一流大学の研究者チームによって行われた最近の研究では、潜在的な利点に関する有望な結果が明らかになりました。ビタミンB群メンタルヘルスについて。 『Journal of Psychiatric Research』に掲載されたこの研究は、次のことを示唆しています。ビタミンB群サプリメントは気分や認知機能に良い影響を与える可能性があります。
研究チームは、軽度から中程度のうつ病と不安症の症状を持つ参加者グループを対象とした、無作為化二重盲検プラセボ対照試験を実施した。参加者は 2 つのグループに分けられ、1 つのグループには毎日次の用量が投与されました。ビタミンB群もう一方のグループにはプラセボが投与されます。 12週間にわたって、研究者らは、この療法を受けたグループの気分と認知機能の大幅な改善を観察しました。ビタミンB群プラセボ群との比較。
の影響ビタミンB複合体健康とウェルネスについて明らかになりました:
ビタミンB群は、エネルギー生産、代謝、健康な神経系の維持など、さまざまな身体機能において重要な役割を果たす 8 つの必須ビタミン B 群です。この研究の結果は、精神的健康上の潜在的な利点を裏付ける一連の証拠をさらに強化するものです。ビタミンB群補充。
この研究の主任研究者であるサラ・ジョンソン博士は、観察された影響の根底にあるメカニズムをより深く理解するためのさらなる研究の重要性を強調した。ビタミンB群メンタルヘルスについて。彼女は、結果は有望であるものの、最適な投与量と長期的な効果を決定するにはさらなる研究が必要であると指摘しました。ビタミンB群補充。
この研究の意味は、特に世界中で精神的健康障害の有病率が高まっている状況において重要です。さらなる研究によりこの研究結果が確認された場合、ビタミンB群サプリメントは、うつ病や不安の症状を経験している人に対する潜在的な補助治療として現れる可能性があります。ただし、新しいサプリメントの処方を開始する前に、医療専門家に相談することが重要です。
投稿時刻: 2024 年 8 月 5 日
