• とはサイリウムハスク粉 ？
オオバコはインドとイラン原産のギヌス科のハーブです。フランスやスペインなどの地中海諸国でも栽培されています。中でもインド産のサイリウムは最高品質です。
オオバコハスクパウダーは、オオバコの種子の殻から抽出された粉末です。オオバコの種皮を加工・粉砕すると、約50倍に吸収・膨張します。種子の殻には、可溶性繊維と不溶性繊維が約 3:1 の比率で含まれています。ヨーロッパや米国では、高繊維食における繊維サプリメントとして一般的に使用されています。食物繊維の一般的な成分には、オオバコ殻、オート麦繊維、小麦繊維などがあります。オオバコはイランとインドが原産です。オオバコハスクパウダーのサイズは50メッシュで、粉末は細かく、水溶性食物繊維が90％以上含まれています。水と接触すると体積が50倍に膨張するため、カロリーを摂取したり過剰なカロリー摂取をすることなく満腹感を高めることができます。オオバコは他の食物繊維と比べて、保水性と膨潤性が非常に高く、便通をスムーズにしてくれます。
オオバコ繊維は主に、穀物、果物、野菜に広く含まれる複合炭水化物であるヘミセルロースで構成されています。ヘミセルロースは人体では消化できませんが、結腸で部分的に分解され、腸内のプロバイオティクスに有益です。
オオバコ繊維は人間の消化管、胃、小腸では消化できず、大腸と直腸の細菌によって部分的にのみ消化されます。
• 健康上の利点は何ですかサイリウムハスク粉 ？
消化を促進する:
オオバコハスクパウダーには可溶性繊維が豊富に含まれており、腸の健康を改善し、消化を促進し、便秘を解消します。
血糖値を調節する:
研究によると、オオバコハスクパウダーは血糖値の調節に役立ち、糖尿病患者に適していることがわかっています。
コレステロールの低下:
可溶性繊維は血中コレステロール値を低下させ、心臓血管の健康をサポートします。
満腹感を高める:
オオバコハスクパウダーは水を吸収して腸内で膨張し、満腹感を高め、体重のコントロールに役立ちます。
腸内細菌叢を改善する:
プレバイオティクスとしては、オオバコハスク粉末は有益な細菌の増殖を促進し、腸内微生物のバランスを改善します。
• のアプリケーションサイリウムハスク粉
1. 繊維含有量や食品の膨張を高めるために、健康飲料、アイスクリーム、パン、ビスケット、ケーキ、ジャム、インスタントラーメン、シリアル朝食などに使用されます。
2. アイスクリームなどの冷凍食品の増粘剤として。オオバコガムの粘度は、温度20～50℃、pH2～10、塩化ナトリウム濃度0.5mの範囲では変化しません。この特性と天然繊維の特性により、食品業界で広く使用されています。
3. 直接食べる。 300〜600ccの水またはぬるま湯、または飲み物に入れてご使用ください。朝食や食事に牛乳や豆乳に加えてもお使いいただけます。よくかき混ぜれば食べられます。熱湯を直接使用しないでください。冷水と混ぜてからお湯を注ぐこともできます。
• 使用方法サイリウムハスク粉 ？
オオバコハスクパウダー（オオバコハスクパウダー）は、水溶性繊維が豊富な天然サプリメントです。ご使用の際は以下の点にご注意ください。
1. 推奨摂取量
成人：通常1日5〜10gを1〜3回に分けて摂取することをお勧めします。具体的な投与量は、個人のニーズや健康状態に基づいて調整できます。
小児：医師の指導のもとで使用することが推奨されており、通常は減量する必要があります。
●習慣的な便秘の解消：食物繊維を25g配合した食事で、自分に合った最低摂取量を見つけてください。
●血中脂質と心臓の健康を目的：食物繊維を7g/日以上、食事とともに摂取します。
●満腹感を高める：1回5〜10g程度を食前または食後にお召し上がりください。
2. 摂取方法
水と混ぜる：ミックスオオバコハスク粉末を十分な量の水（少なくとも240ml）に加え、よくかき混ぜてすぐにお飲みください。腸の不調を避けるために、水分を十分に摂取するようにしてください。
食べ物に加える：オオバコハスクパウダーをヨーグルト、ジュース、オートミール、その他の食品に加えて繊維摂取量を増やすことができます。
3. 注意事項
徐々に投与量を増やしていきます。初めて使用する場合は、少量から始めて、体が慣れるまで徐々に量を増やすことをお勧めします。
水分を補給しましょう:オオバコハスクパウダーを使用する場合は、便秘や腸の不快感を防ぐために、毎日十分な水分を摂取するようにしてください。
薬との併用は避けてください。他の薬を服用している場合は、薬の吸収への影響を避けるため、オオバコハスクパウダーを服用する前後少なくとも2時間あけて服用することをお勧めします。
4. 潜在的な副作用
腸の不快感:人によっては膨満感、ガス、腹痛などの不快感を感じることがありますが、通常は慣れると改善します。
アレルギー反応:アレルギーの既往歴がある場合は、使用前に医師に相談してください。
• NEWGREEN サプライサイリウムハスク粉
投稿日時: 2024 年 11 月 1 日
