ប្រសិនបើការគាំទ្រមុខងារខួរក្បាលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកអ្នកប្រហែលជាចង់ពិចារណាយកថ្នាំម៉ាញ៉េស្យូមអិល។ វាមិនត្រឹមតែត្រូវបានបង្ហាញទៀតថាត្រូវបានបង្ហាញថាបង្កើនកម្រិតនៃម៉ាញ៉េស្យូមដែលចរាចរក្នុងខួរក្បាលដែលជួយការពារខួរក្បាលពីការថយចុះនៃការយល់ដឹងពីអាយុ។

វាក៏លើកកម្ពស់ទិដ្ឋភាពបីផ្សេងទៀតនៃសុខភាពការយល់ដឹង:

1 ។ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការចងចាំក្នុងរយៈពេលខ្លីនិងរយៈពេលវែងការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចុះផ្សាយនៅក្នុងកាសែត Neuroon បានបង្ហាញថាការកើនឡើងកម្រិតម៉ាញ៉េស្យូមក្នុងខួរក្បាលតាមរយៈការប្រើប្រាស់ម៉ាញ៉េស្យូមដែលអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរៀនសូត្រនិងការចងចាំ។ ការសិក្សាអំពីអង្គចងចាំបានបង្ហាញថាការបំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងម៉ាញ៉េស្យូមអិលដែលអាចជួយពង្រឹងការចងចាំនិងបង្កើនការរៀនសូត្រ។ នៅក្នុងកណ្តុរវ័យក្មេងនិងចាស់ម៉ាញ៉េស្យូមលីមូននីនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើង 18% និង 100% នៃការចងចាំរយៈពេលខ្លីនិងវែងរៀងៗខ្លួនរៀងៗខ្លួន។ នៅក្នុងកណ្តុរវ័យចំណាស់ផលប៉ះពាល់កាន់តែច្បាស់។ នៅក្នុងអត្ថបទឆ្នាំ 2016 នៅ Neuropharmacology, Guosong Liu et al ។ បានកត់សម្គាល់ថា "ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអាស៊ីតលីត្រលីត្រ (ទឹកអាស៊ីតសូលុយស្យុង) និងម៉ាញ៉េស្យូម (MG2 +) ក្នុងទម្រង់ជាកណ្តុរវ័យក្មេងនិងការពារការយល់ឃើញរបស់កណ្តុរដែលមានជំងឺកណ្តុរដែលមានជំងឺកណ្តុរ។ 5] ការព្យាបាលម៉ាញ៉េស្យូមក៏កំពុងសិក្សាផងដែរដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវជំងឺវង្វេងស្មារតីមានជំងឺសរសៃប្រសាទភាពតានតឹង (PTSD) ការធ្លាក់ទឹកចិត្តការថប់បារម្ភការថប់បារម្ភការថប់បារម្ភនិងការយល់ដឹងពីអាយុ។ ត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតដើម្បីវាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពនៃអាហារបំប៉ននេះក្នុងការលើកកម្ពស់ការអនុវត្តការចងចាំចំពោះមនុស្ស។

2 ។ គាំទ្រការរំញោចកោសិកាខួរក្បាលធម្មតា - កោសិកាខួរក្បាលរបស់អ្នក "និយាយ" គ្នាទៅវិញទៅមកតាមរយៈ Neurotransmitters ដែលជាអ្នកផ្ញើសារគីមីរបស់ខួរក្បាលដែលមានសារនិងធ្វើឱ្យអ្នកដឹងអំពីពិភពលោកជុំវិញអ្នក។ កម្រិតម៉ាញ៉េស្យូមដែលមានសុខភាពល្អជួយលើកកម្ពស់ការទំនាក់ទំនងរវាងណឺរ៉ូនដោយរក្សាការរំញោចនៃអ្នកទទួលខួរក្បាលដែលទាក់ទងនឹងការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលការចងចាំការចងចាំនិងការរៀនខួរក្បាល។ ការរក្សាការរំញោចផ្នែកសរសៃប្រសាទធម្មតាគឺចាំបាច់សម្រាប់ការរក្សាអារម្មណ៍ការចងចាំនិងមុខងារនៃការយល់ដឹងដែលមានសុខភាពល្អ។

3 ។ បង្កើតកោសិកាខួរក្បាលថ្មីនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង - ទទួលបានម៉ាញ៉េស្យូមគ្រប់គ្រាន់ជួយខួរក្បាលរបស់អ្នកថែរក្សានិងបង្កើតកោសិកាខួរក្បាលដែលមានសុខភាពល្អនិងធ្វើសមកាលកម្ម។ វាធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកសកម្ម។

តើម៉ាញ៉េស្យូមលីនមានផលប៉ះពាល់ដែរឬទេ?
ផលប៉ះពាល់ទូទៅនៃការប្រើម៉ាញ៉េស្យូមគឺជាពោះវៀនមួយ; ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះជាធម្មតាកើតឡើងនៅពេលដែលការទទួលទានម៉ាញ៉េស្យូមលើសពី 1000 មីលីក្រាម។ អត្ថប្រយោជន៍នៃម៉ាញ៉េស្យូមគឺថាទម្រង់នៃម៉ាញ៉េស្យូមនេះមានឥទ្ធិពលតិចលើចលនាពោះវៀនជាងទម្រង់ម៉ាញ៉េស្យូមភាគច្រើនហើយកំរិតធម្មតាក៏ទាបជាង 44 មីលីក្រាមដែរ។

តើម៉ាញ៉េស្យូមលីនមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

នៅក្នុងការសិក្សាគ្លីនិកឥទ្ធិពលមួយចំនួនត្រូវបានគេមើលឃើញនៅដើមឆ្នាំ 6 សប្តាហ៍ដោយមានលទ្ធផលល្អបំផុតដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពី 2 សប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែដោយសារតែជីវគីមីនិងរបៀបរស់នៅដ៏ពិសេសរបស់មនុស្សម្នាក់ៗចំនួនពេលវេលាដែលវាត្រូវការដើម្បីធ្វើការខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។

តើអ្នកគួរយកម៉ាញ៉េស្យូមប៉ុន្មានម៉ាញ៉េទិច?
វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យលេបម៉ាញ៉េស្យូម 2000 មីលីក្រាមដែលជាធម្មតាផ្តល់ម៉ាញ៉េស្យូម 144 មីលីក្រាម។