●რა არისშილაჯიტი ?
Shilajit არის ჰუმანური მჟავის ბუნებრივი და მაღალი ხარისხის წყარო, რომელიც მთებში ნახშირის ან ლიგნიტი არის. დამუშავებამდე, იგი მსგავსია ასფალტის ნივთიერების მსგავსად, რომელიც არის მუქი წითელი, წებოვანი ნივთიერება, რომელიც შედგება დიდი რაოდენობით მცენარეული და ორგანული ნივთიერებებისგან.
Shilajit ძირითადად შედგება ჰუმანური მჟავას, ფულვიუმის მჟავას, დიბენზო-α- პირონის, ცილისა და 80-ზე მეტი მინერალისგან. Fulvic მჟავა არის მცირე მოლეკულა, რომელიც ადვილად შეიწოვება ნაწლავში. იგი ცნობილია მისი ძლიერი ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტებით.
გარდა ამისა, Dibenzo-α- პირონი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც DAP ან DBP, არის ორგანული ნაერთი, რომელიც ასევე უზრუნველყოფს ანტიოქსიდანტურ მოქმედებას. Shilajit– ში არსებული სხვა მოლეკულები მოიცავს ცხიმოვან მჟავებს, ტრიტერპენებს, სტეროლებს, ამინომჟავებს და პოლიფენოლებს, ხოლო ვარიაციები შეინიშნება წარმოშობის რეგიონიდან გამომდინარე.
● რა არის ჯანმრთელობის სარგებელიშილაჯიტი?
1. უჯრედული ენერგია და მიტოქონდრიული ფუნქცია
ასაკის მატებასთან ერთად, ჩვენი მიტოქონდრია (ფიჭური ელექტროსადგურები) უფრო ეფექტური ხდება ენერგიის წარმოებაში (ATP), რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სხვადასხვა საკითხები, დააჩქაროს დაბერება და ხელი შეუწყოს ჟანგვითი სტრესს. ეს ვარდნა ხშირად ასოცირდება გარკვეულ ბუნებრივ ნაერთებში, მაგალითად, კოენზიმი Q10 (COQ10), ძლიერი ანტიოქსიდანტისა და დიბენცო-ალფა-პირონის (DBP), ნაწლავის ბაქტერიების მეტაბოლიტთან. Shilajit (რომელიც შეიცავს DBP- ს) კოენზიმს Q10- სთან ერთად, ფიქრობენ, რომ აძლიერებს ფიჭური ენერგიის წარმოებას და იცავს მას მავნე მოლეკულებით გამოწვეული დაზიანებისგან. ეს კომბინაცია გვიჩვენებს ფიჭური ენერგიის წარმოების გაუმჯობესებას, რაც ხელს უწყობს მთლიან ჯანმრთელობას და სიცოცხლისუნარიანობას ასაკის მატებასთან ერთად.
2019 წლის კვლევაში, რომელშიც შეისწავლეს შედეგებიშილაჯიტიდანამატი კუნთების სიძლიერესა და დაღლილობას, აქტიურმა მამაკაცებმა მიიღეს 250 მგ, 500 მგ შილაჯიტი, ან პლაცებო ყოველდღიურად 8 კვირის განმავლობაში. შედეგებმა აჩვენა, რომ მონაწილეებმა, რომლებმაც მიიღეს Shilajit– ის უფრო მაღალი დოზა, აჩვენეს კუნთების სიძლიერის უკეთეს შენარჩუნება ვარჯიშის დროს ვარჯიშის შემდეგ, ვიდრე მათ, ვინც აიღო ქვედა დოზა ან პლაცებო.
2. წარმოშობს ტვინის ფუნქციონირებას
შილაჯიტის ეფექტების შესახებ კვლევა კოგნიტურ ფუნქციებზე, როგორიცაა მეხსიერება და ყურადღება, ფართოვდება. ალცჰეიმერის დაავადებით (AD) სავალალო მდგომარეობით, რომელსაც არ აქვს ცნობილი განკურნება, მეცნიერები მიუბრუნდებიან შილაჯიტს, ანდესიდან მოპოვებულნი, ტვინის დასაცავად მისი პოტენციალის გამო. ბოლოდროინდელ კვლევაში, მკვლევარებმა გამოიკვლიეს, თუ როგორ მოქმედებს შილაჯიტი ტვინის უჯრედებზე ლაბორატორიულ კულტურებში. მათ დაადგინეს, რომ Shilajit– ის გარკვეულმა ექსტრაქტებმა აძლიერებს ტვინის უჯრედების ზრდას და შეამცირა მავნე ტაუს ცილების აგრეგაცია და ჩახლართვა, AD– ის ძირითადი მახასიათებელი.
3. გულის ჯანმრთელობა
შილაჯიტიასევე ცნობილია ანტიოქსიდანტური თვისებებით, ასევე ფიქრობენ, რომ აქვს პოტენციური სარგებელი გულ -სისხლძარღვთა ჯანმრთელობისთვის. ჯანმრთელ მოხალისეებთან ერთად ჩატარებულ კვლევაში, 45 დღის განმავლობაში ყოველდღიურად 200 მგ Shilajit– ს მიღებას არ ჰქონდა მნიშვნელოვანი გავლენა არტერიულ წნევაზე ან პულსის სიჩქარეზე პლაცებოზე. ამასთან, დაფიქსირდა შრატის ტრიგლიცერიდისა და ქოლესტერინის დონის მნიშვნელოვანი შემცირება, ასევე მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ("კარგი") ქოლესტერინის დონის გაუმჯობესებაში. გარდა ამისა, Shilajit– მა გააუმჯობესა მონაწილეთა ანტიოქსიდანტური სტატუსი, გაზარდოს საკვანძო ანტიოქსიდანტური ფერმენტების სისხლის დონის ამაღლება, როგორიცაა სუპეროქსიდის დიმუტაზა (SOD), ისევე როგორც ვიტამინები E და C. ეს დასკვნები მიგვითითებს, რომ Shilajit– ის ფულვიუმის მჟავას შინაარსს აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტური მოქმედება, ასევე პოტენციური ლიპიდური და კარდიოპროტექტორული ეფექტები.
4. წარმოშობს მამაკაცის ნაყოფიერებას
განვითარებადი კვლევების თანახმად, Shilajit– ს შეიძლება ჰქონდეს პოტენციური სარგებელი მამაკაცის ნაყოფიერებისთვის. 2015 წლის კლინიკურ კვლევაში, მკვლევარებმა შეაფასეს Shilajit– ის გავლენა ანდროგენების დონეზე 45-55 წლის ასაკში ჯანმრთელ მამაკაცებში. მონაწილეებმა მიიღეს 250 მგ Shilajit ან პლაცებო დღეში ორჯერ დღეში 90 დღის განმავლობაში. შედეგებმა აჩვენა მნიშვნელოვანი ტესტოსტერონის, უფასო ტესტოსტერონის და დეჰიდროეპიანდროსტერონის (DHEA) დონის მნიშვნელოვანი ზრდა პლაცებოზე. Shilajit- მა გამოავლინა უკეთესი ტესტოსტერონის სინთეზისა და სეკრეციის თვისებები პლაცებოსთან შედარებით, სავარაუდოდ, მისი აქტიური ინგრედიენტის, დიბენზო-ალფა-პირონის (DBP) გამო. სხვა კვლევებმა დაადგინეს, რომ Shilajit– ს შეუძლია გააუმჯობესოს სპერმის წარმოება და მოძრაობა მამაკაცებში, რომლებსაც აქვთ დაბალი სპერმის რაოდენობა.
5. იმპერიული მხარდაჭერა
შილაჯიტიასევე აღმოჩნდა, რომ დადებითი გავლენა აქვს იმუნურ სისტემაზე და ანთებაზე. შემავსებელი სისტემა იმუნური სისტემის მნიშვნელოვანი ნაწილია, რომელიც ხელს უწყობს ინფექციის წინააღმდეგ ბრძოლას და სხეულისგან მავნე ნივთიერებების აღმოფხვრას. კვლევებმა აჩვენა, რომ Shilajit ურთიერთქმედებს კომპლემენტურ სისტემასთან, რათა გააძლიეროს თანდა
6.ANTI-AFFALAMATION
Shilajit- ს ასევე აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტები და აჩვენა, რომ ამცირებს ანთებითი მარკერის მაღალი მგრძნობელობის C- რეაქტიული ცილის (HS-CRP) დონეს ოსტეოპოროზის პოსტმენოპაუზურ ქალებში.
●როგორ გამოვიყენოთშილაჯიტი
Shilajit ხელმისაწვდომია სხვადასხვა ფორმით, მათ შორის ფხვნილი, კაფსულები და გაწმენდილი ფისოვანი. დოზები მერყეობს 200-600 მგ დღეში. ყველაზე გავრცელებულია კაფსულის ფორმაში, ყოველდღიურად 500 მგ აღებულია (თითოეულს 250 მგ ორ დოზად დაყოფილია). დაბალი დოზით დაწყებული და დროთა განმავლობაში დოზის თანდათანობით გაზრდა შეიძლება კარგი ფრთხილი ვარიანტი იყოს იმის შესაფასებლად, თუ როგორ გრძნობს თქვენი სხეული.
●Newgreen SupplyShilajit ექსტრაქტიფხვნილი/ ფისოვანი/ კაფსულები
პოსტის დრო: ნოემბერი -07-2024
