5-ჰიდროქსიტრიპტოფანი (5-HTP): ბუნებრივი განწყობის რეგულატორი

● რა არის5-HTP ?

5-HTP ბუნებრივად გვხვდება ამინომჟავის წარმოებული. იგი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ადამიანის სხეულში და წარმოადგენს მნიშვნელოვან წინამორბედს სეროტონინის სინთეზში (ნეიროტრანსმიტერი, რომელსაც აქვს მნიშვნელოვანი გავლენა განწყობის რეგულირებაზე, ძილზე და ა.შ.). მარტივი თვალსაზრისით, სეროტონინი ჰგავს სხეულში "ბედნიერ ჰორმონს", რაც გავლენას ახდენს ჩვენს ემოციურ მდგომარეობაზე, ძილის ხარისხზე, მადას და მრავალი სხვა ასპექტზე. 5-HTP ჰგავს "ნედლეულს" სეროტონინის წარმოებისთვის. როდესაც ჩვენ ვიღებთ 5-HTP- ს, სხეულს შეუძლია გამოიყენოს იგი უფრო მეტი სეროტონინის სინთეზის მიზნით.

● რა სარგებელი მოაქვს 5-HTP?

1. იმპროვიზირებული განწყობა
5-HTPშეიძლება გადაიქცეს სეროტონინში ადამიანის სხეულში. სეროტონინი არის მნიშვნელოვანი ნეიროტრანსმიტერი, რომელიც ხელს შეუწყობს განწყობის რეგულირებას, შფოთვის და დეპრესიის შემცირებას. ზოგიერთმა კვლევამ დაადგინა, რომ 5-HTP– ს მიღებას შეუძლია გარკვეულწილად გააუმჯობესოს დეპრესიის მქონე პაციენტების განწყობა.

2. პროდიუსერი ძილი
ძილის პრობლემები ბევრ ადამიანს აწუხებს, 5-HTP ასევე დადებით როლს ასრულებს ძილის გაუმჯობესებაში. სეროტონინი ღამით მელატონინად გარდაიქმნება, რაც მნიშვნელოვანი ჰორმონია, რომელიც არეგულირებს სხეულის ბიოლოგიურ საათს და ხელს უწყობს ძილს. სეროტონინის დონის გაზრდით, 5-HTP ირიბად ხელს უწყობს მელატონინის სინთეზს, რაც გვეხმარება უფრო ადვილად დავიძინოთ და გაუმჯობესდეს ძილის ხარისხი. მათ, ვინც ხშირად განიცდიან უძილობას ან ზედაპირულ ძილს, შეიძლება განიხილონ 5-HTP– ით დამატებით ძილის გაუმჯობესების მცდელობებში.

3. შეამცირეთ ტკივილი
5-HTPშეუძლია შეაჩეროს ნეირონული გადაჭარბებული აგზნება და შეამციროს ნერვული სისტემის მგრძნობელობა, რითაც შეამციროს სხვადასხვა სახის ტკივილი. ქრონიკული ტკივილის მქონე პაციენტებისთვის, ექიმებმა შეიძლება დანიშნონ სეროტონინის შემცველი მედიკამენტები ანალგეტიკური მკურნალობისთვის.

4.კონტროლის მადა
ხშირად გიჭირთ თქვენი მადის კონტროლი, განსაკუთრებით ტკბილეულის ან მაღალი კალორიული საკვების სურვილი? 5-HTP– ს შეუძლია გააქტიურდეს სატვირთო ცენტრის გააქტიურება, რაც ხალხს სრულად გრძნობს და შეამცირებს საკვების რაოდენობას. სეროტონინს შეუძლია გავლენა მოახდინოს ტვინში შესწორების სიგნალზე. როდესაც სეროტონინის დონე ნორმალურია, ჩვენ უფრო მეტად ვიგრძნობთ თავს სრულად, რითაც ამცირებს საკვების ზედმეტი მიღებას. 5-HT– ს შეუძლია გააქტიურდეს სატვირთო ცენტრის გააქტიურება, რაც ხალხს სრულად გრძნობს თავს და შეამცირებს საკვების რაოდენობას.

5. პრომონური ჰორმონის ბალანსი
5-HTPაქვს პირდაპირი ან არაპირდაპირი მოქმედება ჰიპოთალამუს-ჰიპოფიზურ-ღუმელურ ღერძზე და შეუძლია მიაღწიოს ჰორმონის ბალანსის განვითარების მიზანს ესტროგენისა და პროგესტერონის სეკრეციის რეგულირებით. იგი ხშირად გამოიყენება როგორც ქალი ნაყოფიერების რეგულატორი. იგი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ექიმის რჩევით, როდესაც სიმპტომები, როგორიცაა ცხელი ციმციმები და ღამის ოფლიანობა, ხდება მენოპაუზის დაწყებამდე და მის შემდეგ.

● როგორ ავიღოთ5-HTP ?

დოზა:5-HTP- ის რეკომენდებული დოზა ზოგადად 50-300 მგ-მდეა, ეს დამოკიდებულია ინდივიდუალურ საჭიროებებზე და ჯანმრთელობის მდგომარეობებზე. გამოყენებამდე რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაცია.

გვერდითი მოვლენები:შეიძლება შეიცავდეს კუჭ -ნაწლავის დისკომფორტი, გულისრევა, დიარეა, ძილიანობა და ა.შ., გადაჭარბებულმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს სეროტონინის სინდრომი, პოტენციურად სერიოზული მდგომარეობა.

ნარკომანიის ურთიერთქმედება:5-HTP შეიძლება ურთიერთქმედდეს გარკვეულ მედიკამენტებთან (მაგალითად, ანტიდეპრესანტებთან), ამიტომ სამედიცინო პროფესიონალთან კონსულტაცია უნდა მოხდეს გამოყენების დაწყებამდე.

● Newgreen Supply5-HTPკაფსულები/ ფხვნილი