Newgreen Best Selling Creatine Powder/Creatine Monohydrate 80/200Mesh Creatine Monohydrate Suplemen
Deskripsi Produk
Creatine Monohydrate minangka suplemen olahraga sing digunakake utamane kanggo ningkatake kinerja atletik lan nambah massa otot. Iki minangka wangun creatine, senyawa alami ing awak manungsa sing utamané disimpen ing otot lan melu metabolisme energi.
Fitur utama creatine monohydrate:
1. Pasokan energi: Creatine monohydrate bisa mbantu kanthi cepet regenerasi ATP (adenosin trifosfat), sing dadi sumber utama energi seluler, utamane sajrone latihan jangka pendek intensitas dhuwur (kayata angkat bobot, sprinting, lan liya-liyane) Utamane ketok.
2. Tambah Massa Otot: Kanthi nambah isi banyu ing otot lan mromosiaken sintesis protein, creatine monohydrate bisa bantuan nambah ukuran otot lan kekuatan.
3. Ngapikake kinerja olah raga: Panliten nuduhake yen suplemen karo creatine monohydrate bisa ningkatake kinerja olahraga, utamane sajrone latihan intensitas dhuwur sing bola-bali.
4. Pemulihan: Creatine monohydrate bisa mbantu nyepetake pemulihan sawise olahraga lan nyuda rasa kesel lan karusakan otot.
Cara nggunakake:
Periode Loading: Umume dianjurake kanggo njupuk 20 gram saben dina (dipérang dadi 4 dosis) sajrone 57 dina pisanan kanggo nambah cadangan creatine kanthi cepet ing otot.
Periode Pangopènan: Sampeyan banjur bisa ngalih menyang dosis pangopènan 35 gram saben dina.
Cathetan:
Intake Banyu: Nalika nambahi karo creatine monohydrate, penting kanggo nambah asupan banyu supaya ora dehidrasi.
Beda Individu: Individu sing beda-beda bisa nanggapi kanthi beda karo creatine, lan sawetara bisa ngalami gain bobot utawa rasa ora nyaman ing pencernaan.
COA
Sertifikat Analisis
| ITEM | STANDAR | Asil |
| Penampilan | Wêdakakêna putih | tundhuk |
| rasa | rasane ora enak | tundhuk |
| ambune | Ora ana ambune | tundhuk |
| Kajelasan lan werna saka solusi | Bening lan ora ana warna | tundhuk |
| Assay (Creatine Monohydrate) | Min 99,50% | 99,98% |
| Rugi ing pangatusan | Maks 12,0% | 11,27% |
| Sisa ing Ignition | Maks 0. 10% | 0,01% |
| Kapadhetan akeh | Min 0,50 g/L | 0,51 g/L |
| Logam berat (Timbal) | Max 10 ppm | < 10 ppm |
| Jumlah plate count | <1000CFU/G | tundhuk |
| ragi | <25CFU/G | tundhuk |
| Cetakan | <25CFU/G | tundhuk |
| E coli | Negatif | Negatif |
| Salmonella | Negatif | Negatif |
| S. aureus | Negatif | Negatif |
| Kesimpulan | Iku cocog karo standar. | |
| St orage | Simpen ing papan sing adhem lan garing ora beku, adoh saka cahya lan panas sing kuwat. | |
| urip beting | 2 taun nalika disimpen kanthi bener | |
Fungsi
Creatine Monohydrate nduweni macem-macem fungsi, utamane dibayangke ing aspek ing ngisor iki:
1. Ngapikake kinerja olahraga
Pasokan energi: Creatine monohydrate bisa kanthi cepet regenerasi ATP (adenosin trifosfat), nyedhiyakake energi kanggo intensitas dhuwur, latihan jangka pendek, lan mbantu para atlit luwih apik ing latihan lan kompetisi.
2. Tambah massa otot
Hydration: Creatine monohydrate bisa nambah isi banyu ing sel otot, anjog kanggo nambah ukuran otot.
Ningkatake Sintesis Protein: Iku mbantu nambah tingkat sintesis protein otot, saéngga ningkatake wutah otot.
3. Ngapikake kabisan pemulihan
Ngurangi KESEHATAN OTOT: Suplemen creatine monohydrate bisa mbantu nyuda rasa kesel lan karusakan otot sawise olahraga lan nyepetake proses pemulihan.
4. Tambah kekuatan lan toleransi
PENINGKATAN KEKUATAN: Panliten nuduhake manawa suplemen creatine monohydrate bisa ningkatake kinerja latihan kekuatan.
Dandan Endurance: Ing sawetara kasus, uga bisa nambah kinerja ing olahraga toleransi, utamané ing acara sing mbutuhake output kakiyatan dhuwur liwat wektu cendhak.
5. Ndhukung fungsi otak
Sawetara panliten nuduhake manawa creatine bisa duwe efek sing bermanfaat ing kesehatan otak, mbantu ningkatake fungsi kognitif lan memori.
6. Efek antioksidan
Creatine monohydrate bisa uga duwe sifat antioksidan tartamtu sing bisa nyuda stres oksidatif sing disebabake dening olahraga.
Aplikasi
Creatine Monohydrate digunakake akeh ing lapangan olahraga lan fitness, utamane kalebu aspek ing ngisor iki:
1. Olahraga Performance dandan
Latihan intensitas dhuwur: Creatine monohydrate utamané cocok kanggo latihan jangka pendek, intensitas dhuwur, kayata angkat bobot, sprinting, sprinting, lan sapiturute, lan bisa ningkatake daya mbledhos lan daya tahan atlit.
Latihan Repetitive: Nalika aktivitas intensitas dhuwur mbutuhake repetisi kaping pirang-pirang (kayata latihan interval), creatine monohydrate bisa mbantu nundha kesel lan nambah kinerja.
2. Wutah Otot
Nambah ukuran otot: Creatine monohydrate mbantu nambah ukuran lan massa otot kanthi ningkatake sintesis banyu lan protein ing sel otot.
Ningkatake pemulihan otot: Suplemen creatine monohydrate bisa nyepetake pemulihan sawise olahraga lan nyuda karusakan otot lan kesel.
3. Olahraga Ketahanan
Senajan creatine monohydrate utamané dipigunakaké kanggo ngleksanani intensitas dhuwur, sawetara riset nyaranake manawa bisa uga duwe sawetara efek positif ing latihan daya tahan (kayata mlaku jarak adoh), utamane ing tahap olahraga pungkasan.
4. Wong tuwa lan Rehabilitasi
Pangopènan Massa Otot: Kanggo wong tuwa, creatine monohydrate bisa mbantu njaga massa otot lan nyuda atrofi otot.
Dhukungan Pemulihan: Creatine monohydrate bisa mbantu nyepetake pemulihan lan mbangun maneh otot sajrone pulih sawise cedera olahraga.
5. Aplikasi potensial liyane
Neuroprotection: Sawetara panaliten njelajah keuntungan potensial saka creatine monohydrate ing penyakit neurodegeneratif kayata penyakit Alzheimer lan penyakit Parkinson.
Ngapikake Fungsi Kognitif: Riset awal nuduhake yen creatine bisa duwe efek positif ing fungsi kognitif, utamane ing kahanan lemes utawa kurang turu.
Singkatnya, creatine monohydrate minangka suplemen multifungsi sing cocog kanggo macem-macem olahraga lan bisa ningkatake kinerja olahraga lan ningkatake pertumbuhan otot. Luwih becik konsultasi karo profesional sadurunge digunakake kanggo njamin safety lan efektifitas.
Paket & Pangiriman
