● деген не5-HTP ?
5-HTP - табиғи аминқышқылдарының туындысы. Ол адам ағзасында маңызды рөл атқарады және Серотонин синтезі болып табылады (нейротрансмитер), ол көңіл-күйді реттеуге, ұйқыға және т.б.-нің негізгі әсеріне ие нейротрансмиттері бар. Қарапайым тұрғыдан алғанда, Серотонин ағзадағы «бақытты гормон» сияқты, бұл біздің эмоционалды күйімізге, ұйқы сапасына, тәбетке және басқа да көптеген аспектілерге әсер етеді. 5-HTP серотонин өндірісі үшін «шикізат» сияқты. Біз 5-HTP-ті қабылдағанда, дене оны көбірек серотонинді синтездеу үшін қолдана алады.
● 5-HTP қандай пайдасы бар?
1. Көңіл-күйді жақсарту
5-HTPадам ағзасындағы Серотонинге айналдыруға болады. Серотонин - көңіл-күйді реттеуге, мазасыздықты және депрессияны азайтуға көмектесетін маңызды нейротрансмиттер. Кейбір зерттеулер 5-HTP қабылдау депрессиямен ауыратын науқастардың көңіл-күйін белгілі бір дәрежеде жақсартатынын анықтады.
2. Ұйқы
Ұйқы проблемалары көптеген адамдарды алаңдатады, ал 5-HTP ұйқының жақсаруында оң рөл атқарады. Серотонин түнде мелатонинге айналады, бұл дененің биологиялық сағатын реттейді және ұйқыға ықпал ететін маңызды гормон. Серотонин деңгейлерін арттыру арқылы 5-HTP мелатонин синтезін жақсартады, бұл бізге оңай ұйықтап, ұйқы сапасын жақсартады. Көбінесе ұйқысыздық немесе таяз ұйқыдан зардап шеккендер ұйқы жақсартуға тырысқан кезде 5-HTP-мен толықтыра алады.
3.Ррикт ауырсыну
5-HTPШамадан тыс нейрондық қозуды тежеуге және жүйке жүйесінің сезімталдығын азайтуға, осылайша әртүрлі ауырсынуды азайтады. Созылмалы ауырсынумен ауыратын науқастар үшін дәрігерлер анальгезиялық емдеуге арналған серотонин бар есірткі тағайындауы мүмкін.
4.Контрол тәбеті
Сіз көбінесе тәбетіңізді бақылау қиынға соғады, әсіресе тәттілерге немесе жоғары калорияға деген ұмтылысқа қалайсыз ба? 5-HTP қанықтыру орталығын қосып, адамдарды толығымен сезінеді және олар жейтін тамақтың мөлшерін азайтады. Серотонин мидағы қандық сигналға әсер етуі мүмкін. Серотонин деңгейі қалыпты болған кезде, біз өзімізді толық сезініп, көп мөлшерде азық-түлік тұтынуын азайтамыз. 5-HT қанықтыру орталығын қосып, адамдарды толығымен сезініп, олар тамақтанады.
5.Промот гормонының балансы
5-HTPГипоталамус-гипофиз-аналық безге тікелей немесе жанама әсері бар және эстроген мен прогестеронның секрециясын реттеу арқылы гормон балансын насихаттау мақсатында қол жеткізе алады. Ол көбінесе әйел тууды реттеуші ретінде қолданылады. Оны дәрігердің кеңесі аясында қолдануға болады, егер менопаузадан бұрын және одан кейін және одан кейін түнде терлеттер пайда болған кезде, симптомдар пайда болады.
● Қалай қабылдауға болады5-HTP ?
Дозасы:5-HTP ұсынылған дозасы, әдетте, жеке қажеттіліктерге және денсаулық жағдайына байланысты 50-300 мг құрайды. Қолданар алдында дәрігермен кеңесу ұсынылады.
Жанама әсерлері:Мүмкін асқазан-ішек ыңғайсыздық, жүрек айну, диарея, ұйқышылдық және т.б. болуы мүмкін. Шамадан тыс пайдалану серотонин синдромына, ықтимал ауыр жағдайға әкелуі мүмкін.
Дәрілік заттардың өзара әрекеттесуі:5-HTP белгілі бір дәрі-дәрмектермен (мысалы, антидепрессанттар) өзара әрекеттесуі мүмкін, сондықтан оны пайдалануға дейін медициналық маманмен келісілуі керек.
● Жаңа жасылдық жеткізілім5-HTPКапсулалар / ұнтақ
POST уақыты: Dec-13-2024
