L-Валин, маңызды амин қышқылы бұлшықет денсаулығындағы шешуші рөлі үшін ғылыми қоғамдастықта толқындар туғызды. Journal of Nutrition журналында жарияланған соңғы зерттеу L- маңыздылығын атап өтті.Валинбұлшықет ақуызының синтезін ынталандыру және жаттығудан кейін бұлшықетті қалпына келтіруге көмектесу. Бұл тұжырым L-дің әлеуетті артықшылықтарына қызығушылық тудырды.Валинбұлшық ет денсаулығын жақсартуға ұмтылатын спортшылар мен адамдарға арналған қоспа.
L-Валин'sДенсаулық пен денсаулыққа әсері анықталды:
Ғылыми тұрғыдан Л-ВалинL-лейцин және L-изолейцинмен бірге үш тармақты тізбекті аминқышқылдарының (BCAA) бірі болып табылады. Бұл BCAA бұлшықет метаболизмінде маңызды рөл атқарады және әсіресе спортшылар мен бодибилдер үшін маңызды. L-Валин, атап айтқанда, бұлшық еттердің өсуі мен жөндеуі үшін өте маңызды болып табылатын денедегі азот теңгерімін сақтау үшін өте маңызды екендігі көрсетілді.
Жетекші университеттің зерттеушілер тобы жүргізген зерттеу рандомизацияланған бақыланатын сынақты қамтыды, онда қатысушыларға L-Валинқарсылық жаттығуларына дейін және кейін толықтырулар. Нәтижелер L- қабылдаған топта бұлшықет ақуызының синтезінің айтарлықтай артқанын және тезірек қалпына келу уақытын көрсетті.Валинбақылау тобымен салыстырғанда. Бұл L- потенциалды пайдасы туралы күшті дәлелдер береді.Валинбұлшықет денсаулығы мен өнімділігін арттыру үшін қосымша.
Сонымен қатар, L-Валинe жаттығу кезінде энергия өндіруде рөл атқаратыны анықталды. Бұл глюкогенді амин қышқылы екені белгілі, яғни ұзақ физикалық белсенділік кезінде бұлшықеттерді энергиямен қамтамасыз ету үшін глюкозаға айналуы мүмкін. Бұл L-Валинбұлшықет жасушаларының энергия алмасуындағы маңызды құрамдас бөлігі, оның спортшылар мен фитнес әуесқойлары үшін маңыздылығын одан әрі баса көрсетеді.
Қорытындылай келе, L- рөлін растайтын ғылыми дәлелдерВалинбұлшық еттердің денсаулығы мен өнімділігі қызықтырады. Бұлшықет ақуызының синтезін ынталандыру, бұлшықеттердің қалпына келуіне көмектесу және жаттығу кезінде энергия өндіруге ықпал ету қабілетімен L-Валинбұлшық ет денсаулығы мен спорттық өнімділігін оңтайландыруға ұмтылатын адамдар үшін перспективалы қосымша ретінде пайда болды. Осы саладағы зерттеулер дамитындықтан, L-Валинспорттық тамақтану және жаттығу ғылымы саласындағы негізгі ойыншы болуға дайын.
Жіберу уақыты: 12 тамыз 2024 ж
