• რა არისTUDCA ?
მზის ზემოქმედება მელანინის წარმოების მთავარი მიზეზია. მზის სხივების ულტრაიისფერი სხივები აზიანებს დეზოქსირიბონუკლეინის მჟავას ანუ დნმ-ს უჯრედებში. დაზიანებულმა დნმ-მა შეიძლება გამოიწვიოს გენეტიკური ინფორმაციის დაზიანება და დისლოკაცია და გამოიწვიოს ავთვისებიანი გენის მუტაციები, ან სიმსივნის სუპრესორული გენების დაკარგვა, რაც იწვევს სიმსივნეების წარმოქმნას.
თუმცა, მზის ზემოქმედება არც ისე "საშინელია" და ეს ყველაფერი მელანინის "დამსახურებაა". ფაქტობრივად, კრიტიკულ მომენტებში გამოიყოფა მელანინი, რომელიც ეფექტურად შთანთქავს ულტრაიისფერი სხივების ენერგიას, ხელს უშლის დნმ-ის დაზიანებას, რითაც ამცირებს ადამიანის ორგანიზმზე ულტრაიისფერი სხივებით მიყენებულ ზიანს. მიუხედავად იმისა, რომ მელანინი იცავს ადამიანის სხეულს ულტრაიისფერი დაზიანებისგან, მას ასევე შეუძლია კანის გამუქება და ლაქების განვითარება. ამიტომ, მელანინის წარმოების ბლოკირება არის კანის გათეთრების მნიშვნელოვანი საშუალება სილამაზის ინდუსტრიაში.
• რა სარგებელი მოაქვსTUDCAსპორტულ დანამატებში?
TUDCA-ს მთავარი სარგებელი არის ღვიძლის ჯანმრთელობისა და ფუნქციის გაუმჯობესება. კვლევები მოჰყავს ღვიძლის ფერმენტების დაქვეითების შთამბეჭდავ შედეგებს TUDCA-ს დამატებით. ღვიძლის ფერმენტების ამაღლება მიუთითებს ღვიძლის ცუდ ჯანმრთელობასა და ფუნქციონირებაზე, ხოლო ღვიძლის დაბალი ფერმენტები მიუთითებს ღვიძლის ნორმალურ ჯანმრთელობასა და ფუნქციაზე. TUDCA-ს დამატებამ აჩვენა ღვიძლის ძირითადი ფერმენტების მნიშვნელოვანი შემცირება, რაც წარმოადგენს ღვიძლის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას.
ღვიძლის ჯანმრთელობის ეს გაუმჯობესება არის ის, რაც TUDCA-ს ასე ზეგავლენას ხდის ანაბოლური ნივთიერებების, განსაკუთრებით ორალური ანაბოლური ნივთიერებების მომხმარებლებზე. ამ ნივთიერებებს შეუძლია დიდი გავლენა მოახდინოს ღვიძლის ჯანმრთელობასა და ფუნქციონირებაზე და ციკლის დამხმარე დანამატების მიღება ყოველთვის რეკომენდირებულია სისხლის რეგულარული ანალიზის გარდა ჯანმრთელობის მონიტორინგისთვის. TUDCA ითვლება ერთ-ერთ საუკეთესო ღვიძლის ჯანმრთელობის დანამატად, რომელიც დღეს ხელმისაწვდომია.
TUDCAშეუძლია დაიცვას მიტოქონდრია უჯრედული კომპონენტებისგან, რომლებიც ჩვეულებრივ იწვევენ ამ დარღვევას, რითაც ხელს უშლის აპოპტოზს. ის ამას აკეთებს იმით, რომ ხელს უშლის მოლეკულას, სახელად ბაქსი, მიტოქონდრიაში ტრანსპორტირებას. როდესაც ბაქსი ციტოზოლიდან მიტოქონდრიაში გადადის, ის არღვევს მიტოქონდრიულ მემბრანას, რაც იწვევს მოვლენათა ამ ჯაჭვს. TUDCA-თ Bax-ის ბლოკირებით, ის ხელს შეუშლის უჯრედის მემბრანის სინთეზს, რაც შემდეგ აფერხებს ციტოქრომის c გამოყოფას, რაც თავის მხრივ ხელს უშლის მიტოქონდრიას კასპაზების გააქტიურებაში. TUDCA ხელს უშლის უჯრედების სიკვდილს უჯრედის მიტოქონდრიული მემბრანის დაცვით.
TUDCA ხელს უშლის უჯრედების სიკვდილს, იცავს უჯრედის მიტოქონდრიულ მემბრანას მავნე ელემენტებისაგან. ეს პროცესი და სხეულის რეაქცია არის ის, რის გამოც კვლევა სწავლობს TUDCA-ს დამატებით სარგებელს ნევროლოგიური დარღვევების მქონე ადამიანებისთვის, როგორიცაა პარკინსონის, ჰანტინგტონის, ალცჰეიმერის და ALS-ის პაციენტები. ამ კვლევების შედეგები და ადრეული წინადადებები ძალიან საინტერესოა. TUDCA შეიძლება ჰქონდეს ძალიან სასარგებლო ეფექტი უამრავ ძირითად დაავადებაზე.
კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ TUDCA აუმჯობესებს ინსულინის მგრძნობელობას როგორც კუნთებში, ასევე ღვიძლში და დადებითად მოქმედებს ფარისებრი ჯირკვლის ჯანმრთელობაზე.
• რამდენიTUDCAუნდა იქნას მიღებული?
TUDCA-ს სარგებლობისთვის შესწავლილია სხვადასხვა დოზები. დღეში 10-13 მგ TUDCA დანამატით დაწყებული, ღვიძლის ქრონიკული დაავადების მქონე პაციენტებს აღენიშნებოდათ ღვიძლის ფერმენტების მნიშვნელოვანი შემცირება 3 თვის განმავლობაში. ნაჩვენებია, რომ დღეში 1750 მგ-მდე დოზები სასარგებლოა ღვიძლის ცხიმოვანი დაავადების დროს და აუმჯობესებს კუნთებისა და ღვიძლის მგრძნობელობას ინსულინის მიმართ. შესწავლილმა ცხოველებმა აჩვენეს, რომ 4000 მგ-მდე დოზებს (ადამიანის ექვივალენტი) ჰქონდა დადებითი გავლენა ნეიროპროტექტორობაზე ასაკთან დაკავშირებული მეხსიერების დაკარგვისგან.
მიუხედავად ამ უკიდურესი დოზებისა, 500 მგ-დან 1,500 მგ-მდე დღეში, როგორც ჩანს, იდეალური დოზაა TUDCA-ს ეფექტების წარმოებისთვის. როგორც ჩანს, დანამატების უმეტესობა შედგენილია 100-250 მგ TUDCA-ს თითო პორციაზე, რომელიც უნდა იქნას მიღებული დღეში რამდენჯერმე. როგორც ბევრი ამ ინგრედიენტის შემთხვევაში, მეტი კვლევაა საჭირო კონკრეტული რიცხვების მისაღებად.
• როდის უნდაTUDCAაღებული?
TUDCA-ს მიღება შესაძლებელია დღის ნებისმიერ დროს და უმჯობესია მიიღოთ საკვებთან ერთად, რათა ხელი შეუწყოს შეწოვას. როგორც ზემოთ აღინიშნა, დანამატების უმეტესობა დოზირებულია 100 - 250 მგ თითო პორციაზე. რეკომენდებულია ტუდკას დოზის გავრცელება მთელი დღის განმავლობაში, მისი მიღება 2, 3, 4 ან თუნდაც 5-ჯერ დღეში.
• რამდენი დრო სჭირდება TUDCA-ს მუშაობას?
TUDCA არ მუშაობს ღამით. კვლევებმა აჩვენა TUDCA-ს სხვადასხვა ეფექტი დანამატის მიღებიდან 1, 2, 3 ან თუნდაც 6 თვის შემდეგ. არსებული კვლევებიდან, უსაფრთხოდ შეიძლება ითქვას, რომ მინიმუმ 30 დღე (1 თვე) დანამატია საჭირო გაუმჯობესებისა და სარგებლობის სანახავად. თუმცა, უწყვეტი და გრძელვადიანი გამოყენება ყველაზე დიდ სარგებელს გამოიღებს TUDCA-ს დამატებით.
გამოქვეყნების დრო: დეკ-06-2024
