តើអ្វីជាGanoderma Lucidum Polysaccharides?
Ganoderma Lucidum polysaccharide គឺជាសារធាតុមេតាបូលីតបន្ទាប់បន្សំនៃ mycelium នៃផ្សិត Ganoderma genus នៃគ្រួសារ Polyporaceae ហើយមាននៅក្នុង mycelium និងផ្លែឈើនៃផ្សិត Ganoderma genus ។
Ganoderma Lucidum polysaccharide គឺជាធាតុផ្សំដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតរបស់ Ganoderma lucidum ដែលអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ បង្កើនល្បឿន microcirculation ឈាម ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនក្នុងឈាម កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់អុកស៊ីសែនដែលគ្មានប្រសិទ្ធភាពរបស់រាងកាយក្នុងស្ថានភាពឋិតិវន្ត លុបបំបាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីក្នុងរាងកាយ ធ្វើអោយប្រសើរឡើង។ កម្រិតនៃការផ្សាភ្ជាប់នៃភ្នាសកោសិការបស់រាងកាយ ទប់ទល់នឹងវិទ្យុសកម្ម និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពរបស់ថ្លើម ខួរឆ្អឹង និងឈាមក្នុងការសំយោគ DNA ។ RNA និងប្រូតេអ៊ីន និងពន្យារអាយុជីវិត។ ដោយសារតែ Ganoderma polysaccharide មានសកម្មភាពសរីរវិទ្យាតែមួយគត់ និងឥទ្ធិពលព្យាបាល ហើយមានសុវត្ថិភាព និងមិនមានជាតិពុល វាអាចត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងឧស្សាហកម្មឱសថ អាហារ និងគ្រឿងសំអាង។
លក្ខណៈសម្បត្តិគីមីនៃ Ganoderma Lucidum Polysaccharides
Ganoderma lucidum polysaccharide គឺជាម្សៅពីពណ៌ត្នោតខ្ចីទៅពណ៌ត្នោត។ វាគឺជា glucan ដែលផ្សំឡើងដោយខ្សែសង្វាក់ monosaccharide បីជាមួយនឹងការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធស្តេរ៉េអូស្កូប helical (រចនាសម្ព័ន្ធទីបី) ។ ការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធស្តេរ៉េអូស្កូបរបស់វាគឺស្រដៀងទៅនឹងអាស៊ីត deoxyribonucleic (DNA) និងអាស៊ីត ribonucleic (RNA)។ វាគឺជាសមាសធាតុម៉ាក្រូម៉ូលេគុលដែលមានទម្ងន់ម៉ូលេគុលចាប់ពីរាប់ពាន់ទៅរាប់រយរាប់ពាន់។
Ganoderma lucidum polysaccharideគឺមិនរលាយក្នុងកំហាប់ខ្ពស់នៃជាតិអាល់កុល រលាយបន្តិចក្នុងកំហាប់ទាបនៃជាតិអាល់កុល និងទឹកត្រជាក់ ហើយអាចរំលាយបានទាំងស្រុងក្នុងទឹកក្តៅ។
Ganoderma lucidum polysaccharide មាននៅក្នុងជញ្ជាំងខាងក្នុងនៃជញ្ជាំងកោសិកានៃ Ganoderma lucidum ។ បន្ថែមពីលើជាតិស្ករ Ganoderma lucidum polysaccharides ភាគច្រើនក៏មានផ្ទុកនូវ monosaccharides ដូចជា arabinose, xylose, galactose, fucose, mannose និង rhamnose ផងដែរ ប៉ុន្តែមាតិកាមានតិចតួច។
តើអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះGanoderma Lucidum Polysaccharides ?
អត្ថប្រយោជន៍នៃ Ganoderma lucidum polysaccharides គឺជាកម្មវត្ថុនៃការស្រាវជ្រាវដែលកំពុងបន្ត ហើយខណៈពេលដែលមានភស្តុតាងដ៏ជោគជ័យ ការសិក្សាបន្ថែមគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីយល់យ៉ាងពេញលេញនូវឥទ្ធិពលសក្តានុពលរបស់វា។ អត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលមួយចំនួនដែលត្រូវបានណែនាំដោយការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្ររួមមាន:
1. ឥទ្ធិពល Immunomodulatory:Ganoderma lucidum polysaccharides អាចមានសមត្ថភាពកែប្រែប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលមានសក្តានុពលបង្កើនមុខងារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងការលើកកម្ពស់សុខភាពប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទាំងមូល។
2. លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម៖polysaccharides ទាំងនេះត្រូវបានគេជឿថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចជួយការពារកោសិកាពីការខូចខាតអុកស៊ីតកម្មដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរី។
3. ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក៖ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា Ganoderma lucidum polysaccharides អាចមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងលក្ខខណ្ឌដែលទាក់ទងនឹងការរលាក។
4. សកម្មភាពប្រឆាំងដុំសាច់ដែលមានសក្តានុពល៖ការសិក្សាមួយចំនួនបានណែនាំថាសារធាតុ polysaccharides ទាំងនេះអាចមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងដុំសាច់ ទោះបីជាត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមដើម្បីយល់យ៉ាងពេញលេញអំពីតួនាទីរបស់ពួកគេក្នុងការព្យាបាល និងការពារជំងឺមហារីកក៏ដោយ។
5. ជំនួយសុខភាពថ្លើម៖មានភស្តុតាងដែលបង្ហាញថា Ganoderma lucidum polysaccharides អាចទ្រទ្រង់សុខភាពថ្លើម និងមានឥទ្ធិពលការពារថ្លើម។
តើអ្វីទៅជាកម្មវិធីរបស់Ganoderma Lucidum Polysaccharides ?
កម្មវិធីនៃ Ganoderma lucidum polysaccharides ត្រូវបានផ្តោតជាចម្បងលើអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពសក្តានុពលរបស់ពួកគេ។ ផ្នែកសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលសារធាតុ polysaccharides ទាំងនេះកំពុងត្រូវបានរុករកសម្រាប់កម្មវិធីរួមមាន:
1. អាហារបំប៉ន៖Ganoderma lucidum polysaccharides ត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅជាសមាសធាតុសំខាន់ក្នុងអាហារបំប៉ន ដែលជារឿយៗមានទម្រង់ជាគ្រាប់ ម្សៅ ឬសារធាតុចម្រាញ់ពីរាវ។ អាហារបំប៉នទាំងនេះត្រូវបានលក់នៅលើទីផ្សារសម្រាប់សក្តានុពលនៃសមត្ថភាពការពារភាពស៊ាំ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងលក្ខណៈសម្បត្តិលើកកម្ពស់សុខភាពទាំងមូល។
2. ឱសថបុរាណ៖នៅក្នុងឱសថបុរាណចិន Ganoderma lucidum ត្រូវបានប្រើប្រាស់អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ ហើយសារធាតុ polysaccharides របស់វាគឺជាសមាសធាតុសំខាន់នៃការអនុវត្តបែបប្រពៃណីនេះ។ ពួកវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីគាំទ្រដល់សុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅ ដែលជារឿយៗរួមផ្សំជាមួយគ្រឿងផ្សំរុក្ខជាតិដទៃទៀត។
៣.ផលិតផលសុខភាព និងសម្រស់៖Ganoderma lucidum polysaccharides ក៏ត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងផលិតផលសុខភាព និងសុខភាពផ្សេងៗ រួមទាំងអាហារដែលមានមុខងារ ភេសជ្ជៈ និងរូបមន្តផ្សំក្នុងគោលបំណងលើកកម្ពស់សុខភាពប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ កាត់បន្ថយការរលាក និងផ្តល់ការគាំទ្រប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
៤-ផលិតផលគ្រឿងសំអាង៖Ganoderma lucidum polysaccharides អាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាស្បែកប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។ វាក៏អាចត្រូវបានប្រើក្នុងរូបមន្តកែសម្ផស្សដើម្បីជួយបង្កើនជាតិទឹកស្បែក និងរក្សាកម្រិតសំណើមស្បែក។ នៅពេលដែលចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកប្រើប្រាស់លើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ និងរុក្ខជាតិមានការកើនឡើង សារធាតុ Ganoderma lucidum polysaccharides អាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាសារធាតុផ្សំពីធម្មជាតិ និងរុក្ខសាស្ត្រនៅក្នុងផលិតផលគ្រឿងសំអាងផ្សេងៗ រួមទាំងក្រែម សេរ៉ូម និងម៉ាស។
តើអ្វីទៅជាផលប៉ះពាល់នៃGanoderma Lucidum Polysaccharides ?
Ganoderma lucidum polysaccharides ជាទូទៅត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ និងការប្រើប្រាស់លើស្បែក ហើយពួកវាត្រូវបានអត់ឱនឱ្យបានល្អដោយបុគ្គលភាគច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចជាអាហារបំប៉ន ឬផលិតផលធម្មជាតិណាមួយ វាមានសក្តានុពលសម្រាប់ផលប៉ះពាល់ ជាពិសេសនៅពេលប្រើក្នុងកម្រិតខ្ពស់ ឬរួមផ្សំជាមួយនឹងថ្នាំមួយចំនួន។ ផលរំខានដែលអាចកើតមាន និងការពិចារណាមួយចំនួនរួមមាន:
1. ប្រតិកម្មអាលែហ្សីៈ បុគ្គលមួយចំនួនអាចមានអាឡែស៊ីទៅនឹងសារធាតុ Ganoderma lucidum polysaccharides ដែលនាំឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជាកន្ទួលលើស្បែក រមាស់ ឬបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម។ ប្រសិនបើអ្នកបានដឹងអំពីអាឡែស៊ីទៅនឹងផ្សិត ឬផលិតផលធម្មជាតិផ្សេងទៀត វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការអនុវត្តការប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានផ្ទុកសារធាតុ Ganoderma lucidum polysaccharides។
2. អន្តរកម្មជាមួយថ្នាំ៖ មានលទ្ធភាពនៃអន្តរកម្មរវាង Ganoderma lucidum polysaccharides និងថ្នាំមួយចំនួន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា ជាពិសេសថ្នាំដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ឬការកកឈាម វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព មុនពេលប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានផ្ទុកសារធាតុ polysaccharides ទាំងនេះ។
3. បញ្ហារំលាយអាហារ៖ ក្នុងករណីខ្លះ កម្រិតខ្ពស់នៃ Ganoderma lucidum polysaccharides អាចបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលក្នុងការរំលាយអាហារកម្រិតស្រាល ដូចជាឈឺក្រពះ ឬរាគ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើតាមកម្រិតដែលបានណែនាំ និងតាមដានការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយអ្នកនៅពេលប្រើផលិតផលទាំងនេះ។
4. ការមានផ្ទៃពោះ និងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ៖ មានការស្រាវជ្រាវតិចតួចអំពីសុវត្ថិភាពនៃសារធាតុ Ganoderma lucidum polysaccharides អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រឹក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពមុនពេលប្រើផលិតផលទាំងនេះ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះ។
ដូចផលិតផលធម្មជាតិណាមួយដែរ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការប្រើប្រាស់ Ganoderma lucidum polysaccharides ប្រកបដោយទំនួលខុសត្រូវ និងពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌសុខភាពមូលដ្ឋាន ឬកំពុងប្រើថ្នាំ។
សំណួរពាក់ព័ន្ធ អ្នកអាចចាប់អារម្មណ៍លើ៖
ឈ្មោះផ្សេងទៀតសម្រាប់Ganoderma Lucidum :
Lingzhi, ផ្សិត Reishi
តើ Lingzhi ត្រូវបានរកឃើញតែនៅក្នុងប្រទេសចិនទេ?
Lingzhi ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា Ganoderma lucidum ឬផ្សិត reishi មិនត្រឹមតែត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងប្រទេសចិនប៉ុណ្ណោះទេ។ វាជាប្រភេទផ្សិតដែលដុះនៅតាមតំបន់ផ្សេងៗជុំវិញពិភពលោក រួមមានអាស៊ី អាមេរិកខាងជើង និងអឺរ៉ុប។ ក្រៅពីប្រទេសចិន លីងជឺក៏ត្រូវបានគេដាំដុះ និងប្រមូលផលក្នុងប្រទេសមួយចំនួនដូចជា ជប៉ុន កូរ៉េ និងសហរដ្ឋអាមេរិក។ វាមានប្រវត្តិប្រើប្រាស់យ៉ាងយូរក្នុងឱសថបុរាណ និងមានតម្លៃសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏មានសក្តានុពលរបស់វា។
តើសារធាតុសកម្មនៅក្នុង Ganoderma lucidum គឺជាអ្វី?
សារធាតុសកម្មនៅក្នុង Ganoderma lucidum ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា Lingzhi ឬផ្សិត reishi ត្រូវបានគេជឿថាជាក្រុមនៃសមាសធាតុជីវសាស្រ្ត ដែលរួមមាន polysaccharides triterpenes និងសារធាតុដែលមានសក្តានុពលផ្សេងទៀត។ សមាសធាតុទាំងនេះត្រូវបានគេគិតថានឹងរួមចំណែកដល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្សេងៗដែលទាក់ទងនឹង Ganoderma lucidum ។
1. Polysaccharides: Ganoderma lucidum មានផ្ទុកសារធាតុ polysaccharides ដែលជាកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញដែលគេស្គាល់ថាជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានសក្តានុពល។ សារធាតុ polysaccharides ទាំងនេះជារឿយៗត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសមាសធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដ៏សំខាន់មួយនៃ Ganoderma lucidum ។
2. Triterpenes: ក្រុមនៃសមាសធាតុសំខាន់មួយទៀតដែលមាននៅក្នុង Ganoderma lucidum គឺ triterpenes រួមទាំងអាស៊ីត ganoderic ។ Triterpenes ត្រូវបានគេជឿថាមានសក្តានុពលប្រឆាំងនឹងការរលាក សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងឥទ្ធិពលលើកកម្ពស់សុខភាពផ្សេងទៀត។
3. សមាសធាតុផ្សំផ្សេងទៀត៖ ផ្សិត Ganoderma lucidum ក៏មានផ្ទុកនូវសមាសធាតុជីវសាស្ត្រផ្សេងៗ រួមទាំងអាស៊ីតអាមីណូ ប្រូតេអ៊ីន និងអង់ស៊ីម ដែលអាចរួមចំណែកដល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពទូទៅរបស់វា។
តើជំងឺអ្វីខ្លះត្រូវបានព្យាបាលដោយ Ganoderma?
Ganoderma lucidum ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា Lingzhi ឬផ្សិត reishi ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាប្រពៃណីនៅក្នុងវប្បធម៌ផ្សេងៗដើម្បីផ្តល់សក្តានុពលដល់សុខភាព និងសុខុមាលភាព។ ខណៈពេលដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថា Ganoderma lucidum មិនមែនជាការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺជាក់លាក់ណាមួយនោះទេ វាត្រូវបានគេជឿថាមានអត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលសម្រាប់សុខភាពទូទៅ ហើយអាចត្រូវបានគេប្រើជាវិធីសាស្រ្តបំពេញបន្ថែមដើម្បីគាំទ្រដល់ការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួន។ ជំងឺ និងបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន ដែលជួនកាលប្រើ Ganoderma lucidum រួមមាន:
1. ជំនួយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ៖ Ganoderma lucidum ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីគាំទ្រ និងកែប្រែប្រព័ន្ធភាពសុំាដែលអាចមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទាំងមូល។
2. ស្ត្រេស និងអស់កម្លាំង៖ ជួនកាលវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង លើកកម្ពស់អារម្មណ៍សុខុមាលភាព។
3. សុខភាពផ្លូវដង្ហើម៖ ទំនៀមទម្លាប់ប្រពៃណីមួយចំនួនប្រើ Ganoderma lucidum ដើម្បីជួយដល់សុខភាពផ្លូវដង្ហើម ជាពិសេសក្នុងបរិបទនៃឱសថបុរាណចិន។
4. សុខភាពថ្លើម៖ Ganoderma lucidum ត្រូវបានគេជឿថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិការពារ hepatoprotective និងអាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីគាំទ្រដល់សុខភាពថ្លើម។
5. សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង៖ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានណែនាំថា Ganoderma lucidum អាចមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានសក្តានុពលសម្រាប់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង រួមទាំងជំនួយដល់សម្ពាធឈាម និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលដែលមានសុខភាពល្អ។
វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការបញ្ជាក់ថា ខណៈពេលដែល Ganoderma lucidum ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏មានសក្តានុពលទាំងនេះ ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រកំពុងបន្ត ហើយការសិក្សាបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីយល់ច្បាស់ពីឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើជំងឺ និងលក្ខខណ្ឌសុខភាពជាក់លាក់។ ដូចទៅនឹងផលិតផលធម្មជាតិណាមួយដែរ គួរតែប្រឹក្សាជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុននឹងប្រើប្រាស់ Ganoderma lucidum ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពសុខភាពមូលដ្ឋាន ឬកំពុងប្រើថ្នាំ។
ទទួលយក Reishi ជារៀងរាល់ថ្ងៃមែនទេ?
ការទទួលយក reishi (Ganoderma lucidum) ប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចជាអាហារបំប៉ន ឬផលិតផលធម្មជាតិណាមួយ ការឆ្លើយតបរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗអាចប្រែប្រួល ហើយវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិចារណាលើកត្តាមួយចំនួន មុនពេលបញ្ចូលវាទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក៖
1. កិតើកិតើ៖ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើតាមកំរិតដែលបានណែនាំដែលមាននៅលើស្លាកផលិតផល ឬតាមការណែនាំដោយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព។ ការលេបថ្នាំ Reishi ច្រើនហួសប្រមាណ ឬអាហារបំប៉នណាមួយអាចនាំឱ្យមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។
2. លក្ខខណ្ឌសុខភាព និងថ្នាំ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពសុខភាពមូលដ្ឋាន ឬកំពុងលេបថ្នាំ គួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលប្រើថ្នាំ reishi ប្រចាំថ្ងៃ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ប្រើថ្នាំបញ្ចុះឈាម ឬមានបញ្ហាសុខភាពជាក់លាក់ផ្សេងទៀត។
3. អាឡែស៊ី៖ បុគ្គលដែលមានអាឡែស៊ីជាមួយផ្សិត គួរតែប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលលេបថ្នាំ Reishi ព្រោះអាចកើតមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។
4. មានផ្ទៃពោះ និងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូន វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពមុនពេលប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់ Reishi ។
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ១២-២៤ ខែកញ្ញា
