• מהן תופעות הלוואי שלאשווגנדה ?
אשווגנדה הוא אחד מצמחי המרפא הטבעיים שמשכו תשומת לב רבה בתחום הבריאות. למרות שיש לזה יתרונות רבים, יש גם כמה תופעות לוואי אפשריות.
1. אשווגנדה עלולה לגרום לתגובות אלרגיות
אשווגנדה עלולה לגרום לאלרגיות, וחשיפה לאשווגנדה עלולה לעורר תגובה אלרגית אצל אנשים הסובלים מאלרגיות לצמחים ממשפחת צללי הלילה. תסמיני אלרגיה אלו עשויים לכלול פריחה, גירוד, בחילה, צפצופים או קשיי נשימה, ועשויים להופיע במהירות או בהדרגה במשך מספר שעות. לכן, אם אתם אלרגיים לצמחים ממשפחת צללי הלילה, עדיין יש להשתמש באשווגנדה בזהירות ולהתייעץ עם הרופא במידת הצורך.
2.אשווגנדהעשוי לשפר את ההשפעות של תרופות לבלוטת התריס
אשווגנדה הוכחה כיעילה בשיפור תפקוד בלוטת התריס, כפי שהוכח ממחקרים רבים. עם זאת, עבור אלה הנוטלים תרופות לבלוטת התריס, זה עשוי לבוא עם כמה תופעות לוואי. אשווגנדה ממריץ את בלוטת התריס ומשפר את תפקודה, ובכך מסייע בשמירה על תפקוד תקין של בלוטת התריס. עם זאת, זה עשוי לשפר את ההשפעות של התרופה, ולגרום לרמות הורמון בלוטת התריס לעלות, מה שעלול להוביל לתופעות שליליות כגון דפיקות לב ונדודי שינה. לכן, בעת שימוש באשווגנדה, במיוחד כאשר משתמשים בו במקביל לתרופות לבלוטת התריס, הקפידו להתייעץ עם רופא מקצועי!
3. Ashwagandha עלול לגרום לעלייה באנזימי הכבד ולנזק לכבד
ישנם דיווחים שהשימוש בהםאשווגנדהתוספי מזון קשורים לנזק לכבד. למרות שמקרים אלו כוללים מוצרים של מותגים ומינונים שונים, יש להזכיר לכולם לשים לב למרכיבים ולמינון שלהם בבחירת מוצרי אשווגנדה כדי להימנע מצריכה מופרזת. הכבד הוא איבר ניקוי רעלים חשוב בגופנו וממלא תפקיד חיוני בחילוף החומרים והפרשת התרופות. למרות שלאשווגנדה יש יתרונות בריאותיים רבים, צריכה מופרזת עדיין עלולה להכביד על הכבד ואף לגרום לתגובות שליליות כמו עלייה באנזימי כבד ונזק לכבד. לכן, בעת שימוש באשווגנדה, הקפד לעקוב אחר הוראות המוצר והמינון המומלץ של הרופא שלך!
• שימוש באשווגנדה
אשווגנדה אינו תוסף תזונה יומי, וכיום אין צריכת תזונה מומלצת סטנדרטית (RNI). נראה כי אשווגנדה נסבלת היטב, אך המצב בפועל של כל אדם ישתנה. מומלץ להפחית את המינון או להפסיק את השימוש בו מיד אם יש נסיבות מיוחדות בלתי צפויות. כיום, תופעות הלוואי של אשווגנדה מתרכזות במערכת העיכול, ומקרים קליניים בודדים משקפים גם תופעות לוואי מסוימות של הכבד והכליות. ניתן להתייחס למינון המבוסס על נתונים סטטיסטיים ניסויים קליניים בטבלה שלהלן. בקיצור, טווח הצריכה הכולל המומלץ של 500 מ"ג ~ 1000 מ"ג הוא בטווח המינון הרגיל.
| לְהִשְׁתַמֵשׁ | מינון (יומי) |
| אלצהיימר, פרקינסון | 250 ~ 1200 מ"ג |
| חרדה, לחץ | 250 ~ 600 מ"ג |
| דַלֶקֶת פּרָקִים | 1000 מ"ג ~ 5000 מ"ג |
| פוריות, הכנה להריון | 500 ~ 675 מ"ג |
| נדודי שינה | 300 ~ 500 מ"ג |
| תְרִיס | 600 מ"ג |
| סכִיזוֹפרֶנִיָה | 1000 מ"ג |
| סוּכֶּרֶת | 300 מ"ג ~ 500 מ"ג |
| התעמלות, סיבולת | 120 מ"ג ~ 1250 מ"ג |
• מי לא יכול לקחתאשווגנדה? (אמצעי זהירות לשימוש)
בהתבסס על מנגנון הפעולה של אשווגנדה, הקבוצות הבאות אינן מומלצות להשתמש באשווגנדה:
1.אסור לנשים בהריון להשתמש באשווגנדה:מינונים גבוהים של אשווגנדה עלולים לגרום להפלה בקרב נשים הרות;
2.חל איסור על חולי יתר פעילות בלוטת התריס להשתמש באשווגנדה:כי אשווגנדה יכולה להגביר את רמות ההורמונים T3 ו-T4 בגוף;
3.אסור להשתמש בכדורי שינה ותרופות הרגעהאשווגנדה:מכיוון שלאשווגנדה יש גם השפעה מרגיעה ומשפיעה על הנוירוטרנסמיטורים של הגוף (חומצה γ-aminobutyric), לכן הימנעו משימוש בהם בו זמנית, שעלול לגרום לנמנום או לתופעות לוואי חמורות יותר;
4.היפרפלזיה/סרטן של הערמונית:מכיוון שאשווגנדה יכולה להעלות את רמות הטסטוסטרון של גברים, מומלץ גם לא להשתמש באשווגנדה למחלות רגישות להורמונים;
● אספקת NEWGREENאשווגנדהאבקת מיצוי/קפסולות/ גומי
זמן פרסום: נובמבר-11-2024
