●តើមានអ្វីវីតាមីនសេ ?
វីតាមីនសេ (អាស៊ីត ascorbic) គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់មួយសម្រាប់រាងកាយ។ វាគឺរលាយក្នុងទឹកហើយត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងជាលិកានៃរាងកាយដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកដូចជាឈាមកន្លែងទំនេររវាងកោសិកានិងកោសិកាដោយខ្លួនឯង។ វីតាមីនសេមិនមានជាតិខ្លាញ់ទេដូច្នេះវាមិនអាចចូលក្នុងលិកា adipose បានទេហើយក៏មិនធ្វើឱ្យវាចូលក្នុងផ្នែកជាតិខ្លាញ់នៃភ្នាសកោសិការបស់រាងកាយដែរ។
មិនដូចថនិកសត្វដទៃទៀតទេមនុស្សបានបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការសំយោគវីតាមីនសេដោយខ្លួនឯងហើយដូច្នេះត្រូវតែទទួលបានពីរបបអាហាររបស់ពួកគេ (ឬថ្នាំបំប៉ន) ។
វីតាមីនសេគឺជាភ្នាក់ងារសម្អាតចាំបាច់មួយដែលមានប្រតិកម្មជីវគីមីដែលរួមមានការសំយោគ Collagen និង Carnitine បទប្បញ្ញត្តិការបញ្ចេញមតិហ្សែន, ការគាំទ្រភាពស៊ាំផលិតកម្ម nuuropeptide និងច្រើនទៀត។
ក្រៅពីការធ្វើជាកូនចិញ្ចឹមវីតាមីនសេក៏ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលផងដែរ។ វាការពាររាងកាយពីសមាសធាតុគ្រោះថ្នាក់ដូចជារ៉ាឌីកាល់សេរីជាតិពុលបរិស្ថាននិងការបំពុលបរិស្ថាន។ ជាតិពុលទាំងនេះរួមមានផ្សែងដៃជជុះទំនាក់ទំនងនិងការបែកបាក់ថ្នាំដែលមានវេជ្ជបញ្ជាការបំពុលបរិយាកាសការរលាកដែលបណ្តាលមកពីជាតិស្ករខ្ពស់និងជាតិពុលដែលផលិតដោយវីរុសនិងភ្នាក់ងារបង្ករោគផ្សេងៗ។
●អត្ថប្រយោជន៍នៃវីតាមីនសេ
វីតាមីនសេគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមពហុមុខងារដែលអាចជួយបង្កើនសុខភាពរបស់អ្នកតាមវិធីជាច្រើនរួមមាន:
◇ជួយឱ្យរាងកាយរំលាយខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីន។
◇ជួយដល់ផលិតកម្មថាមពល;
◇ជួយក្នុងការអភិវឌ្ឍនិងថែទាំឆ្អឹងឆ្អឹងខ្ចីធ្មេញធ្មេញនិងអញ្ចាញធ្មេញ;
◇ជួយក្នុងការបង្កើតជាលិកាភ្ជាប់;
◇ជួយក្នុងការព្យាបាលមុខរបួស;
er ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងប្រឆាំងភាពចាស់;
◇ការពារការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់សេរីនិងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មដោយឥតគិតថ្លៃ។
◇បង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។
◇រំញោចផលិតកម្មកូឡាជែនធ្វើឱ្យស្បែកសាច់ដុំសរសៃចងឆ្អឹងខ្ចីឆ្អឹងខ្ចីនិងសន្លាក់មានភាពបត់បែនកាន់តែបត់បែននិងបត់បែន។
◇ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវបញ្ហាស្បែក;
●ប្រភពនៃវីតាមីនសេថ្នាំផោម
បរិមាណវីតាមីនសេបានស្រូបយកនិងប្រើដោយរាងកាយប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងអាស្រ័យលើវិធីដែលវាត្រូវបានគេហៅថា "ជីវភាពជីវភាព") ។
ជាទូទៅមានប្រភពវីតាមីនសេចំនួន 5:
1 ។ ប្រភពអាហារ: បន្លែផ្លែឈើនិងសាច់ឆៅ;
2 ។ វីតាមីនសេធម្មតា (ម្សៅថេប្លេតពេលវេលាស្នាក់នៅខ្លីមួយនៅក្នុងខ្លួនមានភាពងាយស្រួលបណ្តាលឱ្យរាគ);
3 ។ ការដោះលែងវីតាមីនសេ (ពេលវេលាដែលបានស្នាក់នៅយូរជាងនេះមិនងាយស្រួលក្នុងការបង្កឱ្យមានជំងឺរាគរូស) ។
4 ។ liposome-undapsulated វីតាមីនសេ (សមស្របសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃការស្រូបយកបានល្អប្រសើរ);
5. ការនិមិត្តរូបនៃវីតាមីនសេ (សាកសមសម្រាប់ជំងឺមហារីកឬអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត);
ដែលវីតាមីនសេអាហារបំប៉នគឺល្អជាង?
ទំរង់វីតាមីនសេខុសគ្នាមានជីវគីមីខុសៗគ្នា។ ជាធម្មតាវីតាមីនសេក្នុងបន្លែនិងផ្លែឈើគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់រាងកាយនិងការពារកូឡែនពីការបំបែកនិងបង្កឱ្យមានភាពស្កប់ស្កល់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកចង់បានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យលេបថ្នាំបំប៉ន។
វីតាមីនសេធម្មតាគឺរលាយក្នុងទឹកហើយមិនអាចចូលក្នុងកោសិកាខ្លាញ់បានទេ។ វីតាមីនសេត្រូវតែដឹកជញ្ជូនតាមជញ្ជាំងពោះវៀនដោយប្រើប្រូតេអ៊ីនដឹកជញ្ជូន។ ប្រូតេអ៊ីនដឹកជញ្ជូនដែលមានមានកំណត់។ វីតាមីនសេផ្លាស់ទីយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារហើយពេលវេលាខ្លីណាស់។ វីតាមីនសេធម្មតាគឺពិបាកក្នុងការស្រូបយកយ៉ាងពេញលេញ។
និយាយជាទូទៅបន្ទាប់ពីទទួលយកវីតាមីនសេ, វីតាមីន C ឈាមនឹងឈានដល់កំពូលមួយបន្ទាប់ពី 2 ទៅ 4 ម៉ោងហើយបន្ទាប់មកបានត្រលប់ទៅកម្រិតអាហារូបករណ៍ (មូលដ្ឋាន) បន្ទាប់ពី 6 ទៅ 8 ម៉ោងដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវចំណាយពេលច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ការចេញផ្សាយវីតាមីនសេត្រូវបានដោះលែងបន្តិចម្តង ៗ ដែលអាចស្នាក់នៅក្នុងខ្លួនក្នុងរយៈពេលយូរបង្កើនអត្រាស្រូបយកនិងពង្រីកពេលវេលាធ្វើការវីតាមីនសេដោយប្រហែល 4 ម៉ោង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ Liposome-editional-vitemin c ត្រូវបានស្រូបយកបានល្អជាង។ បានព័ទ្ធជុំវិញនៅក្នុងផូស្វ័រព៌កយុសវីតាមីនសេត្រូវបានស្រូបយកដូចជាខ្លាញ់ក្នុងរបបអាហារ។ វាត្រូវបានស្រូបយកដោយប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាព 98% ។ បើប្រៀបធៀបនឹងវីតាមីនធម្មតា, Liposomes អាចដឹកវីតាមីន C បន្ថែមទៀតទៅជាចរាចរឈាម។ ការសិក្សាបានរកឃើញថាអត្រាស្រូបយកការស្រូបយករបស់ liposome-undapsulated វីតាមីន C គឺច្រើនជាងពីរដងនៃវីតាមីនសេធម្មតាពីរដង។
សាមហ្ញវីតាមីនសេឬវីតាមីនធម្មជាតិធម្មជាតិក្នុងស្បៀងអាហារអាចបង្កើនកម្រិតវីតាមីនសេក្នុងឈាមក្នុងរយៈពេលខ្លីប៉ុន្តែវីតាមីនសេលើសនឹងត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយតាមរយៈទឹកនោមបន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោង។ Liposomal Vitamul C មានអត្រាស្រូបយកបានខ្ពស់ជាងមុនពីព្រោះការលាយបញ្ចូលគ្នានៃ liposomes ដែលមានកោសិកាពោះវៀនខ្នាតតូចអាចចៀសផុតពីការចូលទៅក្នុងពោះវៀននិងបញ្ចេញវានៅខាងក្នុងកោសិកាឈាម។
●ការផ្គត់ផ្គង់ថ្មីវីតាមីនសេម្សៅ / កន្សោម / ថេបគ្រាប់ / អញ្ចាញធ្មេញ




ពេលវេលាក្រោយ: ថ្ងៃទី 11-2024