• Apa Efek SampinganAshwagandha ?
Ashwagandha minangka salah sawijining jamu alami sing narik kawigaten ing babagan kesehatan. Nalika wis akeh keuntungan, ana uga sawetara efek sisih potensial.
1. Ashwagandha Bisa Nimbulake Reaksi Alergi
Ashwagandha bisa nyebabake alergi, lan paparan ashwagandha bisa nyebabake reaksi alergi ing wong sing alergi marang tetanduran ing kulawarga nightshade. Gejala alergi iki bisa uga kalebu ruam, gatel, mual, wheezing utawa angel ambegan, lan bisa katon kanthi cepet utawa mboko sithik sajrone sawetara jam. Mulane, yen sampeyan alergi marang tetanduran ing kulawarga nightshade, sampeyan kudu tetep nggunakake ashwagandha kanthi ati-ati lan takon dhokter yen perlu.
2.AshwagandhaBisa Ningkatake Efek Obat Tiroid
Ashwagandha wis ditampilake efektif kanggo ningkatake fungsi tiroid, minangka bukti saka pirang-pirang studi. Nanging, kanggo wong sing njupuk obat tiroid, iki bisa uga duwe sawetara efek samping. Ashwagandha ngrangsang kelenjar tiroid lan ningkatake fungsine, saéngga mbantu njaga fungsi tiroid normal. Nanging, iki bisa ningkatake efek obat kasebut, nyebabake tingkat hormon tiroid mundhak, sing bisa nyebabake efek ala kayata palpitasi jantung lan insomnia. Mulane, nalika nggunakake ashwagandha, utamané nalika nggunakake ing wektu sing padha karo pengobatan tiroid, dadi manawa kanggo takon dhokter profesional!
3. Ashwagandha Bisa Nimbulake Enzim Ati lan Kerusakan Ati
Ana laporan sing nggunakakeashwagandhasuplemen digandhengake karo karusakan ati. Sanajan kasus kasebut kalebu produk saka macem-macem merek lan dosis, saben wong kudu ngelingake supaya menehi perhatian marang bahan lan dosis nalika milih produk ashwagandha supaya ora ngonsumsi berlebihan. Ati minangka organ detoksifikasi sing penting ing awak kita lan nduweni peran penting ing metabolisme lan ekskresi obat. Sanajan ashwagandha duweni akeh mupangat kanggo kesehatan, asupan sing berlebihan isih bisa nyebabake ati lan malah nyebabake reaksi sing ora becik kayata enzim ati sing dhuwur lan karusakan ati. Dadi, nalika nggunakake ashwagandha, mesthine tindakake pandhuan produk lan dosis sing disaranake dokter!
• Panggunan SakaAshwagandha
Ashwagandha dudu suplemen nutrisi saben dina, lan saiki ora ana standar asupan nutrisi sing disaranake (RNI). Ashwagandha saiki katon apik, nanging kahanan nyata saben wong bakal beda-beda. Disaranake nyuda dosis utawa mandheg nggunakake langsung yen ana kahanan khusus sing ora dikarepke. Saiki, efek samping ashwagandha dikonsentrasi ing saluran pencernaan, lan sawetara kasus klinis uga nggambarake efek sisih ati lan ginjel tartamtu. Dosis adhedhasar statistik eksperimen klinis bisa dirujuk ing tabel ing ngisor iki. Ing cendhak, sakabèhé dianjurake sawetara intake saka 500mg ~ 1000mg ing sawetara dosis normal.
| Gunakake | Dosis (saben dina) |
| Alzheimer, Parkinson | 250 nganti 1200 mg |
| Kegelisahan, stres | 250 nganti 600 mg |
| atritis | 1000 mg nganti 5000 mg |
| Kesuburan, persiapan meteng | 500-675 mg |
| Insomnia | 300 nganti 500 mg |
| tiroid | 600 mg |
| Skizofrenia | 1000 mg |
| Diabetes | 300 mg nganti 500 mg |
| Latihan, Stamina | 120 mg nganti 1250 mg |
• Sing Ora Bisa NjupukAshwagandha? (Tindakan kanggo Gunakake)
Adhedhasar mekanisme tumindak ashwagandha, klompok ing ngisor iki ora dianjurake kanggo nggunakake ashwagandha:
1.Wanita ngandhut dilarang nggunakake ashwagandha:dosis dhuwur ashwagandha bisa nyebabake keguguran ing wanita ngandhut;
2.Pasien hipertiroidisme dilarang nggunakake ashwagandha:amarga ashwagandha bisa nambah tingkat hormon T3 lan T4 awak;
3.Pil turu lan sedative dilarang nggunakakeashwagandha:amarga ashwagandha uga duwe efek sedative lan mengaruhi neurotransmitter awak (asam γ-aminobutyric), supaya ora nggunakake ing wektu sing padha, sing bisa nyebabake rasa ngantuk utawa efek samping sing luwih serius;
4.Hiperplasia prostat / kanker:amarga ashwagandha bisa nambah tingkat testosteron wong, iku uga dianjurake kanggo ora nggunakake ashwagandha kanggo penyakit sensitif hormon;
●NEWGREEN PasokanAshwagandhaEkstrak Bubuk / Kapsul / Gummies
Wektu kirim: Nov-11-2024
