្រភពមួយនៃសារធាតុ Resveratrol ដែលផ្តល់នូវបរិមាណតិចតួចនៃបរិវេណនេះ។
5 ។ សូកូឡាខ្មៅ: ពូជសូកូឡាខ្មៅខ្លះមានផ្ទុកសារធាតុ Resveratrol ដែលផ្តល់នូវវិធីឆ្ងាញ់ដើម្បីបញ្ចូលសមាសធាតុនេះទៅក្នុងរបបអាហារ។
តើវាមិនអីទេក្នុងការទទួលយកសារធាតុ Resveratrol ជារៀងរាល់ថ្ងៃ?
ការសម្រេចចិត្តក្នុងការទទួលយកសារធាតុ Resveratrol រាល់ថ្ងៃគួរតែត្រូវបានធ្វើក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពជាពិសេសប្រសិនបើពិចារណាលើការបន្ថែម Resveratrol បន្ថែម។ ខណៈដែល Resveratrol ជាទូទៅត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពនៅពេលដែលទទួលបានបរិមាណដែលបានទទួលនៅក្នុងអាហារសុវត្ថិភាពនិងអត្ថប្រយោជន៍នៃការបំប៉នសារធាតុបំប៉នវីតប្រចាំថ្ងៃអាចមានមូលដ្ឋានលើស្ថានភាពសុខភាពដែលមានស្រាប់និងថ្នាំដទៃទៀតដែលត្រូវបានគេយក។
តើមានជាតិជក់ខ្លាញ់ដល់ថ្លើមដែរឬទេ?
សារធាតុ Resveratrol ត្រូវបានសិក្សាសម្រាប់ផលប៉ះពាល់សក្តានុពលរបស់ខ្លួនលើថ្លើមហើយជាទូទៅវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពនៅពេលដែលទទួលបាននូវបរិមាណជាច្រើនដែលមានភស្តុតាងមួយចំនួនដើម្បីបង្ហាញថាកម្រិតនៃសារធាតុ Resveratrol ខ្ពស់អាចមានឥទ្ធិពលលើថ្លើម។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាកម្រិតនៃសារធាតុ Resveratrol ខ្ពស់អាចនាំឱ្យមានការពុលថ្លើមក្នុងកាលៈទេសៈជាក់លាក់។
វាចាំបាច់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាការស្រាវជ្រាវលើប្រធានបទនេះកំពុងបន្តហើយសក្តានុពលនៃការពុលថ្លើមអាចទទួលឥទ្ធិពលពីកត្តាដូចជាកំរិតប្រើរយៈពេលនៃការប្រើប្រាស់និងស្ថានភាពសុខភាពបុគ្គល។ ដូចគ្នានឹងការបន្ថែមណាមួយដែរវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយវិជ្ជាជីវៈថែទាំសុខភាពមុនពេលប្រើសារធាតុ Resveratrol ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពជាក់លាក់ឬការប្រើថ្នាំដទៃទៀតដែលអាចប៉ះពាល់ដល់មុខងារថ្លើម។
តើ resveratrol មិនល្អសម្រាប់តម្រងនោមទេ?
មានភ័ស្តុតាងមានកំណត់ដើម្បីបង្ហាញថាសារធាតុ Resveratrol គឺមិនល្អសម្រាប់តម្រងនោម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដូចគ្នានឹងការបន្ថែមណាមួយដែរវាចាំបាច់ក្នុងការចូលទៅក្នុងការប្រើប្រាស់របស់វាដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌតំរងនោមដែលមានស្រាប់ឬកំពុងលេបថ្នាំដែលអាចប៉ះពាល់ដល់មុខងារតម្រងនោម។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដើម្បីកំណត់ថាតើការបន្ថែម Resveratrol បន្ថែមគឺសមរម្យសម្រាប់តម្រូវការសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីផលប៉ះពាល់សក្តានុពលរបស់វាទៅលើសុខភាពតំរងនោម។
អ្វីដែលមិនត្រូវលាយជាមួយresveratrol?
នៅពេលពិចារណាលើការបន្ថែម resveratrol បន្ថែមវាចាំបាច់ត្រូវដឹងអំពីអន្តរកម្មដែលមានសក្តានុពលជាមួយសារធាតុផ្សេងទៀត។ ការពិចារណាមួយចំនួនសម្រាប់អ្វីដែលមិនត្រូវលាយជាមួយសារធាតុ Resveratrol រួមមាន:
1 ។ ថ្នាំដែលមានឈាមស្សូើនធឺណេតអាចមានលក្ខណៈអាន់ធើតូដ្រូសិនដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើថ្នាំ Resveratrol ដោយប្រើថ្នាំដែលធ្វើឱ្យឈាមរត់ដោយសារវាអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាម។
2 ។ ថ្នាំប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផ្សេងទៀត: ជាទូទៅជាទូទៅជាទូទៅមានអត្ថប្រយោជន៍ដែលទទួលបានកំរិតខ្ពស់នៃថ្នាំប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើនក្នុងពេលដំណាលគ្នាអាចមានឥទ្ធិពលដោយអចេតនា។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលផ្សំសារធាតុ Resveratrol ជាមួយថ្នាំប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផ្សេងទៀត។
3 ។ ថ្នាំមួយចំនួន: សារធាតុ Resveratrol អាចធ្វើអន្តរកម្មជាមួយនឹងថ្នាំជាក់លាក់រួមទាំងថ្នាំដែលបានរំលាយដោយថ្លើម។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិភាក្សាអំពីអន្តរកម្មដែលមានសក្តានុពលជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំផ្សេងទៀត។
ដូចគ្នានឹងការបន្ថែមណាមួយដែរវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកការណែនាំពីវិជ្ជាជីវៈលើសុខភាពមួយដើម្បីកំណត់ការប្រើប្រាស់ Resveratrol ដែលសមស្របបំផុតដោយផ្អែកលើស្ថានភាពសុខភាពបុគ្គលនិងអន្តរកម្មដែលមានសក្តានុពលជាមួយសារធាតុផ្សេងទៀត។
តើខ្ញុំអាចប្រើវីតាមីនសេជាមួយនឹងសារធាតុ Resveratrol បានទេ?
បាទ / ចាសអ្នកជាទូទៅអាចប្រើវីតាមីនសេជាមួយនឹងសារធាតុ Resveratrol ។ តាមពិតការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថាការរួមផ្សំសារធាតុ Resveratrol ដែលមានវីតាមីនសេអាចជួយបង្កើនផលប៉ះពាល់ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃសមាសធាតុទាំងពីរ។ វីតាមីនសេគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មល្បីដែលអាចបំពេញផលចំណេញសក្តានុពលនៃសារធាតុ Resveratrol ។ ទោះយ៉ាងណាការរួមបញ្ចូលគ្នាណាមួយវាត្រូវបានគេពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដើម្បីធានាថាការរួមបញ្ចូលគ្នាគឺសមរម្យសម្រាប់តម្រូវការសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិងពិភាក្សាអំពីអន្តរកម្មឬការពិចារណាដែលមានសក្តានុពលណាមួយ។
ពេលវេលាក្រោយ: ខែកញ្ញា-09-2024
