●តើមានអ្វី?Shilajit ?
Shilajit គឺជាប្រភពធម្មជាតិនិងមានគុណភាពខ្ពស់នៃអាស៊ីតដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដែលជាធ្យូងថ្មឬលីននីតនៅលើភ្នំ។ មុនពេលដំណើរការវាស្រដៀងនឹងសារធាតុ asphalt ដែលជាពណ៌ក្រហមងងឹត, សារធាតុស្អិតផ្សំផ្សំឡើងនៃបរិមាណរុក្ខជាតិរុក្ខជាតិនិងសរីរាង្គមួយចំនួនធំ។
Shilajit ត្រូវបានផ្សំឡើងជាចម្បេអិស្ដុយអាស៊ីតដ៏លេងអាស៊ីតព៌តមានអាស៊ីតពោះវខ្លាំង-α-pyrone ប្រូតេអ៊ីននិងរ៉ែច្រើនជាង 80 ។ អាស៊ីតពេញ Fulvic គឺជាម៉ូលេគុលតូចមួយដែលងាយស្រូបយកក្នុងពោះវៀន។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏ខ្លាំងក្លារបស់ខ្លួន។
លើសពីនេះទៀត Dibenzo-α-Pyrone ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា DAP ឬ DBP គឺជាសមាសធាតុសរីរាង្គដែលផ្តល់នូវសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផងដែរ។ ម៉ូលេគុលផ្សេងទៀតដែលមានវត្តមាននៅក្នុង Shilajit រួមមានអាស៊ីតខ្លាញ់ triterpenes, sterpenes អាស៊ីតអាមីណូនិង polyphenols និងការប្រែប្រួលត្រូវបានអង្កេតអាស្រ័យលើតំបន់ប្រភពដើម។
●តើមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះចំពោះសុខភាពShilajit?
1. ផ្តល់ថាមពលកោសិកានិងមុខងារមីតូឆុយ
នៅពេលដែលយើងចាស់ Mitochondria របស់យើង (Powerhouses ចល័តរបស់យើង) កាន់តែមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការផលិតថាមពល (ATP) ដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនបង្កើនល្បឿនភាពចាស់និងលើកកម្ពស់ស្ត្រេសអុកស៊ីតកម្ម។ ការធ្លាក់ចុះនេះជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការខ្វះខាតនៅក្នុងសមាសធាតុធម្មជាតិមួយចំនួនដូចជា Cozyme Q10 (Coq10) ដែលជាអង់ទីអុកអុកស៊ីតដ៏ខ្លាំងក្លានិង DBENZO-ALTHA-PYRONE (DBP) ដែលជាសារធាតុរំលាយឪឡឹក។ ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាង Shilajit (ដែលមាន DBP) ជាមួយ Colexyme Q10 ត្រូវបានគេគិតថាបង្កើនផលិតកម្មថាមពលកោសិកានិងការពារវាពីការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីម៉ូលេគុលដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះបង្ហាញការសន្យាក្នុងការកែលម្អផលិតកម្មថាមពលកោសិកាការគាំទ្រដល់សុខភាពនិងភាពរឹងមាំទូទៅនៅពេលយើងមានអាយុ។
នៅក្នុងការសិក្សាឆ្នាំ 2019 ដែលបានពិនិត្យផលប៉ះពាល់នៃShilajitការបំពេញបន្ថែមលើសាច់ដុំនិងការអស់កម្លាំងបុរសសកម្មបានចំណាយពេល 250 មីលីក្រាម, 500 មីលីក្រាមនៃ Shilajit ឬ placebo រៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 8 សប្តាហ៍។ លទ្ធផលបានបង្ហាញថាអ្នកចូលរួមដែលបានយកកំរិតខ្ពស់នៃ Shilajit បានបង្ហាញពីការរក្សានូវភាពខ្លាំងនៃសាច់ដុំបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងច្រើនបើប្រៀបធៀបនឹងអ្នកដែលប្រើកម្រិតទាបឬ placebo ។
2.improves មុខងារខួរក្បាល
ការស្រាវជ្រាវលើផលប៉ះពាល់របស់ Shilajit លើមុខងារយល់ដឹងដូចជាការចងចាំនិងការយកចិត្តទុកដាក់គឺការពង្រីក។ ជាមួយនឹងជំងឺរបស់ជំងឺវង្វេងស្មារតី (ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម) ដែលមិនមានជំងឺសរសៃប្រសាទដែលមិនស្គាល់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកំពុងងាកទៅស៊ីលឡាជីតដែលបានដកស្រង់ចេញពីដេសសម្រាប់សក្តានុពលរបស់វាក្នុងការការពារខួរក្បាល។ នៅក្នុងការសិក្សាថ្មីៗនេះអ្នកស្រាវជ្រាវបានស៊ើបអង្កេតពីរបៀបដែល Shilajit ជះឥទ្ធិពលដល់កោសិកាខួរក្បាលនៅក្នុងវប្បធម៌មន្ទីរពិសោធន៍។ ពួកគេបានរកឃើញថាការដកស្រង់ជាក់លាក់នៃ Shilajit បានបង្កើនការលូតលាស់កោសិកាខួរក្បាលនិងកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំនិងការតស៊ូនៃប្រូតេអ៊ីនដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដែលជាលក្ខណៈសំខាន់នៃការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម។
3. ប្រទះឃើញសុខភាពបេះដូង
Shilajitដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានលក្ខណៈប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់ខ្លួនក៏ត្រូវបានគេគិតថាមានសក្តានុពលនៃការទទួលបានសក្តានុពលសម្រាប់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។ នៅក្នុងការសិក្សាដែលពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលមានសុខភាពល្អទទួលបាន 200 មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 45 ថ្ងៃមិនមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់លើសម្ពាធឈាមឬអត្រាជីពចរបើប្រៀបធៀបនឹងកន្លែងដាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការកាត់បន្ថយគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងសេរ៉ូមនិងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញរួមជាមួយនឹងការកែលំអកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់ ("ល្អ") កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។ លើសពីនេះទៀត Shilajit បានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់អ្នកចូលរួមការបង្កើនកម្រិតឈាមនៃអង់ស៊ីមប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជាវីតាមីនអ៊ីនិងស៊ីលលីងខាប់ដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានសក្តានុពលក៏ដូចជាផលប៉ះពាល់នៃការបន្ថយអុកស៊ីដដែលមានសក្តានុពលក៏ដូចជាផលប៉ះពាល់នៃសរសៃឈាមខ្ពង់ខ្ពស់និងខ្សោយសរសៃឈាមបេះដូង។
4. បញ្ចូលការមានកូនរបស់បុរស
ការស្រាវជ្រាវដែលកំពុងស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាស៊ីលជីវអាចមានផលចំណេញយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ការមានកូនរបស់បុរស។ នៅក្នុងការសិក្សាគ្លីនិកឆ្នាំ 2015 អ្នកស្រាវជ្រាវបានវាយតម្លៃពីផលប៉ះពាល់របស់ Shilajit នៅកម្រិត Androgen ក្នុងបុរសដែលមានសុខភាពល្អអាយុ 45-55 ឆ្នាំ។ អ្នកចូលរួមចំណាយពេល 250 មីលីក្រាមនៃស៊ីលចាជីតឬ placebo ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 90 ថ្ងៃ។ លទ្ធផលបានបង្ហាញពីការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងតេស្តូស្តេរ៉ូនសរុបអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនឥតគិតថ្លៃនិង dehydroepioepiostosterone (Dhea) កម្រិតបើប្រៀបធៀបទៅនឹង placebo ។ Shilajit បានបង្ហាញនូវសំយោគតេស្តូស្តេរ៉ូនល្អប្រសើរជាងមុននិងទ្រព្យសម្បត្តិសំងាត់បើប្រៀបធៀបទៅនឹង placebo ទំនងជាដោយសារតែគ្រឿងផ្សំសកម្មរបស់វាឌិបហ្សូ - អាល់ភាយ (DBP) ។ ការសិក្សាផ្សេងទៀតបានរកឃើញថា Shilajit អាចធ្វើឱ្យការផលិតមេជីវិតឈ្មោលប្រសើរនិងការធូរស្បើយចំពោះបុរសដែលមានចំនួនមេជីវិតឈ្មោលទាប។
5. ជំនួយការគាំទ្រ
Shilajitត្រូវបានគេរកឃើញថាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងការរលាក។ ប្រព័ន្ធបំពេញបន្ថែមគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលជួយប្រឆាំងនឹងការឆ្លងនិងលុបបំបាត់សារធាតុដែលមានគ្រោះថ្នាក់ពីរាងកាយ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា Shilajit មានអន្តរកម្មជាមួយនឹងប្រព័ន្ធបំពេញបន្ថែមដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំពីដើមកំណើតនិងការកែប្រែការឆ្លើយតបរលាកដែលបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់នៃការជំរុញភាពស៊ាំ។
6.anti- ការរលាក
Shilajit ក៏មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកហើយត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការរលាកប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ប្រូតេអ៊ីន C-reacrecive (HS-CRP) ក្នុងស្ត្រីអស់រដូវដែលមានជំងឺពុកឆ្អឹង។
●របៀបប្រើShilajit
Shilajit មានទម្រង់ផ្សេងៗគ្នារួមមានម្សៅមើមសាច់ដុំនិងជ័រដែលបានបន្សុត។ ដូសមានចាប់ពី 200-600 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទូទៅបំផុតគឺនៅក្នុងសំណុំបែបបទកន្សោមដែលមាន 500 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ (ចែកជាពីរដូស 250 មីលីក្រាមនីមួយៗ) ។ ការចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកម្រិតទាបមួយហើយបានបង្កើនកម្រិតថ្នាំបន្តិចម្តង ៗ ក្នុងរយៈពេលមួយអាចជាជម្រើសប្រុងប្រយ័ត្នដ៏ល្អដើម្បីវាយតម្លៃពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។
●ផ្គត់ផ្គង់ថ្មីការដកស្រង់ Shilajitម្សៅ / ជ័រ / កន្សោម
ពេលវេលាក្រោយ: ខែវិច្ឆិកា-07-2024
